Глициновая кислота (глицин) это аминокислота, боковая цепь которой имеет один атом водорода.
Глицевая кислота (глицин) простейшая стабильная аминокислота (карбаминовая кислота нестабильна) с химической формулой NH2-CH2-COOH.
Глициновая кислота (Глицин) одна из протеиногенных аминокислот.
Название ИЮПАК: Аминоуксусная кислота.
Номер CAS: 56-40-6
Номер ЕС: 200-272-2
Химическая формула: C2H5NO2.
Синонимы: 2-аминоуксусная кислота, 56-40-6, аминоуксусная кислота, гликоколл, аминоэтановая кислота, гликоликсир, H-Gly-OH, гликостен, гликоамин, аципорт, падил, гемпширский глицин, L-глицин, амитон, Леймцукер, аминоазийнзуур, Уксусная кислота, амино-, глицин, гин-гидралин, FEMA № 3287, Acidoamineacetico, Aciduminoacetique, Acidumamineaceticum, gly, Glykokoll, Aminoessigsaeure, Hgly, CCRIS 5915, HSDB 495, AI3-04085, NSC 25936, 25718-94 -9, H2N-CH2-COOH, аминоуксусная кислота, EINECS 200-272-2, UNII-TE7660XO1C, MFCD00008131, NSC-25936, [14C]глицин, TE7660XO1C, DTXSID9020667, CHEBI:15428, NSC25936, CHEMBL773, D ТКСИД90667, EC 200-272-2, аминоацетат, Атенон, NCGC00024503-01, CAS-56-40-6, Aminoessigsaure, аминоэтаноат, 18875-39-3, аминоацетат, 2-аминоацетат, глицин;, [3H] глицин, H -Gly, L-Gly, Gly-CO, Gly-OH, L-глицин,(S), [14C]-глицин, корилин, Tocris-0219, NH2CH2COOH, Biomol-NT_000195, bmse000089, bmse000977, WLN: Z1VQ, Gly -253, GTPL727, AB-131/40217813, BPBio1_001222, GTPL4084, GTPL4635, BDBM18133, AZD4282, Глицин, 98,5-101,5%, Pharmakon1600-01300021, Глицин 1000 мкг/мл в воде, 2-аминоуксусная кислота; Аминоуксусная кислота, BCP25965, CS-B1641, HY-Y0966, Tox21_113575, HB0299, NSC760120, s4821, STL194276, AKOS000119626, Tox21_113575_1, AM81781, CCG-266010, DB00145, NSC-760120, NCGC00024503-02, NCGC00024503-03, BP-31024, FT-0600491, FT-0669038, G0099, G0317, EN300-19731, A20662, C00037, D00011, D70890, M03001, L001246, Q620730, SR-01000597729, Q-201300, SR-01000597729- 1, К27115084, Б72БА06К-60Э9-4А83-А24А- A2D7F465BB65, F2191-0197, Z955123660, ИнЧИ=1/C2H5NO2/c3-1-2(4)5/h1,3H2,(H,4,5
Глициновая кислота (глицин) кодируется всеми кодонами, начинающимися с GG (GGU, GGC, GGA, GGG). Глициновая кислота (глицин) является неотъемлемой частью формирования альфа-спиралей во вторичной структуре белка из-за «гибкости», обусловленной такой небольшой группой R.
Глициновая кислота (глицин) также является тормозным нейротрансмиттером. Вмешательство в ее высвобождение в спинном мозге (например, во время инфекции Clostridium tetani) может вызвать спастический паралич из-за незаторможенного сокращения мышц.
Глициновая кислота (глицин) — единственная ахиральная протеиногенная аминокислота.
Глициновая кислота (глицин) может вписываться в гидрофильную или гидрофобную среду благодаря минимальной боковой цепи, состоящей всего из одного атома водорода.
Глициновая кислота (глицин) была открыта в 1820 году французским химиком Анри Браконно, когда он гидролизовал желатин путем кипячения его с серной кислотой.
Первоначально он назвал его «желатиновым сахаром», но французский химик Жан-Батист Буссенго в 1838 году показал, что он содержит азот.
В 1847 году американский учёный Эбен Нортон Хорсфорд, тогда ученик немецкого химика Юстуса фон Либиха, предложил название «гликоколл»; однако год спустя шведский химик Берцелиус предложил более простое нынешнее название.
Название происходит от греческого слова γλυκύς «сладкий вкус» (которое также связано с приставками глико- и глюко-, например, гликопротеин и глюкоза).
В 1858 году французский химик Огюст Каур определил, что глицевая кислота (глицин) представляет собой амин уксусной кислоты.
Кислотно-основные свойства глицина (глицина) являются наиболее важными.
В водном растворе глицевая кислота (глицин) амфотерна: при pH ниже 2,4 она превращается в катион аммония, называемый глицинием.
При значении выше 9,6 он превращается в глицинат.
Глицевая кислота (глицин) действует как бидентатный лиганд для многих ионов металлов, образуя аминокислотные комплексы.
Типичным комплексом является Cu(глицинат)2, т.е. Cu(H2NCH2CO2)2, который существует как в цис-, так и в транс-изомерах.
С помощью хлорангидридов глицевая кислота (глицин) превращается в амидокарбоновую кислоту, такую как гиппуровая кислота и ацетилглициновая кислота (глицин).
С азотистой кислотой получают гликолевую кислоту (определение Ван Слайка).
С йодистым метилом амин кватернизируется с образованием триметилглициевой кислоты (глицина), природного продукта:
Глициновая кислота (Глицин) конденсируется сама с собой с образованием пептидов, начиная с образования глицилГлициновой кислоты (Глицин):
Пиролиз глицевой кислоты (глицина) или глицилглициевой кислоты (глицина) дает 2,5-дикетопиперазин, циклический диамид.
Глициновая кислота (Глицин) образует сложные эфиры со спиртами.
Их часто выделяют в виде гидрохлорида, например, гидрохлорида метилового эфира глициновой кислоты (глицина).
В противном случае свободный эфир имеет тенденцию превращаться в дикетопиперазин.
Будучи бифункциональной молекулой, глицевая кислота (глицин) реагирует со многими реагентами.
Их можно разделить на реакции с N-центром и карбоксилат-центром.
Биосинтез глицевой кислоты (глицина):
Глициновая кислота (глицин) не является незаменимой для рациона человека, поскольку она биосинтезируется в организме из аминокислоты серина, которая, в свою очередь, образуется из 3-фосфоглицерата, но одна публикация продавцов пищевых добавок, по-видимому, показывает, что метаболическая способность Биосинтез глицевой кислоты (глицина) не удовлетворяет потребность в синтезе коллагена.
