ЛИЗИН

Лизин (обозначение Lys или K) представляет собой α-аминокислоту, которая является предшественником многих белков.
Он содержит α-аминогруппу, группу α-карбоновой кислоты и лизил боковой цепи, что делает его основной заряженной (при физиологическом pH) алифатической аминокислотой.

Название ИЮПАК: (2S)-2,6-диаминогексановая кислота.
Номер CAS: 70-54-2
Номер ЕС: 200-740-6
Химическая формула: C6H14N2O2.

Лизин кодируется кодонами ААА и ААГ.
Как и почти все другие аминокислоты, α-углерод является хиральным, а лизин может относиться либо к энантиомеру, либо к рацемической смеси обоих.
Для целей этой статьи лизин будет относиться к биологически активному энантиомеру L-лизину, где α-углерод находится в S-конфигурации.

Организм человека не может синтезировать лизин.
Лизин необходим человеку и поэтому должен получаться с пищей.
В организмах, синтезирующих лизин, существуют два основных пути биосинтеза: диаминопимелатный и α-аминоадипатный пути, которые используют разные ферменты и субстраты и встречаются у разных организмов.
Катаболизм лизина происходит по одному из нескольких путей, наиболее распространенным из которых является сахаропиновый.

Лизин играет у человека несколько ролей, наиболее важную роль в протеиногенезе, а также в сшивании полипептидов коллагена, поглощении необходимых минеральных питательных веществ и в выработке карнитина, который играет ключевую роль в метаболизме жирных кислот.
Лизин также часто участвует в модификациях гистонов и, таким образом, влияет на эпигеном.
ε-аминогруппа часто участвует в образовании водородных связей и выступает в качестве основного основания в катализе.
Группа ε-аммония присоединена к четвертому углероду от α-углерода, который присоединен к карбоксильной группе.

Из-за его важности в некоторых биологических процессах недостаток лизина может привести к нескольким болезненным состояниям, включая дефекты соединительных тканей, нарушение метаболизма жирных кислот, анемию и системный белково-энергетический дефицит. Напротив, переизбыток лизина, вызванный неэффективным катаболизмом, может вызвать тяжелые неврологические расстройства.

Лизин был впервые выделен немецким биологом-химиком Фердинандом Генрихом Эдмундом Дрехселем в 1889 году из белка казеина в молоке.
Он назвал его «лизин».
В 1902 году немецкие химики Эмиль Фишер и Фриц Вейгерт определили химическую структуру лизина, синтезировав его.

Биосинтез лизина:
В природе идентифицированы два пути синтеза лизина.
Диаминопимелатный (DAP) путь принадлежит к семейству биосинтетических производных аспартата, которые также участвуют в синтезе треонина, метионина и изолейцина.
В то время как путь α-аминоадипата (ААА) является частью семейства биосинтеза глутамата.

Путь DAP обнаружен как у прокариот, так и у растений и начинается с реакции конденсации, катализируемой дигидродипиколинатсинтазой (DHDPS) (EC 4.3.3.7), между производным аспартата, полуальдегидом L-аспартата и пируватом с образованием (4S)-4-гидрокси- 2,3,4,5-тетрагидро-(2S)-дипиколиновая кислота (НТПА).

Затем продукт восстанавливают дигидродипиколинатредуктазой (DHDPR) (EC 1.3.1.26) с НАД(P)H в качестве донора протонов с получением 2,3,4,5-тетрагидродипиколината (THDP).
С этого момента были обнаружены четыре варианта пути, а именно ацетилазный, аминотрансферазный, дегидрогеназный и сукцинилазный пути.

Оба варианта пути ацетилазы и сукцинилазы используют четыре стадии, катализируемые ферментами, путь аминотрансферазы использует два фермента, а путь дегидрогеназы использует один фермент.
Эти четыре варианта пути сходятся при образовании предпоследнего продукта, мезодиаминопимелата, который впоследствии ферментативно декарбоксилируется в необратимой реакции, катализируемой диаминопимелатдекарбоксилазой (DAPDC) (EC 4.1.1.20), с образованием L-лизина.

Путь DAP регулируется на нескольких уровнях, в том числе на уровне ферментов, участвующих в процессинге аспартата, а также на начальной стадии конденсации, катализируемой DHDPS.
Лизин создает сильную петлю отрицательной обратной связи на этих ферментах и, следовательно, регулирует весь путь.

