VITAMINE F

VITAMINE F = acide alpha-linolénique + acide linoléique

VITAMINE F = OMEGA 3 + OMEGA 6

l'acide alpha-linolénique est un acide gras OMEGA-3
l'acide linoléique est un acide gras OMEGA-6

mélange d'acides gras
Synonyme: acides gras essentiels

Numéro CAS 11006-87-4
Numéro CE 234-245-1

La vitamine F n'est pas vraiment une vitamine au sens traditionnel du terme, mais plutôt un composé d'acides gras, à savoir l'acide alpha-linolénique (un acide gras oméga-3) et l'acide linoléique (un acide gras oméga-6).

La vitamine F est composée de deux acides gras essentiels. Il s'agit de l'acide alpha-linolénique (ALA), un acide gras oméga-3, et de l'acide linoléique (LA), un acide gras oméga-6 qui sont tous deux extrêmement importants et jouent un rôle majeur dans le maintien de la santé de notre peau.


Il existe deux types d'acides gras essentiels: l'acide alpha-linolénique (ALA), un AGE oméga-3 et l'acide linoléique (LA), un AGE oméga-6.
Ceux-ci sont considérés comme essentiels, car ils ne peuvent pas être synthétisés par le corps humain.
Le mot «linoléique» est dérivé du mot grec «linon», qui signifie lin, et «oléique», qui se traduit par «relatif à ou dérivé de l'huile».
Tous les acides gras essentiels sont des hydrocarbures à chaîne droite, et la linoléique comprend 18 atomes de carbone et deux doubles liaisons.
C'est un acide gras polyinsaturé utilisé dans la biosynthèse et il forme le composant lipidique des membranes cellulaires du corps.


Vous pouvez obtenir des avantages pour la santé tels que la réduction de l'inflammation et aider à contrôler la glycémie en remplissant votre alimentation avec des aliments riches en vitamine F, ou vous pouvez l'appliquer localement sur votre peau pour découvrir ses bienfaits pour la peau.


ALA et LA sont les deux types d'acides gras polyinsaturés. Les acides gras polyinsaturés font beaucoup de choses importantes, y compris la protection des nerfs. Sans eux, votre sang ne peut pas coaguler et vous ne pouvez même pas bouger vos muscles. Cependant, votre corps ne peut pas fabriquer ses propres ALA et LA. Ils doivent provenir de votre alimentation.

Il existe deux grandes familles d'acides gras polyinsaturés. L'un est les acides gras oméga-3, qui comprennent l'ALA. L'autre est les acides gras oméga-6, qui comprennent LA.

Lorsqu'elle est utilisée par voie topique, la vitamine F possède des propriétés anti-inflammatoires et hydratantes qui aident à maintenir la barrière cutanée, tout en soulageant la sécheresse et en maintenant l'équilibre.

«Les autres avantages de la vitamine F sont les propriétés anti-inflammatoires, ce qui signifie qu’elles conviennent à tous les types de peau, mais en particulier à celles qui souffrent de imperfections, d’acné, de dermatite et de psoriasis.
La vitamine F est riche en antioxydants, ce qui signifie qu'elle peut protéger la peau des dommages environnementaux et des agresseurs externes qui peuvent conduire au vieillissement de la peau. »

La VITAMINE F est un ingrédient de soin de la peau qui répare et maintient la barrière cutanée et fournit également un effet anti-inflammatoire. La VITAMINE F peut être trouvée dans des huiles telles que l'églantier, le tournesol, l'arganier, l'olive, les graines de lin et le chia, ce qui signifie qu'elle peut facilement être incorporée dans votre alimentation et vos produits de soin de la peau pour voir encore plus d'avantages.

Utilisations et avantages de la vitamine F

La vitamine F n'est pas une vitamine au sens traditionnel du terme.

Au contraire, la vitamine F est un terme désignant deux graisses: l'acide alpha-linolénique (ALA) et l'acide linoléique (LA).
Ils sont essentiels pour les fonctions corporelles régulières, y compris les aspects de la santé du cerveau et du cœur.

L'acide alpha-linolénique fait partie de la famille des gras oméga-3, tandis que l'acide linoléique appartient à la famille des oméga-6.

Les sources communes des deux comprennent les huiles végétales, les noix et les graines.

Ils ont été découverts dans les années 1920 lorsque les scientifiques ont découvert que les régimes sans gras avaient des effets néfastes sur les rats.
Au départ, les scientifiques soupçonnaient que les rats étaient déficients en une nouvelle vitamine qu'ils appelaient la vitamine F - plus tard trouvée être l'acide alpha-linolénique et l'acide linoléique.

La vitamine F est connue pour hydrater la peau tout en procurant des bienfaits anti-inflammatoires et en reconstituant et en restaurant la barrière cutanée.
Sûr à dire, les avantages pour la peau sont là, et cette vitamine / acide gras est bénéfique pour tous les types de peau.
L'un des points clés pour lesquels cet ingrédient devient une nouvelle chaude est que le corps ne peut pas produire seul de la vitamine F, il doit donc être réapprovisionné manuellement par le biais d'un régime alimentaire et de soins de la peau.


Le fait le plus surprenant à propos de la vitamine F est qu’en fait, ce n’est pas du tout une vitamine, mais plutôt une combinaison de deux acides gras; acide linoléique (LA) et acide alpha-linolénique (ALA).
Contrairement aux autres acides gras non essentiels qui sont produits dans le corps, l'ALA et la LA sont des substances que le corps n'est pas capable de produire par lui-même et sont normalement obtenues par le biais de sources alimentaires et d'applications topiques.

Fonctions clés de votre corps
Les deux types de graisses qui composent la vitamine F - l'acide alpha-linolénique et l'acide linoléique - sont classés comme acides gras essentiels, ce qui signifie qu'ils sont nécessaires à la santé.
Étant donné que votre corps est incapable de fabriquer ces graisses, vous devez les extraire de votre alimentation (4Trusted Source).

L'acide alpha-linolénique et l'acide linoléique jouent les rôles cruciaux suivants dans l'organisme:

La vitamine F sert de source de calories: en tant que graisses, l'acide alpha-linolénique et l'acide linoléique fournissent 9 calories par gramme.


La vitamine F fournit la structure cellulaire: l'acide alpha-linolénique, l'acide linoléique et d'autres graisses fournissent structure et flexibilité à toutes les cellules de votre corps en tant que composant majeur de leur couche externe.
La vitamine F facilite la croissance et le développement: l'acide alpha-linolénique joue un rôle important dans la croissance normale, la vision et le développement du cerveau.
La vitamine F peut être convertie en d'autres graisses: votre corps convertit l'acide alpha-linolénique et l'acide linoléique en d'autres graisses nécessaires à la santé.
La vitamine F aide le corps à fabriquer des composés de signalisation: L'acide alpha-linolénique et l'acide linoléique sont utilisés pour fabriquer des composés de signalisation qui aident à réguler la pression artérielle, la coagulation du sang, les réponses du système immunitaire et d'autres fonctions corporelles majeures.


La carence en vitamine F est rare. Cependant, un manque d'acide alpha-linolénique et d'acide linoléique peut entraîner divers symptômes, tels qu'une peau sèche, une perte de cheveux, une cicatrisation lente des plaies, une mauvaise croissance chez les enfants, des plaies cutanées et des croûtes, ainsi que des problèmes de cerveau et de vision.

RÉSUMÉ
La vitamine F fournit des calories, structure les cellules, soutient la croissance et le développement, et est impliquée dans les principales fonctions corporelles telles que la régulation de la pression artérielle et la réponse immunitaire.


Avantages potentiels pour la santé
Selon les recherches, les graisses qui composent la vitamine F - l'acide alpha-linolénique et l'acide linoléique - peuvent offrir plusieurs avantages uniques pour la santé.

Avantages pour la santé de l'acide alpha-linolénique
L'acide alpha-linolénique est la principale matière grasse de la famille des oméga-3, un groupe de graisses dont on pense qu'il présente de nombreux avantages pour la santé.
Dans le corps, l'acide alpha-linolénique est converti en d'autres acides gras oméga-3 bénéfiques, notamment l'acide eicosapentaénoïque (EPA) et l'acide docosahexaénoïque (DHA).

Ensemble, l'acide alpha-linolénique, l'EPA et le DHA offrent une multitude d'avantages potentiels pour la santé:

Réduire l'inflammation: Une consommation accrue d'acides gras oméga-3 comme l'acide alpha-linolénique a été associée à une diminution de l'inflammation des articulations, du tube digestif, des poumons et du cerveau.
Améliorez la santé cardiaque: bien que les résultats soient mitigés, l'augmentation de l'acide alpha-linolénique dans votre alimentation peut aider à réduire votre risque de maladie cardiaque. Dans une étude, chaque augmentation d'un gramme d'acide alpha-linolénique consommé par jour était associée à une réduction de 10% du risque de maladie cardiaque.
Aide à la croissance et au développement: les femmes enceintes ont besoin de 1,4 gramme d'acide alpha-linolénique par jour pour soutenir la croissance et le développement du fœtus.
Soutenir la santé mentale: des recherches supplémentaires sont nécessaires, mais certaines preuves suggèrent qu'un apport régulier d'acides gras oméga-3 peut aider à améliorer les symptômes de la dépression et de l'anxiété.

Avantages pour la santé de l'acide linoléique
L'acide linoléique (LA) est une matière grasse primaire de la famille des oméga-6. Comme l'acide alpha-linolénique, l'acide linoléique est converti en d'autres graisses dans votre corps.

Il offre de nombreux avantages potentiels pour la santé lorsqu'il est consommé avec modération, en particulier lorsqu'il est utilisé à la place de graisses saturées moins saines:

Les régimes contenant de l'acide alpha-linolénique peuvent aider à réduire l'inflammation, à favoriser la santé cardiaque et mentale et à soutenir la croissance et le développement. De plus, l'acide linoléique peut aider à contrôler la glycémie et a été associé à une réduction du risque de maladie cardiaque et de diabète de type 2.


Description générale
La vitamine F est un mélange des deux seuls acides gras polyinsaturés essentiels (AGPI), tels que l'acide linoléique (LA) et l'acide α linolénique (ALA) dont l'homme a besoin.
L'acide α-linolénique satisfait le besoin d'une structure osseuse d'acide gras oméga-3 et l'acide linoléique satisfait le besoin d'une structure osseuse d'acides gras oméga-6.