У большинства организмов фермент серингидроксиметилтрансфераза катализирует это преобразование через кофактор пиридоксальфосфат:
серин + тетрагидрофолат → Глициновая кислота (Глицин) + N5,N10-метилентетрагидрофолат + H2O
В E. coli глицевая кислота (глицин) чувствительна к антибиотикам, нацеленным на фолат.
В печени позвоночных животных синтез глициновой кислоты (глицина) катализируется синтетазой глициновой кислоты (глицина) (также называемой ферментом, расщепляющим глицевую кислоту (глицин).
Это преобразование легко обратимо.
Помимо синтеза из серина, глицевая кислота (глицин) также может быть получена из треонина, холина или гидроксипролина посредством межорганного метаболизма в печени и почках.
Деградация глициновой кислоты (глицина):
Глициновая кислота (глицин) разлагается тремя путями.
Преобладающий путь у животных и растений является обратным пути синтазы глицина (глицина), упомянутому выше.
В этом контексте задействованную ферментную систему обычно называют системой расщепления глициновой кислоты (глицина):
По второму пути глицевая кислота (глицин) разлагается в два этапа.
Первым шагом является обратный биосинтез глициновой кислоты (глицина) из серина с помощью серингидроксиметилтрансферазы.
Затем серин превращается в пируват под действием сериндегидратазы.
На третьем пути деградации глицевая кислота (глицин) превращается в глиоксилат под действием оксидазы D-аминокислот. Затем глиоксилат окисляется лактатдегидрогеназой печени до оксалата в результате НАД+-зависимой реакции.
Период полувыведения гликолевой кислоты (глицина) и ее выведение из организма значительно варьируется в зависимости от дозы.
В одном исследовании период полувыведения варьировал от 0,5 до 4,0 часов.
Физиологическая функция глицевой кислоты (глицина):
Основная функция глицевой кислоты (глицина) заключается в том, что она действует как предшественник белков. Большинство белков содержат лишь небольшие количества глицевой кислоты (глицина), заметным исключением является коллаген, который содержит около 35% глицевой кислоты (глицина) из-за ее периодически повторяющейся роли в формировании спиральной структуры коллагена в сочетании с гидроксипролином. [31] В генетическом коде глицевая кислота (глицин) кодируется всеми кодонами, начинающимися с GG, а именно GGU, GGC, GGA и GGG.
В качестве промежуточного продукта биосинтеза
У высших эукариот δ-аминолевулиновая кислота, ключевой предшественник порфиринов, биосинтезируется из глицевой кислоты (глицина) и сукцинил-КоА с помощью фермента АЛК-синтазы.
Глициновая кислота (глицин) обеспечивает центральную субъединицу C2N всех пуринов.
В качестве нейромедиатора
Глициновая кислота (глицин) является тормозным нейромедиатором в центральной нервной системе, особенно в спинном мозге, стволе мозга и сетчатке.
Когда рецепторы глицина (глицина) активируются, хлорид поступает в нейрон через ионотропные рецепторы, вызывая тормозящий постсинаптический потенциал.
Стрихнин является сильным антагонистом ионотропных рецепторов глицина (глицина), тогда как бикукулин является слабым.
Глициновая кислота (глицин) является необходимым коагонистом наряду с глутаматом для рецепторов NMDA.
В отличие от ингибирующей роли глицевой кислоты (глицина) в спинном мозге, этому поведению способствуют глутаматергические рецепторы (NMDA), которые являются возбуждающими.
ЛД50 глициновой кислоты (глицина) составляет 7930 мг/кг у крыс (перорально), и она обычно приводит к смерти от гипервозбудимости.
Применение глицевой кислоты (глицина):
В США глицевая кислота (глицин) обычно продается в двух сортах: Фармакопея США и технический сорт.
Продажи класса USP составляют примерно от 80 до 85 процентов рынка глициновой кислоты (глицина) в США.
Если необходима чистота, превышающая стандарт USP, например, для внутривенных инъекций, можно использовать более дорогую глицевую кислоту фармацевтического качества (глицин).
Глициновая кислота технического сорта (глицин), которая может соответствовать или не соответствовать стандартам качества USP, продается по более низкой цене для использования в промышленных целях, например, в качестве агента при комплексообразовании и отделке металлов.
Продукты животного и человеческого происхождения
Глициновая кислота (глицин) не широко используется в пищевых продуктах из-за ее пищевой ценности, за исключением настоев.
Вместо этого роль глицевой кислоты (глицина) в пищевой химии заключается в качестве ароматизатора.
Глициновая кислота (глицин) слегка сладкая и нейтрализует послевкусие сахарина.
Глициновая кислота (глицин) также обладает консервирующими свойствами, возможно, из-за ее комплексообразования с ионами металлов.
Глицинатные комплексы металлов, например глицинат меди(II), используются в качестве добавок к кормам для животных.
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США больше не считает глицевую кислоту (глицин) и ее соли общепризнанными безопасными для использования в пищевых продуктах человека.
Химическое сырье
Глициновая кислота (глицин) является промежуточным продуктом в синтезе множества химических продуктов.
Глициновая кислота (глицин) используется при производстве гербицидов глифосат, ипродион, глифосин, имипротрин и эглиназин.
Глициновая кислота (глицин) используется в качестве промежуточного продукта в таких лекарствах, как тиамфеникол.
Лабораторное исследование
Глициновая кислота (глицин) является важным компонентом некоторых растворов, используемых в методе анализа белков SDS-PAGE. Глициновая кислота (глицин) служит буферным агентом, поддерживая pH и предотвращая повреждение образца во время электрофореза.
Глициновая кислота (глицин) также используется для удаления антител, мечущих белки, с мембран вестерн-блоттинга, чтобы обеспечить зондирование многочисленных представляющих интерес белков из геля SDS-PAGE.
Это позволяет получить больше данных из одного и того же образца, повышая надежность данных, уменьшая объем обработки образцов и количество необходимых образцов.
Этот процесс известен как стриппинг.
Присутствие в космосе
Присутствие глицевой кислоты (глицина) за пределами Земли было подтверждено в 2009 году на основе анализа проб, взятых в 2004 году космическим кораблем НАСА Stardust с кометы Wild 2 и впоследствии возвращенных на Землю.
Глициновая кислота (глицин) ранее была обнаружена в метеорите Мерчисон в 1970 году.
Открытие глицевой кислоты (глицина) в космическом пространстве укрепило гипотезу так называемой мягкой панспермии, которая утверждает, что «строительные блоки» жизни широко распространены по всей Вселенной.