Путь ААА включает конденсацию α-кетоглутарата и ацетил-КоА через промежуточную ААА для синтеза L-лизина.
Было показано, что этот путь присутствует у нескольких видов дрожжей, а также у простейших и высших грибов.
Также сообщалось, что альтернативный вариант пути ААА был обнаружен у Thermus thermophilus и Pyrococcus horikoshii, что может указывать на то, что этот путь более широко распространен у прокариот, чем предполагалось первоначально.

Первым и ограничивающим скорость этапом пути ААА является реакция конденсации между ацетил-КоА и α-кетоглутаратом, катализируемая гомоцитрат-синтазой (HCS) (EC 2.3.3.14), с образованием промежуточного гомоцитрил-КоА, который гидролизуется тот же фермент для получения гомоцитрата.
Гомоцитрат ферментативно дегидратируется гомоаконитазой (HAc) (EC 4.2.1.36) с получением цис-гомоаконитата.

Затем HAc катализирует вторую реакцию, в которой цис-гомоаконитат подвергается регидратации с образованием гомоизоцитрата.
Полученный продукт подвергается окислительному декарбоксилированию гомоизоцитратдегидрогеназой (HIDH) (EC 1.1.1.87) с образованием α-кетоадипата.
Затем ААА образуется с помощью пиридоксаль-5'-фосфат (PLP)-зависимой аминотрансферазы (PLP-AT) (EC 2.6.1.39) с использованием глутамата в качестве донора аминогруппы.

В грибах ААА восстанавливается до α-аминоадипат-полуальдегида посредством ААА-редуктазы (EC 1.2.1.95) в уникальном процессе, включающем как аденилирование, так и восстановление, которое активируется фосфопантетеинилтрансферазой (EC 2.7.8.7).
После образования полуальдегида сахаропинредуктаза (EC 1.5.1.10) катализирует реакцию конденсации с глутаматом и НАД(Ф)Н в качестве донора протонов, а имин восстанавливается с образованием предпоследнего продукта - сахаропина.

Последний этап пути у грибов включает окислительное дезаминирование сахаропина, катализируемое сахаропиндегидрогеназой (SDH) (EC 1.5.1.8), в результате которого образуется L-лизин.
В варианте пути ААА, обнаруженном у некоторых прокариот, ААА сначала превращается в N-ацетил-α-аминоадипат, который фосфорилируется, а затем восстановительно дефосфорилируется до ε-альдегида.
Затем альдегид трансаминируется до N-ацетиллизина, который деацетилируется с образованием L-лизина.
Однако ферменты, участвующие в этом варианте пути, нуждаются в дальнейшей проверке.

Катаболизм лизина:
Как и все аминокислоты, катаболизм лизина начинается с поступления лизина с пищей или распада внутриклеточного белка.
Катаболизм также используется как средство контроля внутриклеточной концентрации свободного лизина и поддержания устойчивого состояния для предотвращения токсических эффектов чрезмерного количества свободного лизина.

Существует несколько путей, участвующих в катаболизме лизина, но наиболее часто используемым является сахаропиновый путь, который в основном происходит в печени (и эквивалентных органах) у животных, особенно в митохондриях.
Это обратный ранее описанному пути ААА.
У животных и растений первые два этапа пути сахаропина катализируются бифункциональным ферментом α-аминоадипиновой полуальдегидсинтазой (AASS), который обладает как лизин-кетоглутаратредуктазой (LKR) (EC 1.5.1.8), так и активностью SDH, тогда как у других организмов, таких как бактерии и грибы, оба этих фермента кодируются отдельными генами.

Первый этап включает катализируемое LKR восстановление L-лизина в присутствии α-кетоглутарата с образованием сахаропина, при этом НАД(Ф)Н действует как донор протонов.
Затем сахаропин подвергается реакции дегидратации, катализируемой СДГ в присутствии НАД+, с образованием ААС и глутамата.
Дегидрогеназа ААС (AASD) (EC 1.2.1.31) затем дополнительно дегидратирует молекулу до ААА.