Actions biochimiques / physiol
La vitamine F ou l'acide linoléique présente des propriétés réparatrices et des propriétés qui peuvent aider aux soins de la peau. Par conséquent, la vitamine F est utilisée en cosmétique et en dermatologie.

Autres notes
Vitamine F, son application et sa désignation; Stabilisation et utilisation à des fins cosmétiques


La vitamine F profite à la peau en fabriquant des céramides qui forment la couche externe visible de la peau, également connue sous le nom de «barrière» cutanée.
Les céramides cimentent ensuite les cellules de la peau pour garder votre peau aussi saine que possible, tout en maintenant des niveaux d'hydratation optimaux et en bloquant la pollution nocive, les infections, les irritants et les rayons UV. Ces facteurs externes peuvent endommager votre peau. Lorsque votre peau manque de vitamine F, elle peut apparaître squameuse, sèche et même rouge et enflammée, ce qui la rend également plus sujette à l'eczéma, à l'acné et à la sensibilité. L'inclusion de la vitamine F dans votre régime de soins de la peau:

Nourrissez et hydratez votre peau
Protégez la barrière cutanée des polluants nocifs
Aide à maintenir des cheveux et des ongles sains ainsi qu'une peau
Apaiser la peau sèche et enflammée
Aide à combattre les éruptions cutanées et l'acné
Combattre les infections et les irritants
Gardez la peau forte, douce et lisse


Aliments à la vitamine F
Quels aliments sont les meilleures sources de vitamine F?

Les bonnes sources de vitamine F comprennent:
les huiles végétales, telles que les graines oléagineuses de colza, telles que le lin, la citrouille et les noix de chanvre, y compris les noix et les amandes, le soja, le tofu


La vitamine F n'est pas une vitamine traditionnelle mais un terme désignant deux graisses: l'acide alpha-linolénique (ALA) et l'acide linoléique (LA).

ALA et LA sont des acides gras polyinsaturés à longue chaîne (LC-PUFA). L'ALA est un acide gras oméga-3 et le LA est un acide gras oméga-6.

Les scientifiques ont inventé le terme vitamine F dans les années 1920 pour décrire ALA et LA

Les acides gras jouent les rôles suivants dans la santé humaine:

maintenir la structure, la flexibilité et la fluidité des membranes cellulaires
produire et stocker de l'énergie
assurer une croissance et un fonctionnement normaux du cerveau et de la rétine
réguler les processus inflammatoires
influencer la synthèse et la signalisation des neurotransmetteurs
prévenir les maladies chroniques, telles que les maladies cardiovasculaires, l'hypertension et la polyarthrite rhumatoïde
Le corps peut convertir l'ALA en acide eicosapentaénoïque (EPA) et en acide docosahexaénoïque (DHA), qui sont des acides gras oméga-3 anti-inflammatoires.

La vitamine F est un terme désignant deux acides gras essentiels: ALA et LA.
Les gens ont besoin de consommer ces nutriments pour rester en bonne santé et éviter le risque de maladies chroniques.

Certains aliments végétaux, tels que les noix, les graines et les huiles, sont de bonnes sources d'ALA et d'AL.
Les gens peuvent également appliquer les acides gras par voie topique sur la peau, ce qui peut être bénéfique pour la peau rugueuse et sèche et améliorer les signes du vieillissement.

Les personnes qui suivent un régime végétalien doivent prendre soin de consommer le bon ratio LA / ALA.
Les signes de carence peuvent inclure une peau sèche et une mauvaise cicatrisation des plaies, bien que les symptômes ne soient pas toujours apparents.

AVANTAGES DE LA VITAMINE F:

La vitamine F protège la peau: en produisant des céramides sur la peau, celles-ci aident à construire notre couche la plus externe de la peau et agissent comme de la colle pour maintenir les cellules ensemble. Cela signifie que la vitamine F peut aider à bloquer les irritants, les rayons UV et les polluants qui autrement endommageraient la peau.

La vitamine F retient l'humidité: la vitamine F devient des céramides lorsqu'elle est utilisée sur la peau, une famille de lipides qui aident à former la barrière cutanée et aident la peau à retenir son hydratation.

La vitamine F réduit l'inflammation: la vitamine F peut aider dans certaines affections cutanées inflammatoires telles que la dermatite et le psoriasis, car elle aide à réduire l'inflammation ainsi qu'à réguler la fonction cellulaire saine et la perte excessive d'eau.

La vitamine F calme la peau: La vitamine F aide à apaiser et à calmer la peau irritée en aidant la barrière cutanée à devenir plus saine. Cela aide les peaux irritables et enflammées et aide à calmer les peaux à problèmes telles que celles sujettes aux éruptions cutanées et aux imperfections.

La vitamine F s'attaque aux imperfections: certaines études ont montré que ceux qui ont des problèmes de peau à tendance acnéique pourraient réduire les imperfections de 25% en un mois environ, en appliquant de l'acide linoléique (vitamine F) par voie topique.

Lorsqu'elle est utilisée par voie topique, la vitamine F a des avantages anti-inflammatoires et hydratants, ce qui en fait un ingrédient doux mais efficace pour les problèmes de peau comme l'eczéma et le psoriasis. Une autre raison pour laquelle l'ingrédient gagne en popularité: la vitamine F fonctionne bien avec d'autres ingrédients actifs topiques et est sans danger pour tous les types de peau.

C'est une vitamine qui ne correspond pas à la définition standard d'une vitamine traditionnelle. En fait, il vaut mieux la classer comme graisse - une graisse qui est absolument essentielle à notre processus biologique, mais que notre corps ne synthétise pas.
Quelle est cette vitamine étonnante mais illusoire? Il s'agit de la vitamine F. Peut-être mieux connu sous le nom d'acide linoléique, un acide gras essentiel oméga-6 (AGE). Il joue un rôle crucial - en tandem avec les acides gras essentiels oméga-3 - dans le fonctionnement du cerveau, la croissance normale, la régénération de la peau et des cheveux, la santé des os et la fonction métabolique.
Dans le monde de l'esthétique, la vitamine F se trouve généralement dans des formulations nourrissantes pour la peau sous forme d'acide linoléique.

Cet ingrédient puissant est livré avec une longue liste d'avantages, mais dans les soins de la peau, il est peut-être mieux connu pour sa capacité à guérir, hydrater et repulper.

Ce que c'est
Il existe deux types d'acides gras essentiels: l'acide alpha-linolénique (ALA), un AGE oméga-3 et l'acide linoléique (LA), un AGE oméga-6. Ceux-ci sont considérés comme essentiels, car ils ne peuvent pas être synthétisés par le corps humain. Le mot «linoléique» est dérivé du mot grec «linon», qui signifie lin, et «oléique», qui se traduit par «relatif à ou dérivé de l'huile». Tous les acides gras essentiels sont des hydrocarbures à chaîne droite, et la linoléique comprend 18 atomes de carbone et deux doubles liaisons. C'est un acide gras polyinsaturé utilisé dans la biosynthèse et il forme le composant lipidique des membranes cellulaires du corps.


Comment ça fonctionne
Les acides gras essentiels sont nécessaires à la croissance et au fonctionnement normaux des cellules saines. Ils sont essentiels à la synthèse des lipides tissulaires et à la vie et à la mort des cellules cardiaques. Ces caractéristiques rendent les AGE importants pour une peau et des cheveux sains - ils aident à maintenir la brillance et la force des cheveux.
Dans les soins de la peau, l'acide linoléique apporte
soutien anti-inflammatoire, hydratant et cicatrisant. Il aide également à combattre l'acné, adoucit la peau et la maintient souple et jeune. Les AGE peuvent également aider à faciliter la pénétration d'autres ingrédients actifs tels que les antioxydants, en raison de leur capacité à pénétrer la barrière cutanée.
Les carences sont plus susceptibles de se produire avec les acides gras essentiels oméga-3 que les acides gras essentiels oméga-6 simplement parce que les acides gras essentiels oméga-6 sont plus abondants dans nos sources alimentaires. Quoi qu'il en soit, une carence en AGE peut entraîner une sécheresse des cheveux et de la peau, une perte de cheveux, une mauvaise cicatrisation des plaies et une diminution de la régénération cellulaire.

Où le trouver
La vitamine F se trouve dans une variété de sources alimentaires. Le linoléique (oméga-6) se trouve couramment dans une variété d'huiles telles que l'huile de carthame, de pépins de raisin, de pavot, de tournesol et de chanvre ... pour n'en nommer que quelques-unes. On le trouve également dans les amandes, les jaunes d'œufs et le beurre de cacao. L'acide alpha-linolénique se trouve également dans les huiles de graines, ainsi que dans les graines de saumon, d'émeu, de lin, de soja, de noix, de chia et de chanvre.
En esthétique, l'acide linoléique peut être couramment trouvé dans les formules nourrissantes et de construction de la peau. Les acides gras essentiels sont idéaux pour les soins après les traitements correctifs tels que les peelings, car ils fournissent des propriétés anti-inflammatoires, permettent une récupération plus rapide, minimisent les cicatrices et soulagent la douleur.
Avec les puissantes propriétés curatives de l'acide linoléique, il devrait être un aliment de base en salle de traitement. Non seulement il est utile pour accélérer la guérison pendant le traitement post-correctif, mais il peut également aider à traiter les brûlures, les boutons de fièvre et autres plaies mineures. Gardez à l'esprit que les AGE sont également les éléments constitutifs des cellules saines, ce qui en fait un élément essentiel de tout régime de vieillissement en bonne santé.


Des recherches ont montré que l'inclusion d'acide linoléique dans les produits capillaires aide le cuir chevelu à absorber les autres ingrédients plus rapidement et plus efficacement. Cela fait des deux acides gras d'excellentes huiles de support, augmentant l'absorption et aidant à fournir d'autres ingrédients actifs là où ils doivent aller.

Des recherches supplémentaires ont prouvé que l'acide linoléique aide à maintenir la santé des membranes cellulaires, à améliorer l'utilisation des nutriments et à établir et contrôler le métabolisme cellulaire. En d'autres termes, il optimise la peau et le cuir chevelu afin qu'ils obtiennent tout ce dont ils ont besoin pour rester en bonne santé, hydratés et équilibrés.