В 2016 году было объявлено об обнаружении глициевой кислоты (глицина) в составе кометы 67P/Чурюмова-Герасименко космическим кораблем Розетта.
Обнаружение глицевой кислоты (глицина) за пределами Солнечной системы в межзвездной среде обсуждается.
В 2008 году Институт радиоастрономии Макса Планка обнаружил спектральные линии предшественника глицевой кислоты (глицина) (аминоацетонитрила) в Больших Молекулах Хеймат, гигантском газовом облаке недалеко от Галактического центра в созвездии Стрельца.
Эволюция
Предполагается, что глицевую кислоту (глицин) определяют по ранним генетическим кодам.
Например, области низкой сложности (в белках), которые могут напоминать протопептиды раннего генетического кода, сильно обогащены глицевой кислотой (глицином).
Молярная масса: 75,067 г
Внешний вид: белое твердое вещество
Плотность: 1,1607 г/см3
Температура плавления: 233 ° C (451 ° F; 506 К).
Растворимость в воде: 249,9 г/л (25 °C).
Кислотность (pKa): 2,34 (карбоксил), 9,6 (амино)
XLogP3: -3,2
Количество доноров водородной связи: 2
Количество акцепторов водородной связи: 3
Количество вращающихся облигаций: 1
Точная масса: 75,032028402 г/моль.
Моноизотопная масса: 75,032028402 г/моль.
Топологическая площадь полярной поверхности: 63,3Ų
Количество тяжелых атомов: 5
Официальное обвинение: 0
Сложность: 42,9
Количество атомов изотопа: 0
Определенное количество стереоцентров атома: 0
Неопределенное количество стереоцентров атома: 0
Определенное количество стереоцентров связи: 0
Неопределенное количество стереоцентров связи: 0
Количество единиц ковалентной связи: 1
Соединение канонизировано: Да
Глициновая кислота (глицин) — простейшая (и единственная ахиральная) протеиногенная аминокислота с атомом водорода в качестве боковой цепи.
Глициновая кислота (глицин) играет роль нутрицевтика, гепатопротекторного средства, ингибитора EC 2.1.2.1 (глициевая кислота (глицин) гидроксиметилтрансфераза), агониста рецептора NMDA, микроэлемента, основного метаболита и нейротрансмиттера.
Глициновая кислота (глицин) представляет собой альфа-аминокислоту, аминокислоту семейства серина и протеиногенную аминокислоту.
Глициновая кислота (Глицин) представляет собой сопряженное основание глицина.
Глициновая кислота (Glycine) представляет собой кислоту, сопряженную с глицинатом.
Глициновая кислота (глицин) представляет собой таутомер цвиттер-иона глициновой кислоты (глицина).
Глициновая кислота (глицин) — это незаменимая, неполярная, неоптическая, глюкогенная аминокислота.
Глициновая кислота (глицин), тормозной нейромедиатор в ЦНС, запускает приток ионов хлора через ионотропные рецепторы, тем самым создавая тормозной постсинаптический потенциал.
Напротив, этот агент также действует как коагонист вместе с глутаматом, усиливая возбуждающий потенциал на глутаминергических рецепторах N-метил-D-аспарагиновой кислоты (NMDA).
Глициновая кислота (глицин) является важным компонентом и предшественником многих макромолекул в клетках.
Глициновая кислота (глицин) представляет собой простую заменимую аминокислоту, хотя экспериментальные животные демонстрируют снижение роста на диетах с низким содержанием глицина (глицина).
Среднестатистический взрослый человек ежедневно потребляет от 3 до 5 граммов глицевой кислоты (глицина).
Глициновая кислота (глицин) участвует в производстве организмом ДНК, фосфолипидов и коллагена, а также в высвобождении энергии.
Уровни глициновой кислоты (глицина) эффективно измеряются в плазме как у нормальных пациентов, так и у пациентов с врожденными нарушениями метаболизма глицина (глицина).
Некетотическая гиперглицинемия (OMIM 606899) представляет собой аутосомно-рецессивное состояние, вызванное недостаточной ферментной активностью ферментной системы расщепления глициновой кислоты (глицина) (EC 2.1.1.10).
Ферментная система расщепления глицевой кислоты (глицина) включает четыре белка: P-, T-, H- и L-белки (EC 1.4.4.2, EC 2.1.2.10 и EC 1.8.1.4 для P-, T- и L-белков). ).
Описаны мутации в генах GLDC (OMIM 238300), AMT (OMIM 238310) и GCSH (OMIM 238330), кодирующих P-, T- и H-белки соответственно.
Система расщепления глициновой кислоты (глицина) катализирует окислительное превращение глициновой кислоты (глицина) в углекислый газ и аммиак, при этом оставшаяся одноуглеродная единица передается фолату в виде метилентетрагидрофолата.
Глициновая кислота (глицин) является основным путем катаболизма глициновой кислоты (глицина), а также способствует одноуглеродному метаболизму. У пациентов с дефицитом этой ферментной системы наблюдается повышенное содержание глицевой кислоты (глицина) в плазме, моче и спинномозговой жидкости (СМЖ) с повышенным соотношением ликвора: глицина (глицина) в плазме. (А3412). t также является быстрым тормозным нейромедиатором.
Потребительское использование гликолевой кислоты (глицина):
Глициновая кислота (глицин) используется в следующих продуктах: средствах для стирки и чистки, косметике и средствах личной гигиены, парфюмерии и ароматизаторах, клеях и герметиках, покрытиях, антифризах, наполнителях, шпаклевках, штукатурках, пластилине, полиролях и т. д. воски, биоциды (например, дезинфицирующие средства, средства борьбы с вредителями), смазочные материалы и смазки, средства по уходу за воздухом и средства по уходу за кожей.
Другие выбросы глицевой кислоты (глицина) в окружающую среду могут происходить в результате: использования внутри помещений (например, жидкостей/моющих средств для машинной мойки, средств по уходу за автомобилем, красок и покрытий или клеев, ароматизаторов и освежителей воздуха) и наружного использования.
Срок службы Глициевой кислоты (Глицина):
Выбросы в окружающую среду глициновой кислоты (глицина) могут происходить в результате промышленного использования: промышленной абразивной обработки с низкой скоростью выделения (например, резка текстиля, резка, механическая обработка или шлифовка металла) и изделий, выбросы из которых не предназначены для веществ и где условия использования не способствуют высвобождению.