Впоследствии PLP-AT катализирует реакцию, обратную реакции пути биосинтеза AAA, в результате чего AAA превращается в α-кетоадипат.
Продукт, α-кетоадипат, декарбоксилируется в присутствии НАД+ и кофермента А с образованием глутарил-КоА, однако фермент, участвующий в этом, еще полностью не выяснен.

Некоторые данные свидетельствуют о том, что за реакцию декарбоксилирования отвечает 2-оксоадипатдегидрогеназный комплекс (OADHc), который структурно гомологичен субъединице E1 оксоглутаратдегидрогеназного комплекса (OGDHc) (EC 1.2.4.2).
Наконец, глутарил-КоА окислительно декарбоксилируется до кротонил-КоА под действием глутарил-КоА-дегидрогеназы (EC 1.3.8.6), которая затем подвергается дальнейшей обработке посредством нескольких ферментативных стадий с получением ацетил-КоА; незаменимый метаболит углерода, участвующий в цикле трикарбоновых кислот (ТСА).

Пищевая ценность лизина:
Лизин является незаменимой аминокислотой для человека.
Суточная потребность человека в питательных веществах варьируется от ~60 мг/кг у младенцев до ~30 мг/кг у взрослых.
Это требование обычно соблюдается в западном обществе, где потребление лизина из мяса и овощей значительно превышает рекомендуемую норму.
В вегетарианских диетах потребление лизина меньше из-за ограниченного количества лизина в зерновых культурах по сравнению с мясными источниками.

Учитывая ограниченную концентрацию лизина в зерновых культурах, давно предполагалось, что содержание лизина можно увеличить с помощью методов генетической модификации.
Часто эти практики включали преднамеренное нарушение регуляции пути DAP посредством введения нечувствительных к обратной связи лизина ортологов фермента DHDPS.

Эти методы имели ограниченный успех, вероятно, из-за токсических побочных эффектов увеличения свободного лизина и косвенного воздействия на цикл ТЦА.
Растения накапливают лизин и другие аминокислоты в виде запасных белков семян, содержащихся в семенах растений, и они представляют собой съедобный компонент зерновых культур.

Это подчеркивает необходимость не только увеличения свободного лизина, но и его направления на синтез стабильных запасных белков семян и, как следствие, повышения пищевой ценности потребляемого компонента сельскохозяйственных культур.
Хотя методы генетической модификации имели ограниченный успех, более традиционные методы селекции позволили выделить «качественный белок кукурузы», в котором значительно повышены уровни лизина и триптофана, также незаменимых аминокислот.

Это увеличение содержания лизина объясняется мутацией opaque-2, которая снижает транскрипцию запасных белков семян, связанных с зеином и лишенных лизина, и, как следствие, увеличивает количество других белков, богатых лизином.

Обычно, чтобы преодолеть ограниченное содержание лизина в кормах для скота, добавляют лизин промышленного производства.
Промышленный процесс включает ферментативное культивирование Corynebacterium glutamicum и последующую очистку лизина.

Диетические источники лизина:
Хорошими источниками лизина являются продукты с высоким содержанием белка, такие как яйца, мясо (особенно красное мясо, баранина, свинина и птица), соя, фасоль и горох, сыр (особенно пармезан) и некоторые виды рыбы (например, треска и сардины).

Лизин — лимитирующая аминокислота (незаменимая аминокислота, содержащаяся в наименьшем количестве в конкретном продукте питания) в большинстве зерновых культур, но его много в большинстве бобовых (бобовых).
Бобы содержат лизин, которого нет в кукурузе, и в археологических находках человека фасоль и кукуруза часто встречаются вместе, как в «Трех сестрах»: фасоль, кукуруза и тыква.

Считается, что пища содержит достаточно лизина, если в ней содержится не менее 51 мг лизина на грамм белка (так что белок содержит 5,1% лизина).
L-лизин HCl используется в качестве пищевой добавки, обеспечивая 80,03% L-лизина.
Таким образом, 1 г L-лизина содержится в 1,25 г L-лизина HCl.

Биологическая роль лизина:
Наиболее распространенной ролью лизина является протеиногенез. Лизин часто играет важную роль в структуре белка.
Поскольку его боковая цепь содержит положительно заряженную группу на одном конце и длинный гидрофобный углеродный хвост рядом с основной цепью, лизин считается в некоторой степени амфипатическим.