VITAMINE F parfois utilisée pour représenter les acides gras essentiels de l'acide linoléique et de l'acide linolénique. Il existe de nombreux acides gras bénéfiques pour la peau, notamment les acides arachidonique, eicosapentaénoïque, docosahexaénoïque et oléique, pour n'en nommer que quelques-uns. Ceux-ci ont tous des propriétés émollientes, hydratantes, régénérantes et souvent antioxydantes pour la peau.

www.ataman-chemicals.com
info@atamankimya.com


VITAMINA F = ácido alfa-linolénico + ácido linoleico

VITAMINA F = OMEGA 3 + OMEGA 6

El ácido alfa-linolénico es un ácido graso OMEGA-3.
El ácido linoleico es un ácido graso OMEGA-6.

mezcla de ácidos grasos
Sinónimo: ácidos grasos esenciales

Número de CAS 11006-87-4
Número CE 234-245-1

La vitamina F no es realmente una vitamina en el sentido tradicional, sino más bien un compuesto de ácidos grasos, a saber, ácido alfa-linolénico (un ácido graso omega-3) y ácido linoleico (un ácido graso omega-6).

La vitamina F se compone de dos ácidos grasos esenciales. Estos son el ácido alfa-linolénico (ALA), un ácido graso omega-3, y el ácido linoleico (LA), un ácido graso omega-6, los cuales son increíblemente importantes y juegan un papel importante en el mantenimiento de la salud de nuestra piel.


Hay dos tipos de ácidos grasos esenciales: el ácido alfa-linolénico (ALA), un EFA omega-3 y el ácido linoleico (LA), un EFA omega-6.
Estos se consideran esenciales porque no pueden ser sintetizados por el cuerpo humano.
La palabra "linoleico" se deriva de la palabra griega "linon", que significa lino, y "oleico", que se traduce como "relacionado o derivado del aceite".
Todos los ácidos grasos esenciales son hidrocarburos de cadena lineal y el linoleico comprende 18 carbonos y dos dobles enlaces.
Es un ácido graso poliinsaturado que se utiliza en la biosíntesis y forma el componente lipídico de las membranas celulares del cuerpo.


Puede obtener beneficios para la salud, como reducir la inflamación y ayudar en el control del azúcar en la sangre, llenando su dieta con alimentos ricos en vitamina F, o puede aplicarlo tópicamente sobre su piel para descubrir sus beneficios para el cuidado de la piel.


ALA y LA son ambos tipos de ácidos grasos poliinsaturados. Los ácidos grasos poliinsaturados hacen muchas cosas importantes, incluida la protección de los nervios. Sin ellos, su sangre no puede coagularse y ni siquiera puede mover sus músculos. Sin embargo, su cuerpo no puede producir sus propios ALA y LA. Deben provenir de tu dieta.

Hay dos familias principales de ácidos grasos poliinsaturados. Uno son los ácidos grasos omega-3, que incluyen ALA. El otro son los ácidos grasos omega-6, que incluyen LA.

Cuando se usa tópicamente, la vitamina F tiene propiedades antiinflamatorias e hidratantes que ayudan a mantener la barrera de la piel, al mismo tiempo que alivian la sequedad y mantienen el equilibrio.

“Otros beneficios de la vitamina F son las propiedades antiinflamatorias, lo que significa que son excelentes para todo tipo de piel, pero en particular para aquellas que padecen imperfecciones, acné, dermatitis y psoriasis.
La vitamina F tiene un alto contenido de antioxidantes, lo que significa que puede proteger la piel del daño ambiental y los agresores externos que pueden conducir al envejecimiento de la piel ".

La VITAMINA F es un ingrediente para el cuidado de la piel que trabaja para reparar y mantener la barrera de la piel y también proporciona un efecto antiinflamatorio. La VITAMINA F se puede encontrar en aceites como rosa mosqueta, girasol, argán, oliva, linaza y chía, lo que significa que puede incorporarse fácilmente a su dieta y a sus productos para el cuidado de la piel para ver aún más beneficios.

Usos y beneficios de la vitamina F

La vitamina F no es una vitamina en el sentido tradicional de la palabra.

Más bien, la vitamina F es un término para dos grasas: ácido alfa-linolénico (ALA) y ácido linoleico (LA).
Son esenciales para las funciones corporales regulares, incluidos los aspectos de la salud del cerebro y el corazón.

El ácido alfa-linolénico es un miembro de la familia de las grasas omega-3, mientras que el ácido linoleico pertenece a la familia de los omega-6.

Las fuentes comunes de ambos incluyen aceites vegetales, nueces y semillas.

Fueron descubiertos en la década de 1920 cuando los científicos descubrieron que las dietas sin grasas tenían efectos adversos en las ratas.
Inicialmente, los científicos sospecharon que las ratas tenían deficiencia de una nueva vitamina que llamaron vitamina F, que luego se descubrió que era ácido alfa-linolénico y ácido linoleico.

Se sabe que la vitamina F hidrata la piel al mismo tiempo que proporciona beneficios antiinflamatorios y repone y restaura la barrera de la piel.
Es seguro decir que los beneficios para la piel están ahí, y esta vitamina / ácido graso es beneficioso para todo tipo de piel.
Uno de los puntos clave de por qué este ingrediente se está convirtiendo en una noticia candente es porque el cuerpo no puede producir vitamina F por sí solo, por lo que debe reponerse manualmente a través de la dieta y el cuidado de la piel.


El hecho más sorprendente sobre la vitamina F es que en realidad no es una vitamina en absoluto, sino una combinación de dos ácidos grasos; ácido linoleico (LA) y ácido alfa-linolénico (ALA).
A diferencia de otros ácidos grasos no esenciales que se producen en el cuerpo, ALA y LA son sustancias que el cuerpo no es capaz de producir por sí solo y normalmente se obtiene a través de fuentes dietéticas y aplicaciones tópicas.

Funciones clave en tu cuerpo
Los dos tipos de grasas que componen la vitamina F, el ácido alfa-linolénico y el ácido linoleico, se clasifican como ácidos grasos esenciales, lo que significa que son necesarios para la salud.
Dado que su cuerpo no puede producir estas grasas, debe obtenerlas de su dieta (4 Fuente confiable).

El ácido alfa-linolénico y el ácido linoleico desempeñan las siguientes funciones cruciales en el cuerpo:

La vitamina F sirve como fuente de calorías: como grasas, el ácido alfa-linolénico y el ácido linoleico aportan 9 calorías por gramo.


La vitamina F proporciona estructura celular: el ácido alfa-linolénico, el ácido linoleico y otras grasas proporcionan estructura y flexibilidad a todas las células de su cuerpo como un componente principal de su capa externa.
La vitamina F ayuda al crecimiento y desarrollo: el ácido alfa-linolénico juega un papel importante en el crecimiento normal, la visión y el desarrollo del cerebro.
La vitamina F se puede convertir en otras grasas: su cuerpo convierte el ácido alfa-linolénico y el ácido linoleico en otras grasas necesarias para la salud.
La vitamina F ayuda al cuerpo a producir compuestos de señalización: el ácido alfa-linolénico y el ácido linoleico se utilizan para producir compuestos de señalización que ayudan a regular la presión arterial, la coagulación de la sangre, las respuestas del sistema inmunológico y otras funciones importantes del cuerpo.


La deficiencia de vitamina F es rara. Sin embargo, la falta de ácido alfa-linolénico y ácido linoleico puede provocar varios síntomas, como piel seca, caída del cabello, cicatrización lenta de heridas, crecimiento deficiente en los niños, llagas y costras en la piel y problemas cerebrales y visuales.

RESUMEN
La vitamina F proporciona calorías, proporciona estructura a las células, apoya el crecimiento y el desarrollo y participa en las principales funciones corporales, como la regulación de la presión arterial y la respuesta inmunitaria.


Beneficios potenciales para la salud
Según la investigación, las grasas que componen la vitamina F (ácido alfa-linolénico y ácido linoleico) pueden ofrecer varios beneficios para la salud únicos.

Beneficios para la salud del ácido alfa-linolénico
El ácido alfa-linolénico es la grasa principal de la familia de los omega-3, un grupo de grasas que se cree que tiene muchos beneficios para la salud.
En el cuerpo, el ácido alfa-linolénico se convierte en otros ácidos grasos omega-3 beneficiosos, como el ácido eicosapentaenoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA).

Juntos, el ácido alfa-linolénico, EPA y DHA ofrecen una gran cantidad de posibles beneficios para la salud:

Reducir la inflamación: una mayor ingesta de grasas omega-3 como el ácido alfa-linolénico se ha asociado con una disminución de la inflamación en las articulaciones, el tracto digestivo, los pulmones y el cerebro.
Mejorar la salud del corazón: aunque los hallazgos son contradictorios, aumentar el ácido alfa-linolénico en su dieta puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca. En un estudio, cada aumento de 1 gramo en el ácido alfa-linolénico consumido por día se asoció con una reducción del 10% en el riesgo de enfermedad cardíaca.
Ayuda al crecimiento y desarrollo: las mujeres embarazadas necesitan 1,4 gramos de ácido alfa-linolénico por día para apoyar el crecimiento y desarrollo fetal.
Respaldar la salud mental: se necesita más investigación, pero alguna evidencia sugiere que la ingesta regular de grasas omega-3 puede ayudar a mejorar los síntomas de depresión y ansiedad.

Beneficios para la salud del ácido linoleico
El ácido linoleico (LA) es una grasa primaria de la familia de los omega-6. Al igual que el ácido alfa-linolénico, el ácido linoleico se convierte en otras grasas en su cuerpo.

Ofrece muchos beneficios potenciales para la salud cuando se consume con moderación, especialmente cuando se usa en lugar de grasas saturadas menos saludables:

Las dietas que contienen ácido alfa-linolénico pueden ayudar a reducir la inflamación, promover la salud mental y cardíaca y apoyar el crecimiento y el desarrollo. Además, el ácido linoleico puede ayudar a controlar el azúcar en sangre y se ha asociado con un riesgo reducido de enfermedad cardíaca y diabetes tipo 2.


Descripción general
La vitamina F es una mezcla de los dos únicos ácidos grasos poliinsaturados esenciales (PUFA), como el ácido linoleico (LA) y el ácido α linolénico (ALA) que necesitan los seres humanos.
El ácido α-linolénico satisface la necesidad de una estructura de la columna vertebral de ácidos grasos omega-3 y el ácido linoleico satisface la necesidad de una estructura de la columna vertebral de ácidos grasos omega-6.