Другие выбросы глицевой кислоты (глицина) в окружающую среду, вероятно, происходят в результате: использования вне помещений в долговечных материалах с низкой скоростью выделения (например, металлических, деревянных и пластиковых конструкций и строительных материалов), при использовании внутри помещений в долговечных материалах с низкой скоростью выброса. скорость выделения (например, полы, мебель, игрушки, строительные материалы, шторы, обувь, изделия из кожи, бумажные и картонные изделия, электронное оборудование), использование внутри помещений с долговечными материалами с высокой скоростью выделения (например, выделение из тканей, текстиля во время мойка, удаление красок внутри помещений) и наружное использование в долговечных материалах с высокой степенью отделения (например, шины, обработанные деревянные изделия, обработанные ткани и ткани, тормозные колодки в грузовых или легковых автомобилях, шлифовка зданий (мосты, фасады) или транспортных средств ( корабли)).
Глициновую кислоту (глицин) можно найти в сложных предметах, не предназначенных для выпуска: транспортных средствах и машинах, механических устройствах и электрических/электронных изделиях (например, компьютерах, фотоаппаратах, лампах, холодильниках, стиральных машинах). Глициновую кислоту (глицин) можно найти в продуктах, изготовленных из материалов на основе: металла (например, столовые приборы, кастрюли, игрушки, украшения) и пластика (например, упаковка и хранение пищевых продуктов, игрушки, мобильные телефоны).
Глициновая кислота (Глицин) предназначена для выделения из ароматизированных: одежды, бумажных изделий и компакт-дисков.
Широкое применение глицевой кислоты (глицина):
Глициновая кислота (глицин) используется в следующих продуктах: моющих и чистящих средствах, смазочных материалах и смазках, лабораторных химикатах, клеях и герметиках, покрытиях, биоцидах (например, дезинфицирующих средствах, средствах для борьбы с вредителями), полиролях, восках и средствах по уходу за воздухом.
Глициновая кислота (глицин) используется в следующих областях: здравоохранение, сельское хозяйство, лесное хозяйство и рыболовство, муниципальное снабжение (например, электричество, пар, газ, вода) и очистка сточных вод, а также научные исследования и разработки.
Глициновая кислота (Глицин) используется для производства: пищевых продуктов, химикатов, металлов и готовых металлических изделий.
Другие выбросы глицевой кислоты (глицина) в окружающую среду могут происходить в результате: использования внутри помещений (например, жидкостей/моющих средств для машинной мойки, средств по уходу за автомобилем, красок и покрытий или клеев, ароматизаторов и освежителей воздуха) и наружного использования.
Рецептура или переупаковка Глициевой кислоты (глицина):
Глициновая кислота (глицин) используется в следующих продуктах: косметика и средства личной гигиены, лабораторные химикаты, фармацевтические препараты, покрытия и регуляторы pH, а также средства для очистки воды.
Выброс в окружающую среду Глициевой кислоты (Глицина) может происходить при промышленном использовании: приготовлении смесей.
Использование на промышленных объектах Глициевой кислоты (Глицина):
Глициновая кислота (глицин) используется в следующих продуктах: фармацевтические препараты, лабораторные химикаты, моющие и чистящие средства, регуляторы pH и средства для очистки воды, парфюмерия и ароматизаторы, косметика и средства личной гигиены.
Глициновая кислота (Глицин) используется в следующих областях: здравоохранение, научные исследования и разработки, составление смесей и/или переупаковка, сельское хозяйство, лесное хозяйство, рыболовство и горнодобывающая промышленность.
Глициновая кислота (Глицин) используется для производства: химической продукции, электрического, электронного и оптического оборудования и пищевых продуктов.
Выброс в окружающую среду Глициевой кислоты (глицина) может происходить при промышленном использовании: в качестве промежуточного этапа при дальнейшем производстве другого вещества (использование промежуточных продуктов), при производстве изделий, в технологических вспомогательных средствах на промышленных объектах и в качестве технологических вспомогательных средств.
Производство глициевой кислоты (глицина):
Выбросы в окружающую среду Глициевой кислоты (глицина) могут происходить при промышленном использовании: производстве вещества.
Глициновая кислота (глицин) — это аминокислота, которая помогает создавать белки, необходимые для поддержания тканей и гормонов.
Больше глицевой кислоты (глицина) может помочь поддержать здоровье сердца и печени, улучшить сон, снизить риск диабета и уменьшить потерю мышечной массы.
Ваше тело естественным образом вырабатывает глицевую кислоту (глицин) из других аминокислот, но она также содержится в продуктах, богатых белком, и доступна в качестве пищевой добавки.
Помимо того, что глицевая кислота (глицин) является компонентом белка, она имеет ряд других впечатляющих преимуществ для здоровья.
Вот 9 основных преимуществ и способов применения глицевой кислоты (глицина) для здоровья.
Глициновая кислота (глицин) — одна из трех аминокислот, которые ваш организм использует для выработки глутатиона, мощного антиоксиданта, который помогает защитить ваши клетки от окислительного повреждения, вызванного свободными радикалами, которые, как считается, лежат в основе многих заболеваний.
Без достаточного количества глицина (глицина) ваш организм вырабатывает меньше глутатиона, что может со временем отрицательно повлиять на то, как ваш организм справляется с окислительным стрессом.
Кроме того, поскольку уровень глутатиона естественным образом снижается с возрастом, обеспечение достаточного количества глицина (глицина) с возрастом может принести пользу вашему здоровью.
Глициновая кислота (глицин) также является одной из трех аминокислот, которые ваш организм использует для выработки соединения, называемого креатином.
Креатин снабжает ваши мышцы энергией для выполнения быстрых и коротких всплесков активности, таких как тяжелая атлетика и спринт.
Было показано, что в сочетании с тренировками с отягощениями добавление креатина увеличивает размер мышц, силу и мощность.
Глициновая кислота (глицин) также изучалась на предмет ее благотворного воздействия на здоровье костей, функцию мозга и неврологические заболевания, такие как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера.
Хотя ваше тело естественным образом вырабатывает креатин, и его можно получить с пищей, употребление слишком малого количества глициновой кислоты (глицина) может снизить его выработку.
Коллаген — это структурный белок, содержащий большое количество глициновой кислоты (глицина). Фактически, каждая третья-четвертая аминокислота в коллагене представляет собой глицевую кислоту (глицин).
Коллаген — самый распространенный белок в вашем организме.
Глициновая кислота (глицин) обеспечивает силу мышц, кожи, хрящей, крови, костей и связок.
Было доказано, что добавление коллагена полезно для здоровья кожи, облегчает боль в суставах и предотвращает потерю костной массы.