Acciones bioquímicas / fisiológicas
La vitamina F o el ácido linoleico exhiben propiedades y propiedades restauradoras que pueden ayudar en el cuidado de la piel. Por tanto, la vitamina F se utiliza en cosmética y dermatología.

Otras notas
Vitamina F, su aplicación y denominación; Estabilización y uso con fines cosméticos.


La vitamina F beneficia a la piel al producir ceramidas que forman la capa exterior visible de la piel, también conocida como "barrera" de la piel.
Luego, las ceramidas unen las células de la piel para mantener su piel lo más saludable posible, mientras mantienen niveles óptimos de hidratación y bloquean la contaminación dañina, las infecciones, los irritantes y la luz ultravioleta. Estos factores externos pueden dañar su piel. Cuando su piel carece de vitamina F, puede aparecer escamosa, seca e incluso enrojecida e inflamada, lo que también la hace más propensa al eccema, el acné y la sensibilidad. Incluir vitamina F en su régimen de cuidado de la piel:

Nutre e hidrata tu piel
Protege la barrera de tu piel de contaminantes dañinos.
Ayuda a mantener el cabello y las uñas saludables, así como la piel.
Calma la piel seca e inflamada.
Ayuda a combatir los brotes y el acné
Lucha contra las infecciones y los irritantes.
Mantén la piel fuerte, suave y tersa.


Alimentos con vitamina F
¿Qué alimentos son las mejores fuentes de vitamina F?

Buenas fuentes de vitamina F incluyen:
Aceites vegetales, como semillas oleaginosas de colza, como lino, calabaza y nueces de cáñamo, incluidas nueces y almendras, soja, tofu.


La vitamina F no es una vitamina tradicional, sino un término para dos grasas: ácido alfa-linolénico (ALA) y ácido linoleico (LA).

ALA y LA son ácidos grasos poliinsaturados de cadena larga (LC-PUFA). ALA es un ácido graso omega-3 y LA es un ácido graso omega-6.

Los científicos acuñaron el término vitamina F en la década de 1920 para describir ALA y LA

Los ácidos grasos desempeñan las siguientes funciones en la salud humana:

mantener la estructura, flexibilidad y fluidez de las membranas celulares
producir y almacenar energía
Asegurar el crecimiento y la función normales del cerebro y la retina.
regular los procesos inflamatorios
influir en la síntesis y señalización de neurotransmisores
prevenir enfermedades crónicas, como enfermedades cardiovasculares, hipertensión y artritis reumatoide
El cuerpo puede convertir ALA en ácido eicosapentaenoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA), que son ácidos grasos omega-3 antiinflamatorios.

La vitamina F es un término para dos ácidos grasos esenciales: ALA y LA.
Las personas necesitan consumir estos nutrientes para mantenerse saludables y evitar el riesgo de enfermedades crónicas.

Ciertos alimentos vegetales, como nueces, semillas y aceites, son buenas fuentes de ALA y LA.
Las personas también pueden aplicar los ácidos grasos por vía tópica en la piel, lo que puede beneficiar la piel áspera y seca y mejorar los signos del envejecimiento.

Las personas que siguen una dieta vegana deben tener cuidado de consumir la proporción correcta de LA a ALA.
Los signos de deficiencia pueden incluir piel seca y cicatrización deficiente de las heridas, aunque es posible que los síntomas no siempre sean evidentes.

BENEFICIOS SI LA VITAMINA F:

La vitamina F protege la piel: ya que produce ceramidas en la piel, estas ayudan a construir nuestra capa más externa de la piel y actúan como pegamento para mantener unidas las células. Esto significa que la vitamina F puede ayudar a bloquear los irritantes, la luz ultravioleta y los contaminantes que de otro modo dañarían la piel.

La vitamina F retiene la humedad: la vitamina F se convierte en ceramidas cuando se usa en la piel, una familia de lípidos que ayudan a formar la barrera de la piel y ayudan a la piel a retener la humedad.

La vitamina F reduce la inflamación: la vitamina F puede ayudar con algunas afecciones inflamatorias de la piel como la dermatitis y la psoriasis, ya que ayuda a reducir la inflamación, así como a regular la función celular saludable y la pérdida excesiva de agua.

La vitamina F calma la piel: la vitamina F ayuda a calmar y calmar la piel irritada al ayudar a que la barrera de nuestra piel se vuelva más saludable. Esto ayuda con la piel irritable e inflamada, además de ayudar a calmar la piel con problemas, como las propensas a los brotes y las imperfecciones.

La vitamina F combate las imperfecciones: algunos estudios han demostrado que aquellos que experimentan problemas con la piel propensa al acné podrían reducir las imperfecciones en un 25% en aproximadamente un mes, aplicando ácido linoleico (vitamina F) por vía tópica.

Cuando se usa tópicamente, la vitamina F tiene beneficios antiinflamatorios e hidratantes, lo que la convierte en un ingrediente suave pero eficaz para problemas de la piel como el eccema y la psoriasis. Otra razón por la que el ingrediente está ganando popularidad: la vitamina F funciona bien con otros ingredientes activos tópicos y es segura para todo tipo de piel.

Es una vitamina que en realidad no se ajusta a la definición estándar de vitamina tradicional. De hecho, se clasifica mejor como grasa, una grasa que es absolutamente esencial para nuestro proceso biológico, pero que nuestro cuerpo no sintetiza.
¿Qué es esta vitamina asombrosa pero ilusoria? Es vitamina F. Quizás mejor conocido como ácido linoleico, un ácido graso esencial omega-6 (EFA). Desempeña un papel crucial, junto con los ácidos grasos esenciales omega-3, en la función cerebral, el crecimiento normal, la regeneración de la piel y el cabello, la salud ósea y la función metabólica.
En el mundo de la estética, la vitamina F se encuentra típicamente en formulaciones nutritivas para la piel como el ácido linoleico.

Este poderoso ingrediente viene con una larga lista de beneficios, pero en el cuidado de la piel puede ser más conocido por su capacidad para curar, hidratar y rellenar.

Lo que es
Hay dos tipos de ácidos grasos esenciales: el ácido alfa-linolénico (ALA), un EFA omega-3 y el ácido linoleico (LA), un EFA omega-6. Estos se consideran esenciales porque no pueden ser sintetizados por el cuerpo humano. La palabra "linoleico" se deriva de la palabra griega "linon", que significa lino, y "oleico", que se traduce como "relacionado o derivado del aceite". Todos los ácidos grasos esenciales son hidrocarburos de cadena lineal y el linoleico comprende 18 carbonos y dos dobles enlaces. Es un ácido graso poliinsaturado que se utiliza en la biosíntesis y forma el componente lipídico de las membranas celulares del cuerpo.


Cómo funciona
Los ácidos grasos esenciales son necesarios para el crecimiento y la función normales de las células sanas. Son vitales para la síntesis de lípidos tisulares y en la vida y muerte de las células cardíacas. Estas características hacen que los ácidos grasos esenciales sean importantes para la piel y el cabello sanos; ayudan a mantener el brillo y la fuerza del cabello.
En el cuidado de la piel, el ácido linoleico proporciona
Soporte antiinflamatorio, hidratante y cicatrizante. También ayuda a combatir el acné, suaviza la piel y la mantiene tersa y joven. Los AGE también pueden ayudar a facilitar la penetración de otros ingredientes activos como los antioxidantes, debido a su capacidad para penetrar la barrera cutánea.
Es más probable que ocurran deficiencias con ácidos grasos esenciales omega-3 que omega-6 simplemente porque los ácidos grasos esenciales omega-6 son más abundantes en nuestras fuentes de alimentos. Independientemente, una deficiencia de ácidos grasos esenciales puede resultar en cabello y piel secos, pérdida de cabello, mala cicatrización de heridas y disminución de la regeneración celular.

Dónde encontrarlo
La vitamina F se encuentra en una variedad de fuentes alimenticias. El linoleico (omega-6) se encuentra comúnmente en una variedad de aceites como el de cártamo, semilla de uva, semilla de amapola, girasol y aceite de cáñamo ... por nombrar algunos. También se encuentra en almendras, yemas de huevo y manteca de cacao. El ácido alfa-linolénico también se encuentra en los aceites de semillas, así como en las semillas de salmón, emú, lino, soja, nueces, chía y cáñamo.
En estética, el ácido linoleico se puede encontrar comúnmente en fórmulas para nutrir y fortalecer la piel. Los ácidos grasos esenciales son ideales para los cuidados posteriores a tratamientos correctivos como los peelings, ya que aportan propiedades antiinflamatorias, permiten una recuperación más rápida, minimizan las cicatrices y alivian el dolor.
Con las potentes propiedades curativas del ácido linoleico, debería ser un elemento básico de la sala de tratamiento. No solo es útil para acelerar la cicatrización durante el tratamiento post-correctivo, sino que también puede ayudar a tratar quemaduras, herpes labial y otras heridas menores. Tenga en cuenta que los ácidos grasos esenciales también son los componentes básicos de las células sanas, lo que los convierte en una parte vital de cualquier régimen de envejecimiento saludable.


Las investigaciones han descubierto que incluir ácido linoleico en productos para el cabello ayuda al cuero cabelludo a absorber otros ingredientes de manera más rápida y eficiente. Esto hace que ambos ácidos grasos sean excelentes aceites portadores, aumentando la absorción y ayudando a entregar otros ingredientes activos donde necesitan ir.

Investigaciones adicionales demostraron que el ácido linoleico ayuda a mantener la salud de las membranas celulares, mejora el uso de nutrientes y establece y controla el metabolismo celular. En otras palabras, optimiza la piel y el cuero cabelludo para que obtengan todo lo que necesitan para mantenerse saludables, hidratados y equilibrados.


VITAMINA F a veces se utiliza para representar ácidos grasos esenciales de ácido linoleico y ácido linolénico. Hay muchos ácidos grasos que tienen beneficios para la piel, incluidos los ácidos araquidónico, eicosapentaenoico, docosahexaenoico y oleico, por nombrar algunos. Todos estos tienen propiedades emolientes, hidratantes, reparadoras y, a menudo, antioxidantes para la piel.

www.ataman-chemicals.com
info@atamankimya.com


VITAMINA F = acid alfa-linolenic + acid linoleic

VITAMINA F = OMEGA 3 + OMEGA 6

acidul alfa-linolenic este un acid gras OMEGA-3
acidul linoleic este un acid gras OMEGA-6

amestec de acizi grași
Sinonim: acizi grași esențiali

Număr CAS 11006-87-4
Numărul CE 234-245-1

Vitamina F nu este cu adevărat o vitamină în sensul tradițional, ci mai degrabă un compus din acizi grași, și anume acidul alfa-linolenic (un acid gras omega-3) și acidul linoleic (un acid gras omega-6).

Vitamina F este alcătuită din doi acizi grași esențiali. Acestea sunt acidul alfa-linolenic (ALA), un acid gras omega-3 și acidul linoleic (LA), un acid gras omega-6, ambele fiind incredibil de importante și joacă un rol major în menținerea sănătății pielii noastre.


Există două tipuri de acizi grași esențiali - acid alfa-linolenic (ALA), un omega-3 EFA și acid linoleic (LA), un omega-6 EFA.
Acestea sunt considerate esențiale, deoarece nu pot fi sintetizate de corpul uman.
Cuvântul „linoleic” este derivat din cuvântul grecesc „linon”, care înseamnă in și „oleic”, care se traduce prin „referitor la, sau derivat din petrol”.
Toți acizii grași esențiali sunt hidrocarburi cu lanț drept, iar linoleicul cuprinde 18 carboni și două legături duble.
Este un acid gras polinesaturat utilizat în biosinteză și formează componenta lipidică a membranelor celulare din organism.


Puteți obține beneficii pentru sănătate, cum ar fi reducerea inflamației și ajutor în controlul zahărului din sânge, umplându-vă dieta cu alimente bogate în vitamina F sau o puteți aplica local pe pielea dvs. pentru a descoperi beneficiile sale de îngrijire a pielii


ALA și LA sunt ambele tipuri de acizi grași polinesaturați. Acizii grași polinesaturați fac multe lucruri importante, inclusiv protejarea nervilor. Fără ele, sângele tău nu se poate coagula și nici nu-ți poți mișca mușchii. Cu toate acestea, corpul tău nu își poate crea propriile ALA și LA. Trebuie să provină din dieta ta.

Există două familii principale de acizi grași polinesaturați. Unul este acizii grași omega-3, care includ ALA. Celălalt este acizii grași omega-6, care includ LA.

Atunci când este utilizată local, vitamina F are proprietăți antiinflamatorii și hidratante care ajută la menținerea barierei pielii, ameliorând în același timp uscăciunea și menținând echilibrul.

„Alte beneficii ale vitaminei F sunt proprietățile antiinflamatorii, ceea ce înseamnă că sunt excelente pentru toate tipurile de piele, dar în special pentru cei care suferă de pete, acnee, dermatită și psoriazis.
Vitamina F are un conținut ridicat de antioxidanți, ceea ce înseamnă că poate proteja pielea de daunele aduse mediului și de agresorii externi care pot duce la îmbătrânirea pielii. ”

VITAMINA F este un ingredient pentru îngrijirea pielii care acționează pentru repararea și menținerea barierei pielii și oferă, de asemenea, un efect antiinflamator. VITAMINA F poate fi găsită în uleiuri precum măceșe, floarea-soarelui, argan, măsline, semințe de in și chia, ceea ce înseamnă că poate fi ușor încorporat în dieta și produsele de îngrijire a pielii pentru a vedea și alte beneficii.

Utilizări ale vitaminei F, beneficii

Vitamina F nu este o vitamină în sensul tradițional al cuvântului.

Mai degrabă, vitamina F este un termen pentru două grăsimi - acid alfa-linolenic (ALA) și acid linoleic (LA).
Acestea sunt esențiale pentru funcțiile regulate ale corpului, inclusiv aspecte ale sănătății creierului și a inimii.

Acidul alfa-linolenic este un membru al familiei grăsimilor omega-3, în timp ce acidul linoleic aparține familiei omega-6.

Sursele comune ale ambelor includ uleiuri vegetale, nuci și semințe.

Au fost descoperite în anii 1920, când oamenii de știință au descoperit că dietele fără grăsimi aveau efecte adverse asupra șobolanilor.
Inițial, oamenii de știință au suspectat că șobolanii au deficiență într-o nouă vitamină pe care au numit-o vitamina F - ulterior s-a descoperit că este acidul alfa-linolenic și acidul linoleic.

Este cunoscut faptul că vitamina F hidratează pielea, oferind în același timp beneficii antiinflamatorii și completează și reface bariera pielii.
Sigur de spus, beneficiile pentru piele sunt acolo, iar această vitamină / acid gras este benefic pentru toate tipurile de piele.
Unul dintre punctele cheie pentru care acest ingredient devine o veste fierbinte este că organismul nu poate produce singură vitamina F, deci trebuie să fie completat manual prin dietă și îngrijirea pielii.


Cel mai surprinzător fapt despre vitamina F este că nu este deloc o vitamină, ci mai degrabă o combinație de doi acizi grași; acid linoleic (LA) și acid alfa-linolenic (ALA).
Spre deosebire de alți acizi grași neesențiali care sunt produși în organism, ALA și LA sunt substanțe pe care organismul nu le poate produce singure și se obțin în mod normal prin surse alimentare și aplicații topice.

Funcții cheie în corpul tău
Cele două tipuri de grăsimi care conțin vitamina F - acidul alfa-linolenic și acidul linoleic - sunt clasificate ca acizi grași esențiali, ceea ce înseamnă că sunt necesari pentru sănătate.
Deoarece corpul tău nu este capabil să producă aceste grăsimi, trebuie să le obții din dieta ta (Sursa de încredere).

Acidul alfa-linolenic și acidul linoleic joacă următoarele roluri cruciale în organism:

Vitamina F servește drept sursă de calorii: Ca grăsimi, acidul alfa-linolenic și acidul linoleic furnizează 9 calorii pe gram.


Vitamina F asigură structura celulară: acidul alfa-linolenic, acidul linoleic și alte grăsimi oferă structură și flexibilitate tuturor celulelor din corpul dumneavoastră ca o componentă majoră a stratului lor exterior.
Vitamina F ajută la creștere și dezvoltare: acidul alfa-linolenic joacă un rol important în creșterea normală, vederea și dezvoltarea creierului.
Vitamina F poate fi convertită în alte grăsimi: corpul tău transformă acidul alfa-linolenic și acidul linoleic în alte grăsimi necesare sănătății.
Vitamina F ajută organismul să producă compuși de semnalizare: acidul alfa-linolenic și acidul linoleic sunt utilizați pentru a produce compuși de semnalizare care ajută la reglarea tensiunii arteriale, a coagulării sângelui, a răspunsurilor sistemului imunitar și a altor funcții majore ale corpului.


Deficitul de vitamina F este rar. Cu toate acestea, lipsa acidului alfa-linolenic și a acidului linoleic poate duce la diverse simptome, cum ar fi pielea uscată, căderea părului, vindecarea lentă a rănilor, creșterea slabă la copii, răni și cruste ale pielii și probleme cu creierul și vederea.

REZUMAT
Vitamina F furnizează calorii, asigură structură celulelor, susține creșterea și dezvoltarea și este implicată în funcții corporale majore, cum ar fi reglarea tensiunii arteriale și răspunsul imun.


Beneficii potențiale pentru sănătate
Conform cercetărilor, grăsimile care alcătuiesc vitamina F - acid alfa-linolenic și acid linoleic - pot oferi mai multe beneficii unice pentru sănătate.

Beneficiile pentru sănătate ale acidului alfa-linolenic
Acidul alfa-linolenic este grăsimea primară din familia omega-3, un grup de grăsimi despre care se crede că are multe beneficii pentru sănătate.
În organism, acidul alfa-linolenic este transformat în alți acizi grași omega-3 benefici, inclusiv acidul eicosapentaenoic (EPA) și acidul docosahexaenoic (DHA).

Împreună, acidul alfa-linolenic, EPA și DHA oferă o multitudine de beneficii potențiale pentru sănătate:

Reduceți inflamația: un aport crescut de grăsimi omega-3, cum ar fi acidul alfa-linolenic, a fost asociat cu scăderea inflamației la nivelul articulațiilor, tractului digestiv, plămânilor și creierului.
Îmbunătățiți sănătatea inimii: Deși rezultatele sunt mixte, creșterea acidului alfa-linolenic în dieta dvs. poate ajuta la scăderea riscului de boli de inimă. Într-un studiu, fiecare creștere de 1 gram a acidului alfa-linolenic consumată pe zi a fost asociată cu un risc redus cu 10% de boli de inimă.
Creșterea și dezvoltarea ajutorului: femeile gravide au nevoie de 1,4 grame de acid alfa-linolenic pe zi pentru a sprijini creșterea și dezvoltarea fetală.
Susțineți sănătatea mintală: sunt necesare mai multe cercetări, dar unele dovezi sugerează că aportul regulat de grăsimi omega-3 poate ajuta la îmbunătățirea simptomelor depresiei și anxietății.

Beneficiile acidului linoleic pentru sănătate
Acidul linoleic (LA) este o grăsime primară din familia omega-6. La fel ca acidul alfa-linolenic, acidul linoleic este transformat în alte grăsimi din corpul dumneavoastră.

Oferă multe beneficii potențiale pentru sănătate atunci când este consumat cu moderație, mai ales atunci când este utilizat în locul grăsimilor saturate mai puțin sănătoase:

Dietele care conțin acid alfa-linolenic pot ajuta la reducerea inflamației, la promovarea sănătății inimii și mentale și la creșterea și dezvoltarea. Mai mult, acidul linoleic poate ajuta la controlul glicemiei și a fost asociat cu un risc redus de boli de inimă și diabet de tip 2.


Descriere generala
Vitamina F este un amestec format din singurii doi acizi grași polinesaturați esențiali (PUFA), cum ar fi acidul linoleic (LA) și acidul α linolenic (ALA) cerut de oameni.
Acidul α-linolenic satisface necesitatea unei structuri a osului spate al acidului gras omega-3, iar acidul linoleic satisface nevoia unei structuri a osului spate al acizilor grași omega-6.

Acțiuni biochimice / fiziolice
Vitamina F sau acidul linoleic prezintă proprietăți și proprietăți de restaurare, care pot ajuta la îngrijirea pielii. Prin urmare, vitamina F este utilizată în cosmetică și dermatologie.