Поэтому важно, чтобы вы получали достаточное количество глициновой кислоты (глицина) для поддержки выработки коллагена в организме.
Многим людям трудно хорошо выспаться ночью либо потому, что им трудно заснуть, либо потому, что они плохо спят.
Хотя есть несколько способов улучшить качество сна, например, не пить напитки с кофеином в конце дня или избегать ярких экранов за несколько часов до сна, также может помочь глицевая кислота (глицин).
Эта аминокислота оказывает успокаивающее действие на ваш мозг и может помочь вам заснуть и уснуть, снижая внутреннюю температуру тела.
Исследования на людях с проблемами сна показали, что прием 3 граммов глицевой кислоты (глицина) перед сном уменьшает время, необходимое для засыпания, улучшает качество сна, уменьшает дневную сонливость и улучшает когнитивные функции.
По этой причине глицевая кислота (глицин) может быть хорошей альтернативой рецептурным снотворным для улучшения качества сна ночью и снижения усталости в течение дня.
Слишком много алкоголя может оказать вредное воздействие на ваш организм, особенно на печень.
Существует три основных типа вызванного алкоголем повреждения печени:
Жирная печень: накопление жира внутри печени, увеличивающее ее размер.
Алкогольный гепатит: вызван воспалением печени в результате длительного чрезмерного употребления алкоголя.
Алкогольный цирроз печени: заключительная фаза алкогольного заболевания печени, возникающая, когда клетки печени повреждаются и заменяются рубцовой тканью.
Интересно, что исследования показывают, что глицевая кислота (глицин) может снизить вредное воздействие алкоголя на печень, предотвращая воспаление.
Было показано, что он снижает концентрацию алкоголя в крови крыс, употребляющих алкоголь, за счет стимуляции метаболизма алкоголя в желудке, а не в печени, что предотвращает развитие жировой дистрофии печени и алкогольного цирроза печени.
Более того, глицевая кислота (глицин) также может помочь обратить вспять повреждение печени, вызванное чрезмерным употреблением алкоголя у животных.
Хотя умеренное повреждение печени, вызванное алкоголем, можно обратить вспять, воздерживаясь от алкоголя, глицевая кислота (глицин) может улучшить процесс восстановления.
В исследовании на крысах с вызванным алкоголем повреждением печени здоровье клеток печени возвращалось к исходному уровню на 30% быстрее в группе, получавшей в течение двух недель диету, содержащую глицевую кислоту (глицин), по сравнению с контрольной группой.
Несмотря на многообещающие результаты, исследования влияния глицевой кислоты (глицина) на вызванное алкоголем повреждение печени ограничены животными и не могут быть перенесены на людей.
Все больше данных свидетельствует о том, что глицевая кислота (глицин) обеспечивает защиту от сердечно-сосудистых заболеваний.
Глициновая кислота (глицин) предотвращает накопление соединения, которое в больших количествах связано с атеросклерозом, уплотнением и сужением артерий.
Глициновая кислота (глицин) также может улучшить способность вашего организма использовать оксид азота, важную молекулу, которая увеличивает кровоток и снижает кровяное давление.
Глициновая кислота (глицин). Обсервационное исследование с участием более чем 4100 человек с болями в груди. Более высокие уровни глицевой кислоты (глицина) были связаны с более низким риском сердечных заболеваний и сердечных приступов при наблюдении в течение 7,4 лет.
После учета лекарств, снижающих уровень холестерина, исследователи также наблюдали более благоприятный профиль холестерина в крови у людей с более высоким уровнем глицина (глицина).
Более того, было обнаружено, что глицевая кислота (глицин) снижает некоторые факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний у крыс, получавших диету с высоким содержанием сахара.
Употребление в пищу и питье слишком большого количества добавленного сахара может повысить кровяное давление, увеличить уровень жира в крови и способствовать опасному накоплению жира вокруг живота — все это может способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
Хотя это обнадеживает, прежде чем рекомендовать ее, необходимы клинические исследования влияния глициновой кислоты (глицина) на риск сердечно-сосудистых заболеваний у людей.
Диабет 2 типа может привести к низкому уровню глициновой кислоты (глицина).
Это состояние, характеризующееся нарушением секреции и действия инсулина. Это означает, что ваш организм не вырабатывает достаточно инсулина или не реагирует должным образом на вырабатываемый им инсулин.
Инсулин снижает уровень сахара в крови, сигнализируя о его поглощении клетками для получения энергии или хранения.
Интересно, что, поскольку было показано, что глицевая кислота (глицин) усиливает инсулиновую реакцию у людей без диабета, предполагается, что добавки с глицевой кислотой (глицином) могут улучшить нарушенную инсулиновую реакцию у людей с диабетом 2 типа.
Более высокие уровни глицевой кислоты (глицина) связаны со снижением риска развития диабета 2 типа даже после учета других факторов, связанных с этим заболеванием, таких как образ жизни.
Таким образом, людям с диабетом 2 типа может быть полезен прием добавок с глицевой кислотой (глицином), хотя исследования еще слишком предварительны, чтобы давать какие-либо конкретные рекомендации.
Если у вас диабет 2 типа, лучший способ снизить резистентность к инсулину — это снизить вес с помощью диеты и физических упражнений.
Глициновая кислота (глицин) может уменьшить атрофию мышц — состояние, которое возникает при старении, неправильном питании и когда ваш организм находится в состоянии стресса, например, при раке или тяжелых ожогах.
Атрофия мышц приводит к вредному снижению мышечной массы и силы, что ухудшает функциональный статус и может осложнить другие потенциально существующие заболевания.
Аминокислота лейцин изучалась как средство лечения атрофии мышц, поскольку она сильно подавляет распад мышц и способствует их наращиванию.
Однако некоторые изменения в организме во время истощения мышц снижают эффективность лейцина в стимулировании роста мышц.
Интересно, что на мышах с состояниями атрофии мышц, такими как рак, исследования показали, что глицевая кислота (глицин) способна стимулировать рост мышц, тогда как лейцин этого не делает.
Таким образом, глицевая кислота (глицин) обещает улучшить здоровье, защищая мышцы от истощения в различных условиях истощения.
Тем не менее, необходимы дополнительные исследования на людях.
Глициновая кислота (глицин) содержится в различных количествах в мясе, особенно в таких твердых отрубах, как окорок, округлая грудинка и грудинка.
Вы также можете получить глицевую кислоту (глицин) из желатина — вещества, изготовленного из коллагена, которое добавляют в различные пищевые продукты для улучшения консистенции.