Alte note
Vitamina F, aplicarea și denumirea sa; Stabilizare și utilizare în scopuri cosmetice


Vitamina F aduce beneficii pielii prin producerea de ceramide care construiesc stratul exterior, vizibil al pielii, cunoscut și sub numele de „barieră” a pielii.
Ceramidele apoi cimentează celulele pielii împreună pentru a vă menține pielea cât mai sănătoasă posibil, menținând în același timp niveluri optime de hidratare și blocând poluarea dăunătoare, infecțiile, iritanții și lumina UV. Acești factori externi vă pot afecta pielea. Atunci când pielea dvs. lipsește de vitamina F, aceasta poate apărea fulgioasă, uscată și chiar roșie și inflamată, făcând-o, de asemenea, mai predispusă la eczeme, acnee și sensibilitate. Includerea vitaminei F în regimul de îngrijire a pielii va:

Hrănește-te și hidratează-ți pielea
Protejați bariera pielii de poluanții dăunători
Ajută la menținerea sănătății părului și a unghiilor, precum și a pielii
Calmează pielea uscată și inflamată
Ajutați la combaterea erupțiilor și acneei
Combate infecțiile și iritanții
Păstrați pielea puternică, moale și netedă


Alimente cu vitamina F.
Ce alimente sunt cele mai bune surse de vitamina F?

Sursele bune de vitamina F includ:
uleiuri vegetale, cum ar fi semințe de ulei de rapiță, cum ar fi in, nuci de dovleac și cânepă, inclusiv nuci și migdale, soia, tofu


Vitamina F nu este o vitamină tradițională, ci un termen pentru două grăsimi: acid alfa-linolenic (ALA) și acid linoleic (LA).

ALA și LA sunt acizi grași polinesaturați cu lanț lung (LC-PUFA). ALA este un acid gras omega-3, iar LA este un acid gras omega-6.

Oamenii de știință au inventat termenul de vitamina F în anii 1920 pentru a descrie ALA și LA

Acizii grași joacă următoarele roluri în sănătatea umană:

menținerea structurii, flexibilității și fluidității membranelor celulare
producerea și stocarea energiei
asigurarea creșterii și funcției normale a creierului și a retinei
reglarea proceselor inflamatorii
influențând sinteza și semnalizarea neurotransmițătorului
prevenirea bolilor cronice, cum ar fi bolile cardiovasculare, hipertensiunea și artrita reumatoidă
Organismul poate transforma ALA în acid eicosapentaenoic (EPA) și acid docosahexaenoic (DHA), care sunt acizi grași omega-3 antiinflamatori.

Vitamina F este un termen pentru doi acizi grași esențiali: ALA și LA.
Oamenii trebuie să consume acești nutrienți pentru a rămâne sănătoși și pentru a evita riscul bolilor cronice.

Anumite alimente vegetale, cum ar fi nucile, semințele și uleiurile, sunt surse bune de ALA și LA.
De asemenea, oamenii pot aplica acizii grași local pe piele, ceea ce poate aduce beneficii pielii aspre și uscate și poate îmbunătăți semnele de îmbătrânire.

Persoanele care iau o dietă vegană ar trebui să aibă grijă să consume raportul corect dintre LA și ALA.
Semnele de deficiență pot include pielea uscată și vindecarea slabă a rănilor, deși simptomele nu pot fi întotdeauna evidente.

AVANTAJE DACĂ VITAMINA F:

Vitamina F protejează pielea: deoarece produce ceramide pe piele, acestea ajută la construirea stratului nostru exterior de piele și acționează ca adeziv pentru a menține celulele împreună. Aceasta înseamnă că vitamina F poate ajuta la blocarea iritanților, a luminii UV și a poluanților care altfel ar afecta pielea.

Vitamina F păstrează umezeala: Vitamina F devine ceramide atunci când este utilizată pe piele, o familie de lipide care ajută la formarea barierei pielii și ajută pielea să păstreze umezeala.

Vitamina F reduce inflamația: vitamina F poate ajuta la unele afecțiuni inflamatorii ale pielii, cum ar fi dermatita și psoriazisul, deoarece ajută la reducerea inflamației, precum și la reglarea funcției celulare sănătoase și a pierderii excesive de apă.

Vitamina F calmează pielea: Vitamina F ajută la calmarea și calmarea pielii iritate, ajutând bariera pielii noastre să devină mai sănătoasă. Acest lucru ajută la pielea iritabilă și inflamată, precum și la calmarea pielii tulburate, cum ar fi cele predispuse la erupții și pete.

Vitamina F abordează petele: Unele studii au arătat că cei care au probleme cu pielea predispusă la acnee ar putea reduce petele cu 25% în aproximativ o lună, prin aplicarea locală a acidului linoleic (vitamina F).

Atunci când este utilizată local, vitamina F are beneficii antiinflamatorii și hidratante, făcându-l un ingredient delicat, dar eficient pentru probleme ale pielii, cum ar fi eczeme și psoriazis. Un alt motiv pentru care ingredientul crește în popularitate: Vitamina F funcționează bine cu alte ingrediente active de actualitate și este sigură pentru toate tipurile de piele.

Este o vitamină care de fapt nu se potrivește definiției standard a unei vitamine tradiționale. De fapt, este mai bine clasificată ca o grăsime - o grăsime care este absolut esențială procesului nostru biologic, dar pe care corpurile noastre nu o sintetizează.
Ce este această vitamină uimitoare, dar iluzivă? Este vitamina F. Poate mai bine cunoscut sub numele de acid linoleic, un acid gras esențial omega-6 (EFA). Acesta joacă un rol crucial - în tandem cu omega-3 EFA - în funcția creierului, creșterea normală, regenerarea pielii și a părului, sănătatea oaselor și funcția metabolică.
În lumea estetică, vitamina F se găsește în mod obișnuit în formulările hrănitoare pentru piele sub formă de acid linoleic.

Acest ingredient puternic vine cu o listă de beneficii pentru rufe, dar în îngrijirea pielii poate fi cel mai bine cunoscut pentru capacitatea sa de a se vindeca, hidrata și plin.

Ce este
Există două tipuri de acizi grași esențiali - acidul alfa-linolenic (ALA), un omega-3 EFA și acidul linoleic (LA), un omega-6 EFA. Acestea sunt considerate esențiale, deoarece nu pot fi sintetizate de corpul uman. Cuvântul „linoleic” este derivat din cuvântul grecesc „linon”, care înseamnă in și „oleic”, care se traduce prin „referitor la, sau derivat din petrol”. Toți acizii grași esențiali sunt hidrocarburi cu lanț drept, iar linoleicul cuprinde 18 carboni și două legături duble. Este un acid gras polinesaturat utilizat în biosinteză și formează componenta lipidică a membranelor celulare din organism.


Cum functioneaza
Acizii grași esențiali sunt necesari creșterii normale și funcționării celulelor sănătoase. Acestea sunt vitale pentru sinteza lipidelor tisulare și pentru viața și moartea celulelor cardiace. Aceste caracteristici fac ca EFA să fie importante pentru pielea și părul sănătos - ajută la menținerea strălucirii și a rezistenței în păr.
În îngrijirea pielii, acidul linoleic asigură
suport antiinflamator, hidratant și vindecător. De asemenea, ajută la combaterea acneei, înmoaie pielea și o menține suplă și tânără. EFA-urile pot ajuta, de asemenea, la facilitarea penetrării altor ingrediente active, cum ar fi antioxidanții, datorită capacității lor de a pătrunde în bariera pielii.
Deficiențele sunt mai susceptibile să apară la omega-3 decât la omega-6 EFA pur și simplu pentru că omega-6 EFA sunt mai abundente în sursele noastre de hrană. Indiferent, o deficiență a EFA poate duce la uscarea părului și a pielii, pierderea părului, vindecarea slabă a rănilor și regenerarea celulară scăzută.

Unde să-l găsești
Vitamina F se găsește într-o varietate de surse alimentare. Linoleicul (omega-6) se găsește în mod obișnuit într-o varietate de uleiuri, cum ar fi șofranul, semințele de struguri, semințele de mac, uleiul de floarea-soarelui și de cânepă ... pentru a numi câteva. Se găsește și în migdale, gălbenușuri și unt de cacao. Acidul alfa-linolenic se găsește și în uleiurile din semințe, precum și în somon, emu, in, soia, nuci, chia și semințe de cânepă.
În estetică, acidul linoleic poate fi întâlnit în mod obișnuit în formulele de hrănire a pielii și de formare. Acizii grași esențiali sunt ideali pentru îngrijirea ulterioară după tratamente corective, cum ar fi cojile, deoarece oferă proprietăți antiinflamatorii, permit o recuperare mai rapidă, minimizează cicatricile și ameliorează durerea.
Cu proprietățile puternice de vindecare ale acidului linoleic, ar trebui să fie o bază a camerei de tratament. Nu numai că este util în accelerarea vindecării în timpul tratamentului post-corectiv, dar poate ajuta și la tratarea arsurilor, a rănilor și a altor răni minore. Rețineți că EFA sunt, de asemenea, elementele constitutive ale celulelor sănătoase, făcându-le o parte vitală a oricărui regim de îmbătrânire sănătos.


Cercetările au constatat că includerea acidului linoleic în produsele pentru păr ajută scalpul să absoarbă alte ingrediente mai rapid și mai eficient. Acest lucru face din ambii acizi grași uleiuri purtătoare excelente, crescând absorbția și contribuind la livrarea altor ingrediente active acolo unde trebuie.

Cercetări suplimentare au demonstrat că acidul linoleic ajută la menținerea sănătății membranelor celulare, la îmbunătățirea utilizării nutrienților și la stabilirea și controlul metabolismului celular. Cu alte cuvinte, optimizează pielea și pielea capului astfel încât să obțină tot ce au nevoie pentru a rămâne sănătoși, hidratate și echilibrate.


VITAMINA F este uneori utilizată pentru a reprezenta acizii grași esențiali ai acidului linoleic și acidului linolenic. Există mulți acizi grași care au beneficii pentru piele, inclusiv acizii arahidonici, eicosapentaenoici, docosahexaenoici și oleici, pentru a numi doar câțiva. Toate acestea au proprietăți emoliente, hidratante, de completare și adesea antioxidante pentru piele.

www.ataman-chemicals.com
info@atamankimya.com


VITAMINA F = acido alfa-linolenico + acido linoleico

VITAMINA F = OMEGA 3 + OMEGA 6

L'acido alfa-linolenico è un acido grasso OMEGA-3
l'acido linoleico è un acido grasso OMEGA-6

miscela di acidi grassi
Sinonimo: acidi grassi essenziali

Numero CAS 11006-87-4
Numero CE 234-245-1

La vitamina F non è realmente una vitamina nel senso tradizionale, ma piuttosto un composto di acidi grassi, vale a dire l'acido alfa-linolenico (un acido grasso omega-3) e l'acido linoleico (un acido grasso omega-6).

La vitamina F è composta da due acidi grassi essenziali. Questi sono l'acido alfa-linolenico (ALA), un acido grasso omega-3 e l'acido linoleico (LA), un acido grasso omega-6, entrambi incredibilmente importanti e svolgono un ruolo importante nel mantenimento della salute della nostra pelle.


Esistono due tipi di acidi grassi essenziali: acido alfa-linolenico (ALA), un EFA omega-3 e acido linoleico (LA), un EFA omega-6.
Questi sono considerati essenziali, perché non possono essere sintetizzati dal corpo umano.
La parola "linoleico" deriva dalla parola greca "linon", che significa lino, e "oleico", che si traduce in "relativo o derivato dal petrolio".
Tutti gli acidi grassi essenziali sono idrocarburi a catena lineare e il linoleico comprende 18 atomi di carbonio e due doppi legami.
È un acido grasso polinsaturo utilizzato nella biosintesi e forma la componente lipidica delle membrane cellulari del corpo.


Puoi ottenere benefici per la salute come una riduzione dell'infiammazione e un aiuto nel controllo della glicemia riempiendo la tua dieta con cibi ricchi di vitamina F, oppure puoi applicarlo localmente sulla tua pelle per scoprire i suoi benefici per la cura della pelle


ALA e LA sono entrambi tipi di acidi grassi polinsaturi. Gli acidi grassi polinsaturi svolgono molte cose importanti, inclusa la protezione dei nervi. Senza di loro, il tuo sangue non può coagulare e non puoi nemmeno muovere i muscoli. Tuttavia, il tuo corpo non può creare i propri ALA e LA. Devono venire dalla tua dieta.

Esistono due famiglie principali di acidi grassi polinsaturi. Uno è gli acidi grassi omega-3, che includono ALA. L'altro sono gli acidi grassi omega-6, che includono LA.

Se utilizzata localmente, la vitamina F ha proprietà antinfiammatorie e idratanti che aiutano a mantenere la barriera della pelle, alleviando la secchezza e mantenendo l'equilibrio.

“Altri benefici della vitamina F sono le proprietà antinfiammatorie, quindi sono ottime per tutti i tipi di pelle, ma in particolare per chi soffre di macchie, acne, dermatiti e psoriasi.
La vitamina F è ricca di antiossidanti, il che significa che può proteggere la pelle dai danni ambientali e dagli aggressori esterni che possono portare all'invecchiamento della pelle ".

La VITAMINA F è un ingrediente per la cura della pelle che lavora per riparare e mantenere la barriera della pelle e fornisce anche un effetto antinfiammatorio. La VITAMINA F si trova in oli come rosa canina, girasole, argan, oliva, semi di lino e chia, il che significa che può essere facilmente incorporata nella tua dieta e nei tuoi prodotti per la cura della pelle per vedere ulteriori benefici.

Usi della vitamina F, benefici

La vitamina F non è una vitamina nel senso tradizionale del termine.

Piuttosto, la vitamina F è un termine per due grassi: acido alfa-linolenico (ALA) e acido linoleico (LA).
Sono essenziali per le normali funzioni del corpo, compresi gli aspetti della salute del cervello e del cuore.

L'acido alfa-linolenico è un membro della famiglia dei grassi omega-3, mentre l'acido linoleico appartiene alla famiglia degli omega-6.

Fonti comuni di entrambi includono oli vegetali, noci e semi.

Sono stati scoperti negli anni '20, quando gli scienziati hanno scoperto che le diete prive di grassi avevano effetti negativi sui ratti.
Inizialmente, gli scienziati sospettavano che i ratti fossero carenti di una nuova vitamina che chiamavano vitamina F, che in seguito si scoprì essere acido alfa-linolenico e acido linoleico.

La vitamina F è nota per idratare la pelle fornendo anche benefici anti-infiammatori e reintegrando e ripristinando la barriera della pelle.
Certo, i benefici per la pelle ci sono e questa vitamina / acido grasso è benefico per tutti i tipi di pelle.
Uno dei punti chiave del motivo per cui questo ingrediente sta diventando una notizia calda è perché il corpo non può produrre vitamina F da solo, quindi deve essere reintegrato manualmente attraverso la dieta e la cura della pelle.


Il fatto più sorprendente della vitamina F è che in realtà non è affatto una vitamina, ma piuttosto una combinazione di due acidi grassi; acido linoleico (LA) e acido alfa-linolenico (ALA).
A differenza di altri acidi grassi non essenziali prodotti dall'organismo, ALA e LA sono sostanze che il corpo non è in grado di produrre da solo e normalmente si ottengono attraverso fonti alimentari e applicazioni topiche.

Funzioni chiave nel tuo corpo
I due tipi di grassi che compongono la vitamina F - acido alfa-linolenico e acido linoleico - sono classificati come acidi grassi essenziali, nel senso che sono necessari per la salute.
Poiché il tuo corpo non è in grado di produrre questi grassi, devi prenderli dalla tua dieta (4 Fonte attendibile).

L'acido alfa-linolenico e l'acido linoleico svolgono i seguenti ruoli cruciali nel corpo:

La vitamina F funge da fonte di calorie: poiché i grassi, l'acido alfa-linolenico e l'acido linoleico forniscono 9 calorie per grammo.


La vitamina F fornisce la struttura cellulare: l'acido alfa-linolenico, l'acido linoleico e altri grassi forniscono struttura e flessibilità a tutte le cellule del corpo come componente principale del loro strato esterno.
La vitamina F aiuta la crescita e lo sviluppo: l'acido alfa-linolenico svolge un ruolo importante nella normale crescita, visione e sviluppo del cervello.
La vitamina F può essere convertita in altri grassi: il tuo corpo converte l'acido alfa-linolenico e l'acido linoleico in altri grassi necessari per la salute.
La vitamina F aiuta il corpo a produrre composti di segnalazione: l'acido alfa-linolenico e l'acido linoleico sono usati per produrre composti di segnalazione che aiutano a regolare la pressione sanguigna, la coagulazione del sangue, le risposte del sistema immunitario e altre importanti funzioni del corpo.


La carenza di vitamina F è rara. Tuttavia, una mancanza di acido alfa-linolenico e acido linoleico può portare a vari sintomi, come pelle secca, perdita di capelli, lenta guarigione delle ferite, scarsa crescita nei bambini, piaghe e croste della pelle e problemi al cervello e alla vista.

SOMMARIO
La vitamina F fornisce calorie, fornisce struttura alle cellule, supporta la crescita e lo sviluppo ed è coinvolta nelle principali funzioni corporee come la regolazione della pressione sanguigna e la risposta immunitaria.


Potenziali benefici per la salute
Secondo la ricerca, i grassi che compongono la vitamina F - acido alfa-linolenico e acido linoleico - possono offrire diversi benefici per la salute unici.

Benefici per la salute dell'acido alfa-linolenico
L'acido alfa-linolenico è il grasso principale della famiglia degli omega-3, un gruppo di grassi che si ritiene abbia molti benefici per la salute.
Nel corpo, l'acido alfa-linolenico viene convertito in altri acidi grassi omega-3 benefici, tra cui l'acido eicosapentaenoico (EPA) e l'acido docosaesaenoico (DHA).

Insieme, l'acido alfa-linolenico, l'EPA e il DHA offrono una vasta gamma di potenziali benefici per la salute:

Ridurre l'infiammazione: un maggiore apporto di grassi omega-3 come l'acido alfa-linolenico è stato associato a una diminuzione dell'infiammazione delle articolazioni, del tratto digerente, dei polmoni e del cervello.
Migliora la salute del cuore: sebbene i risultati siano contrastanti, aumentare l'acido alfa-linolenico nella dieta può aiutare a ridurre il rischio di malattie cardiache. In uno studio, ogni aumento di 1 grammo di acido alfa-linolenico consumato al giorno era associato a un rischio ridotto del 10% di malattie cardiache.
Aiuta la crescita e lo sviluppo: le donne incinte hanno bisogno di 1,4 grammi di acido alfa-linolenico al giorno per sostenere la crescita e lo sviluppo del feto.
Supportare la salute mentale: sono necessarie ulteriori ricerche, ma alcune prove suggeriscono che l'assunzione regolare di grassi omega-3 può aiutare a migliorare i sintomi di depressione e ansia.

Benefici per la salute dell'acido linoleico
L'acido linoleico (LA) è un grasso primario nella famiglia degli omega-6. Come l'acido alfa-linolenico, l'acido linoleico viene convertito in altri grassi nel tuo corpo.

Offre molti potenziali benefici per la salute se consumato con moderazione, specialmente se usato al posto di grassi saturi meno sani:

Le diete contenenti acido alfa-linolenico possono aiutare a ridurre l'infiammazione, promuovere la salute cardiaca e mentale e sostenere la crescita e lo sviluppo. Inoltre, l'acido linoleico può aiutare il controllo della glicemia ed è stato associato a un ridotto rischio di malattie cardiache e diabete di tipo 2.


Descrizione generale
La vitamina F è una miscela degli unici due acidi grassi polinsaturi essenziali (PUFA), come l'acido linoleico (LA) e l'acido α linolenico (ALA) richiesti dall'uomo.
L'acido α-linolenico soddisfa la necessità di una struttura della spina dorsale di acidi grassi omega-3 e l'acido linoleico soddisfa la necessità di una struttura della spina dorsale di acidi grassi omega-6.

Azioni biochimiche / fisiologiche
La vitamina F o l'acido linoleico mostrano proprietà e proprietà riparatrici, che possono aiutare nella cura della pelle. Pertanto, la vitamina F viene utilizzata in cosmetica e dermatologia.