Другие, более практичные способы увеличить потребление глицевой кислоты (глицина):
Добавьте его в еду и напитки
Глициновая кислота (глицин) легко доступна в виде пищевой добавки в форме капсул или порошка.
Если вы не любите принимать таблетки, порошковая форма легко растворяется в воде и имеет сладкий вкус.
Фактически, название глицевая кислота (глицин) происходит от греческого слова «сладкий».
Благодаря сладкому вкусу вы можете легко включить порошок глицина (глицина) в свой рацион, добавив его в:
Кофе и чай
Супы
Овсяная каша
Протеиновые коктейли
Йогурт
Пудинг
Принимайте коллагеновые добавки
Глициновая кислота (глицин) является основной аминокислотой коллагена, основного структурного белка соединительной ткани, такой как кости, кожа, связки, сухожилия и хрящи.
Соответственно, вы можете увеличить потребление гликолевой кислоты (глицина), принимая добавки с коллагеновым белком.
Вероятно, это более эффективно, поскольку глицевая кислота (глицин) конкурирует с другими аминокислотами за абсорбцию и поэтому сама по себе усваивается менее эффективно, чем когда она связана с другими аминокислотами, как в случае с коллагеном.
Добавление глицевой кислоты (глицина) безопасно в соответствующих количествах.
В исследованиях использовалось до 90 граммов глицевой кислоты (глицина) в день в течение нескольких недель без серьезных побочных эффектов.
Для сравнения, стандартная доза, используемая в исследованиях, составляет около 3–5 граммов в день.
Глициновая кислота (глицин) — это аминокислота, обладающая множеством впечатляющих преимуществ для здоровья.
Вашему организму необходима глицевая кислота (глицин) для выработки важных соединений, таких как глутатион, креатин и коллаген.
Эта аминокислота также может защитить вашу печень от повреждений, вызванных алкоголем, улучшить качество сна и здоровье сердца.
Более того, глицевая кислота (глицин) также может принести пользу людям с диабетом 2 типа и защитить от потери мышечной массы, которая возникает при атрофии мышц.
Вы можете увеличить потребление этого важного питательного вещества, употребляя в пищу некоторые мясные продукты, добавляя порошкообразную добавку в напитки и продукты или добавляя коллаген.
Глициновая кислота (глицин) — аминокислота, выполняющая ряд важных функций в организме.
Глициновая кислота (глицин), помимо других функций, действует как нейромедиатор, компонент коллагена и предшественник различных биомолекул (например, креатина, гема).
Глициновую кислоту (глицин) часто считают условно незаменимой, то есть она обычно может вырабатываться в организме в достаточных количествах.
Однако в определенных случаях (например, во время беременности) с пищей может потребоваться большее количество глицина (глицина).
Глициновая кислота (глицин) содержится в большинстве источников белка, а это означает, что распространенные источники глицевой кислоты (глицина) включают мясо, яйца, соевые бобы, чечевицу и молочные продукты.
Несколько исследований показали, что добавки с гликолевой кислотой (глицином) могут улучшить качество сна с последующим улучшением когнитивных функций.
Было показано, что высокие дозы глицевой кислоты (глицина) улучшают симптомы шизофрении.
Глициновая кислота (глицин) может снизить реакцию уровня глюкозы в крови на прием углеводов.
Глициновая кислота (глицин) является основным компонентом коллагена (около 25% по весу), и по этой причине ее часто принимают для улучшения здоровья суставов, но данные на людях в этой области в настоящее время отсутствуют.
В больших количествах добавка глицина (глицина) может вызвать желудочно-кишечные симптомы, включая тошноту и боль в животе.
Добавки глицина (глицина), вероятно, действуют по разным механизмам в зависимости от интересующего результата.
Глициновая кислота (глицин) является коагонистом рецептора N-метил-D-аспартата (NMDA), то есть глицевая кислота (глицин) играет роль в активации этого рецептора в мозге.
Было предложено, что влияние глициновой кислоты (глицина) на рецептор NMDA лежит в основе улучшения как сна, так и симптомов шизофрении при приеме добавок.
Глициновая кислота (глицин) может улучшить сон, снижая внутреннюю температуру тела, поскольку теплая температура тела может отрицательно повлиять на качество сна.
Глициновая кислота (глицин) — аминокислота, строительный блок белка.
Глициновая кислота (глицин) не считается «незаменимой аминокислотой», поскольку организм может производить ее из других химических веществ.
Типичная диета содержит около 2 граммов глицевой кислоты (глицина) в день.
Основными источниками являются богатые белком продукты, включая мясо, рыбу, молочные продукты и бобовые.
Глициновая кислота (глицин) используется для лечения шизофрении, инсульта, доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ) и некоторых редких наследственных нарушений обмена веществ. Он также используется для защиты почек от вредных побочных эффектов некоторых лекарств, используемых после трансплантации органов, а также печени от вредного воздействия алкоголя. Другие применения включают профилактику рака и улучшение памяти.
Некоторые люди наносят глицевую кислоту (глицин) непосредственно на кожу для лечения язв на ногах и других ран.
Организм использует глицевую кислоту (глицин) для производства белков.
Глициновая кислота (глицин) также участвует в передаче химических сигналов в мозге, поэтому есть интерес попробовать ее при шизофрении и улучшении памяти.
Некоторые исследователи считают, что глицевая кислота (глицин) может играть роль в профилактике рака, поскольку она, по-видимому, нарушает кровоснабжение, необходимое для некоторых опухолей.
Глициновая кислота (глицин) является основной аминокислотой млекопитающих и других животных.
Глициновая кислота (глицин) синтезируется из серина, треонина, холина и гидроксипролина посредством межорганного метаболизма, в первую очередь в печени и почках.
При нормальных условиях кормления глицевая кислота (глицин) не синтезируется в достаточной степени у птиц и других животных, особенно в болезненном состоянии.
Разложение глициновой кислоты (глицина) происходит тремя путями: системой расщепления глициновой кислоты (глицина) (GCS), серингидроксиметилтрансферазой и превращением в глиоксилат с помощью пероксисомальной оксидазы D-аминокислот.
Среди этих путей GCS является основным ферментом, инициирующим расщепление глицина (глицина) с образованием аммиака и CO2 у животных.
Кроме того, глицевая кислота (глицин) используется для биосинтеза глутатиона, гема, креатина, нуклеиновых кислот и мочевой кислоты.
Кроме того, глицевая кислота (глицин) является важным компонентом желчных кислот, секретируемых в просвет тонкой кишки, который необходим для переваривания пищевых жиров и всасывания длинноцепочечных жирных кислот.