Altre note
Vitamina F, sua applicazione e designazione; Stabilizzazione e utilizzo per scopi cosmetici


La vitamina F apporta benefici alla pelle producendo ceramidi che costruiscono lo strato esterno visibile della pelle, noto anche come "barriera" della pelle.
Le ceramidi quindi cementano insieme le cellule della pelle per mantenerla il più sana possibile, mantenendo livelli di idratazione ottimali e bloccando inquinamento dannoso, infezioni, sostanze irritanti e luce UV. Questi fattori esterni possono danneggiare la tua pelle. Quando la tua pelle è priva di vitamina F, può apparire squamosa, secca e persino arrossata e infiammata, rendendola anche più soggetta a eczema, acne e sensibilità. Includere la vitamina F nel tuo regime di cura della pelle:

Nutri e idrata la tua pelle
Proteggi la barriera della tua pelle da inquinanti nocivi
Aiuta a mantenere sani i capelli, le unghie e la pelle
Lenisce la pelle secca e infiammata
Aiuta a combattere gli sfoghi e l'acne
Combatti le infezioni e le sostanze irritanti
Mantieni la pelle forte, morbida e liscia


Alimenti a base di vitamina F.
Quali sono gli alimenti le migliori fonti di vitamina F?

Buone fonti di vitamina F includono:
oli vegetali, come i semi di olio di colza, come il lino, la zucca e le noci di canapa, comprese le noci e le mandorle, i semi di soia, il tofu


La vitamina F non è una vitamina tradizionale ma un termine per due grassi: acido alfa-linolenico (ALA) e acido linoleico (LA).

ALA e LA sono acidi grassi polinsaturi a catena lunga (LC-PUFA). ALA è un acido grasso omega-3 e LA è un acido grasso omega-6.

Gli scienziati hanno coniato il termine vitamina F negli anni '20 per descrivere ALA e LA

Gli acidi grassi svolgono i seguenti ruoli nella salute umana:

mantenere la struttura, la flessibilità e la fluidità delle membrane cellulari
produrre e immagazzinare energia
garantendo la normale crescita e funzione del cervello e della retina
regolare i processi infiammatori
influenzare la sintesi e la segnalazione dei neurotrasmettitori
prevenire malattie croniche, come malattie cardiovascolari, ipertensione e artrite reumatoide
Il corpo può convertire l'ALA in acido eicosapentaenoico (EPA) e acido docosaesaenoico (DHA), che sono acidi grassi omega-3 antinfiammatori.

La vitamina F è un termine per due acidi grassi essenziali: ALA e LA.
Le persone hanno bisogno di consumare questi nutrienti per rimanere in salute ed evitare il rischio di malattie croniche.

Alcuni alimenti vegetali, come noci, semi e oli, sono buone fonti di ALA e LA.
Le persone possono anche applicare gli acidi grassi localmente sulla pelle, il che può giovare alla pelle ruvida e secca e migliorare i segni dell'invecchiamento.

Le persone che seguono una dieta vegana dovrebbero fare attenzione a consumare il corretto rapporto tra LA e ALA.
I segni di carenza possono includere pelle secca e scarsa guarigione delle ferite, sebbene i sintomi possano non essere sempre evidenti.

BENEFICI SE LA VITAMINA F:

La vitamina F protegge la pelle: poiché produce ceramidi sulla pelle, questi aiutano a costruire il nostro strato più esterno di pelle e agiscono come una colla per tenere insieme le cellule. Ciò significa che la vitamina F può aiutare a bloccare le sostanze irritanti, i raggi UV e le sostanze inquinanti che altrimenti danneggerebbero la pelle.

La vitamina F trattiene l'umidità: la vitamina F diventa ceramidi quando viene utilizzata sulla pelle, una famiglia di lipidi che aiutano a formare la barriera della pelle e aiutano la pelle a trattenere l'umidità.

La vitamina F riduce l'infiammazione: la vitamina F può aiutare con alcune condizioni infiammatorie della pelle come la dermatite e la psoriasi in quanto aiuta a ridurre l'infiammazione, nonché a regolare la funzione cellulare sana e l'eccessiva perdita di acqua.

La vitamina F calma la pelle: la vitamina F aiuta a lenire e calmare la pelle irritata aiutando la barriera della nostra pelle a diventare più sana. Questo aiuta con la pelle irritabile e infiammata e aiuta a calmare la pelle con problemi come quelli inclini a sfoghi e macchie.

La vitamina F affronta le macchie: alcuni studi hanno dimostrato che coloro che hanno problemi con la pelle a tendenza acneica potrebbero ridurre le macchie del 25% in circa un mese, applicando l'acido linoleico (vitamina F) per via topica.

Se usata localmente, la vitamina F ha benefici antinfiammatori e idratanti, rendendola un ingrediente delicato ma efficace per problemi della pelle come l'eczema e la psoriasi. Un altro motivo per cui l'ingrediente sta guadagnando popolarità: la vitamina F funziona bene con altri ingredienti attivi topici ed è sicura per tutti i tipi di pelle.

È una vitamina che in realtà non si adatta alla definizione standard di una vitamina tradizionale. In effetti, è meglio classificato come grasso, un grasso assolutamente essenziale per il nostro processo biologico, ma che il nostro corpo non sintetizza.
Cos'è questa vitamina sorprendente, ma illusoria? È vitamina F. Forse meglio conosciuto come acido linoleico, un acido grasso essenziale omega-6 (EFA). Svolge un ruolo cruciale - in tandem con gli EFA omega-3 - nella funzione cerebrale, nella crescita normale, nella rigenerazione della pelle e dei capelli, nella salute delle ossa e nella funzione metabolica.
Nel mondo dell'estetica, la vitamina F si trova tipicamente nelle formulazioni nutrienti per la pelle come l'acido linoleico.

Questo ingrediente potente viene fornito con una lunga lista di benefici, ma nella cura della pelle può essere meglio conosciuto per la sua capacità di guarire, idratare e rimpolpare.

Cos'è
Esistono due tipi di acidi grassi essenziali: acido alfa-linolenico (ALA), un EFA omega-3 e acido linoleico (LA), un EFA omega-6. Questi sono considerati essenziali, perché non possono essere sintetizzati dal corpo umano. La parola "linoleico" deriva dalla parola greca "linon", che significa lino, e "oleico", che si traduce in "relativo o derivato dal petrolio". Tutti gli acidi grassi essenziali sono idrocarburi a catena lineare e il linoleico comprende 18 atomi di carbonio e due doppi legami. È un acido grasso polinsaturo utilizzato nella biosintesi e forma la componente lipidica delle membrane cellulari del corpo.


Come funziona
Gli acidi grassi essenziali sono necessari per la normale crescita e funzione delle cellule sane. Sono vitali per la sintesi dei lipidi tissutali e per la vita e la morte delle cellule cardiache. Queste caratteristiche rendono gli EFA importanti per la salute della pelle e dei capelli: aiutano a mantenere lucentezza e forza nei capelli.
Nella cura della pelle, l'acido linoleico fornisce
supporto antinfiammatorio, idratante e cicatrizzante. Aiuta anche a combattere l'acne, ammorbidisce la pelle e la mantiene elastica e giovane. Gli EFA possono anche aiutare a facilitare la penetrazione di altri principi attivi come gli antiossidanti, grazie alla loro capacità di permeare la barriera cutanea.
È più probabile che si verifichino carenze con gli EFA omega-3 rispetto agli EFA omega-6 semplicemente perché gli EFA omega-6 sono più abbondanti nelle nostre fonti di cibo. Indipendentemente da ciò, una carenza di EFA può provocare pelle e capelli secchi, perdita di capelli, scarsa guarigione delle ferite e diminuzione della rigenerazione cellulare.

Dove trovarlo
La vitamina F si trova in una varietà di fonti alimentari. Il linoleico (omega-6) si trova comunemente in una varietà di oli come cartamo, semi d'uva, semi di papavero, girasole e olio di canapa ... per citarne alcuni. Si trova anche nelle mandorle, nei tuorli d'uovo e nel burro di cacao. L'acido alfa-linolenico si trova anche negli oli di semi, così come nei semi di salmone, emù, lino, soia, noci, chia e canapa.
In estetica l'acido linoleico si trova comunemente nelle formule nutrienti e per la costruzione della pelle. Gli acidi grassi essenziali sono ideali per il post-cura dopo trattamenti correttivi come il peeling, poiché forniscono proprietà antinfiammatorie, consentono un recupero più rapido, riducono al minimo le cicatrici e alleviano il dolore.
Con le potenti proprietà curative dell'acido linoleico, dovrebbe essere un alimento base nella sala di trattamento. Non solo è utile per accelerare la guarigione durante il trattamento post-correttivo, ma può anche aiutare a curare ustioni, herpes labiale e altre ferite minori. Tieni presente che gli EFA sono anche gli elementi costitutivi delle cellule sane, rendendoli una parte vitale di qualsiasi regime di invecchiamento sano.


La ricerca ha scoperto che l'inclusione dell'acido linoleico nei prodotti per capelli aiuta il cuoio capelluto ad assorbire altri ingredienti in modo più rapido ed efficiente. Ciò rende entrambi gli acidi grassi eccellenti oli vettore, aumentando l'assorbimento e contribuendo a fornire altri ingredienti attivi dove devono andare.

Ulteriori ricerche hanno dimostrato che l'acido linoleico aiuta a mantenere la salute delle membrane cellulari, migliorare l'uso dei nutrienti e stabilire e controllare il metabolismo cellulare. In altre parole, ottimizza la pelle e il cuoio capelluto in modo che ottengano tutto ciò di cui hanno bisogno per rimanere sani, idratati ed equilibrati.


VITAMINA F a volte usata per rappresentare gli acidi grassi essenziali dell'acido linoleico e dell'acido linolenico. Ci sono molti acidi grassi che hanno benefici per la pelle, inclusi gli acidi arachidonico, eicosapentaenoico, docosaesaenoico e oleico per citarne alcuni. Hanno tutti proprietà emollienti, idratanti, ricostituenti e spesso antiossidanti per la pelle.

www.ataman-chemicals.com
info@atamankimya.com

Bu internet sitesinde sizlere daha iyi hizmet sunulabilmesi için çerezler kullanılmaktadır. Çerezler hakkında detaylı bilgi almak için Kişisel Verilerin Korunması Kanunu mevzuat metnini inceleyebilirsiniz.