Глициновая кислота (глицин) играет важную роль в регуляции обмена веществ, антиоксидантных реакциях и неврологических функциях. Таким образом, это питательное вещество использовалось для: предотвращения повреждения тканей; повысить антиоксидантную способность; способствуют синтезу белка и заживлению ран; улучшить иммунитет; и лечат метаболические нарушения при ожирении, диабете, сердечно-сосудистых заболеваниях, ишемически-реперфузионных повреждениях, раке и различных воспалительных заболеваниях.
Эти многочисленные полезные эффекты глицевой кислоты (глицина) в сочетании с ее недостаточным синтезом de novo подтверждают представление о том, что она является условно незаменимой, а также функциональной аминокислотой для млекопитающих.
Глициновая кислота (глицин) — это незаменимая аминокислота, которая естественным образом вырабатывается организмом.
Глициновая кислота (глицин) — одна из 20 аминокислот в организме человека, которые синтезируют белки, и она играет ключевую роль в создании ряда других важных соединений и белков.
Было доказано, что глицевая кислота (глицин) безопасна в качестве пищевой добавки, хотя здоровая и разнообразная диета обычно обеспечивает необходимое количество глициновой кислоты (глицина), необходимое организму.
Основная функция глицевой кислоты (глицина) в организме — синтез белков.
Однако глицевая кислота (глицин) также необходима для здорового развития скелета, мышц и тканей.
Польза глициновой кислоты (глицина) для здоровья костей
Хотя влияние конкретных аминокислот на минеральную плотность костей и риск заболеваний костей, таких как остеопороз, не выявлено, глицевая кислота (глицин) участвует в укреплении здоровья костей.
Считается, что глицевая кислота (глицин) (среди других незаменимых аминокислот) помогает здоровью костей за счет выработки инсулина и инсулиноподобного фактора роста 1, а также синтеза коллагена, который является важным белком. для здоровья костей, тканей и мышц по всему телу.
Польза глициновой кислоты (глицина) для здоровья мышц
Глициновая кислота (глицин) может предотвратить разрушение мышц, повышая уровень креатина в организме, который представляет собой соединение, обнаруженное в мышечных клетках и образованное глицевой кислотой (глицином) и двумя другими аминокислотами.
Повышение уровня креатина в мышцах может помочь им лучше работать при коротких, интенсивных всплесках активности, таких как тяжелая атлетика или спринтерский бег.
Несколько исследований показали, что повышение уровня креатина в организме может привести к увеличению мышечной силы, массы и мощности, а также может помочь в восстановлении после тренировок и реабилитации после травм.
Одно исследование показало, что ежедневная доза креатина от 5 до 20 г означала, что у пациентов, которым требовалось держать одну травмированную ногу в гипсе в течение 2 недель, наблюдалась меньшая атрофия мышц из-за бездействия, и они получали больше сил от реабилитационных упражнений, чем те, не принимаю креатин.
В результате глицевая кислота (глицин) является популярной добавкой для бодибилдеров и тех, кто желает набрать мышечную массу и силу.
Однако организм может сам синтезировать креатин и его можно получать с пищей, поэтому добавки с глицином (глицином) для повышения уровня креатина не всегда могут быть необходимы.
Глициновая кислота (глицин) в больших количествах содержится в коллагене, который является структурным белком, обеспечивающим прочность и эластичность кожи.
Глициновая кислота (глицин) является основным элементом, из которого состоят фасции, хрящи, связки, сухожилия и кости, и является наиболее распространенным белком в организме человека.
Было показано, что добавки с глициевой кислотой (глицином) снижают уровень потери костной массы у женщин в постменопаузе с остеопенией, уменьшают ухудшение состояния суставов у спортсменов, испытывающих боли в суставах, и повышают эластичность кожи у пожилых женщин.
Польза глициновой кислоты (глицина) для сна
Было обнаружено, что 3 г глицевой кислоты (глицина) в день перед сном улучшают качество сна и уменьшают чувство усталости в течение дня у людей, страдающих бессонницей или у тех, у кого мало времени на сон.
В исследованиях на животных было показано, что инъекции глицина (глицина) ограничивают активность нейронов, которые отвечают за возбуждение и энергетический гомеостаз, а инъекции глицина (глицина) также стимулируют медленный сон у мышей, хотя связь Между глициновой кислотой (глицином) и блокировкой нейрональной активности такого рода ведутся споры.
Сон также можно улучшить с помощью глицевой кислоты (глицина), поскольку она снижает внутреннюю температуру тела, а более низкая температура тела связана с более качественным сном.
Считается, что добавление глициновой кислоты (глицина) активирует рецепторы N-метил-D-аспартата (NMDA) в супрахиазматическом ядре (SCN) и приводит к улучшению терморегуляции и циркадного ритма, хотя механизмы, посредством которых глицевая кислота Глицин) активирует NMDA-рецепторы в СХЯ, вызывая улучшение сна, еще не изучено.
Глициновая кислота (глицин) также является тормозным нейромедиатором в центральной нервной системе и играет роль в обработке двигательной и сенсорной информации.
Глициновая кислота (глицин) содержится в спинном мозге, стволе головного мозга и сетчатке и может как ингибировать, так и повышать возбудимость различных нейротрансмиттеров.
Это может быть полезно и опасно в зависимости от силы торможения или возбуждения и дозы глициновой кислоты (глицина).
Если доза глицевой кислоты (глицина) слишком высока, это может вызвать фатальную гипервозбудимость головного мозга, но сильно ингибированная глицевая кислота (глицин) может вызвать мышечные судороги и асфиксию, приводящую к смерти.
Это связано с тем, что рецепторы глицина (глицина) могут блокироваться стрихнином, который в больших количествах вызывает эти фатальные осложнения.
Однако ингибирующие функции глицевой кислоты (глицина) помогают управлять психологическими состояниями, такими как шизофрения, а глицевая кислота (глицин) стала потенциальным терапевтическим средством для лечения симптомов шизофрении.
Глициновая кислота (глицин) может усиливать нейротрансмиссию NMDA, а низкие уровни NMDA-рецепторов считаются возможным фактором, способствующим развитию шизофрении.
Глициновая кислота (глицин) безопасна для краткосрочного и длительного применения и поэтому является возможным эффективным средством лечения симптомов шизофрении.
Обзоры литературы показали, что добавки креатина могут улучшить функцию кратковременной памяти и способности к рассуждению у здоровых людей, хотя его польза для людей, живущих с деменцией или другими дегенеративными когнитивными заболеваниями, полностью не установлена.
Что касается роли глицина (глицина) в создании креатина, широко известно, что креатин обладает нейропротекторными свойствами.
Исследования на животных, изучающие преимущества добавок креатина при черепно-мозговых травмах (ЧМТ), церебральной ишемии и травмах спинного мозга (ТСМ), показали, что креатин может улучшить уровень повреждения кортикальной области с 36 до 50 процентов, а у крыс с травмы спинного мозга, прием креатина улучшил двигательную функцию.
Поскольку было доказано, что употребление креатина в качестве добавки безопасно, креатин может иметь потенциал в качестве терапевтического средства у людей для лечения ЧМТ и травм спинного мозга.
Хотя глицевая кислота (глицин) вырабатывается организмом естественным путем, ее также можно найти в ряде обычных продуктов, включая мясо, рыбу, молочные продукты и бобовые.
Эти богатые белком продукты должны обеспечивать организм достаточным количеством глициновой кислоты (глицина) для здорового функционирования без необходимости приема добавок с глициновой кислотой (глицином).
Добавки глициевой кислоты (глицина) производятся в виде порошков или капсул, и порошки часто добавляют в пищу и напитки из-за их естественного сладкого вкуса.
Хотя глицевая кислота (глицин) является простейшей аминокислотой, она имеет сложный набор функций и воздействий на организм. Хотя он может ингибировать определенные нейротрансмиттеры, которые могут улучшить определенные психологические состояния, он также может возбуждать нейротрансмиттеры, которые вызывают мышечные судороги и потенциально фатальную гипервозбудимость мозга.
Глициновую кислоту (глицин) безопасно употреблять в качестве пищевой добавки в соответствующих дозах как для краткосрочного, так и для длительного применения, однако организм обычно получает необходимое количество глицевой кислоты (глицина) из разнообразной здоровой диеты.
Глициновая кислота (глицин) имеет ряд преимуществ, в том числе для костей, тканей, мышц и центральной нервной системы, и поэтому является одной из наиболее важных незаменимых аминокислот в организме.
При оценке рКа функциональной группы важно рассматривать молекулу в целом.
Например, глицевая кислота (глицин) является производным уксусной кислоты, и рКа уксусной кислоты хорошо известно.
Альтернативно, глицевую кислоту (глицин) можно рассматривать как производное аминоэтана.
Строит мышцы
Глициновая кислота (глицин) необходима для синтеза креатина, химического вещества, которое обеспечивает мышцы энергией и помогает увеличить мышечную силу и размер.
Ремонт суставов
Глициновая кислота (глицин) — это основная аминокислота в коллагене, которая имеет решающее значение для суставов, сухожилий и связок.
Исследования показали, что глицевая кислота (глицин) необходима для создания гибкого хряща, помогает заживлению поврежденных суставов и предотвращает потерю подвижности и функциональности у пожилых людей.
Уменьшает воспаление
Глициновая кислота (глицин) является диетическим предшественником глутатиона, мощного антиоксиданта, который играет роль в уменьшении воспаления и защите от повреждения свободными радикалами.
Ингибируя выработку вредных воспалительных молекул, глицевая кислота (глицин) может помочь предотвратить заболевания, связанные с окислительным стрессом, такие как повреждение печени, ишемический инсульт и сердечный приступ.
Защищает печень от повреждения алкоголем
Чрезмерное употребление алкоголя может нанести вред печени.
Предотвращая воспаление, глицевая кислота (глицин) может помочь минимизировать вредное воздействие алкоголя на печень.
Исследования на животных показали, что глицевая кислота (глицин) может помочь снизить концентрацию алкоголя в крови у крыс, которых кормили алкоголем.
Защищает здоровье сердца
Благодаря своим противовоспалительным и антиоксидантным свойствам глицевая кислота (глицин) снижает риск сердечных заболеваний.
В исследовании 2015 года, опубликованном в Журнале Американской кардиологической ассоциации, исследователи изучили взаимосвязь между уровнями глицина (глицина) в плазме и острым инфарктом миокарда (сердечным приступом).
В число участников исследования вошли 4109 человек, которым была проведена плановая коронарная ангиография для исключения стабильной стенокардии (закупорки коронарной артерии).
Согласно исследованию, люди с более высоким уровнем гликолевой кислоты (глицина) в плазме имели меньший риск сердечных заболеваний и сердечного приступа.
Помогает улучшить метаболические нарушения
Считается, что глицевая кислота (глицин) помогает в лечении диабета и других заболеваний обмена веществ.
Глициновая кислота (глицин) снижает гликированный гемоглобин — фактор риска, связанный с плохим контролем уровня сахара в крови у людей с диабетом II типа.
Глициновая кислота (глицин) также увеличивает высвобождение кишечного гормона (глюкагона), который помогает инсулину удалять глюкозу из кровотока.
Кроме того, глицевая кислота (глицин) повышает уровень адипонектина — химического вещества, которое контролирует чувство сытости и жировой обмен. Это может привести к снижению веса у людей, страдающих ожирением, хотя этот эффект наблюдался только в клеточных исследованиях.
Улучшает пищеварительную систему
Костный бульон уже много лет используется для лечения проблем с пищеварением, поскольку он содержит высокий уровень глициновой кислоты (глицина), которая способствует здоровью стенок и слизистой оболочки кишечника.
Глициновая кислота (глицин) может помочь ускорить заживление язв и регулировать кислотность желудка.
Улучшает качество сна
Глициновая кислота (глицин) помогает активировать рецептор N-метил-D-аспартата (NMDA) в мозге, что может оказывать успокаивающее действие на мозг и снижать внутреннюю температуру тела, что может помочь улучшить симптомы нарушений сна.
Укрепляет иммунитет
Глициновая кислота (глицин) способствует синтезу глутатиона, важного антиоксиданта, защищающего клетки от свободных радикалов, пероксида (молекулы, связывающей радикалы) и перекисного окисления липидов (окислительного стресса липидов).
Защищая ваш организм от окислительного стресса, глицевая кислота (глицин) может помочь укрепить вашу иммунную систему.
Глициновая кислота (Глицин) – наименьшая из аминокислот.
Глициновая кислота (глицин) амбивалентна, то есть она может находиться внутри или снаружи белковой молекулы.
В водном растворе с нейтральным pH или близким к нему глицевая кислота (глицин) будет существовать преимущественно в виде цвиттер-иона.
Изоэлектрическая точка или изоэлектрический pH глицевой кислоты (глицина) будет сосредоточена между pKas двух ионизируемых групп: аминогруппы и группы карбоновой кислоты.