По этой причине лизин можно найти скрытым, а также чаще всего в каналах растворителя и на внешней стороне белков, где он может взаимодействовать с водной средой.
Лизин также может способствовать стабильности белка, поскольку его ε-аминогруппа часто участвует в водородных связях, солевых мостиках и ковалентных взаимодействиях с образованием основания Шиффа.

Вторая важная роль лизина заключается в эпигенетической регуляции посредством модификации гистонов.
Существует несколько типов ковалентных модификаций гистонов, которые обычно включают остатки лизина, обнаруженные в выступающем хвосте гистонов.
Модификации часто включают добавление или удаление ацетила, образующего ацетиллизин или превращающегося в лизин, до трех метильных групп, убиквитина или группы белка сумо.
Различные модификации оказывают дальнейшее влияние на регуляцию генов, при этом гены могут активироваться или подавляться.

Лизин также играет ключевую роль в других биологических процессах, в том числе; структурные белки соединительных тканей, гомеостаз кальция и метаболизм жирных кислот.
Было показано, что лизин участвует в сшивании трех спиральных полипептидов коллагена, что приводит к его стабильности и прочности на разрыв.

Этот механизм сродни роли лизина в клеточных стенках бактерий, где лизин (и мезодиаминопимелат) имеют решающее значение для образования поперечных связей и, следовательно, стабильности клеточной стенки.
Эта концепция ранее изучалась как средство предотвращения нежелательного высвобождения потенциально патогенных генетически модифицированных бактерий.
Было предложено использовать ауксотрофный штамм Escherichia coli (X1776) для всех методов генетической модификации, поскольку этот штамм не может выжить без добавления DAP и, следовательно, не может жить вне лабораторной среды.

Также было высказано предположение, что лизин участвует в абсорбции кальция в кишечнике и задержке его в почках и, таким образом, может играть роль в гомеостазе кальция.
Наконец, было показано, что лизин является предшественником карнитина, который транспортирует жирные кислоты в митохондрии, где они могут окисляться с высвобождением энергии.

Карнитин синтезируется из триметиллизина, который является продуктом деградации некоторых белков, поскольку такой лизин сначала должен быть включен в белки и метилирован, прежде чем превратиться в карнитин.
Однако у млекопитающих основным источником карнитина являются пищевые источники, а не преобразование лизина.

В опсинах, таких как родопсин и зрительные опсины (кодируемые генами OPN1SW, OPN1MW и OPN1LW), ретинальдегид образует основание Шиффа с консервативным остатком лизина, а взаимодействие света с ретинилиденовой группой вызывает передачу сигнала в цветовом зрении.

Спорные роли лизина:
Велась долгая дискуссия о том, что лизин при внутривенном или пероральном введении может значительно увеличить высвобождение гормона роста.
Это привело к тому, что спортсмены начали использовать лизин в качестве средства, способствующего росту мышц во время тренировок, однако на сегодняшний день не обнаружено никаких существенных доказательств в поддержку такого применения лизина.

Поскольку белки вируса простого герпеса (ВПГ) богаче аргинином и беднее лизином, чем клетки, которые они инфицируют, в качестве лечения были опробованы добавки лизина.
Поскольку обе аминокислоты поглощаются в кишечнике, перерабатываются в почках и переносятся в клетки одними и теми же переносчиками аминокислот, избыток лизина теоретически ограничивает количество аргинина, доступного для репликации вируса.

Клинические исследования не предоставили убедительных доказательств эффективности в качестве профилактического средства или лечения вспышек простого герпеса.
В ответ на заявления о том, что лизин может улучшить иммунный ответ на ВПГ, обзор Европейского агентства по безопасности пищевых продуктов не обнаружил никаких доказательств причинно-следственной связи.
В том же обзоре, опубликованном в 2011 году, не было обнаружено никаких доказательств в поддержку утверждений о том, что лизин может снижать уровень холестерина, повышать аппетит, способствовать синтезу белка в какой-либо роли, кроме обычного питательного вещества, или увеличивать усвоение или удержание кальция.

Роль в заболевании:
Заболевания, связанные с лизином, являются результатом последующей переработки лизина, т.е. включения в белки или модификации в альтернативные биомолекулы.
Роль лизина в коллагене была описана выше, однако недостаток лизина и гидроксилизина, участвующих в сшивании пептидов коллагена, связан с болезненным состоянием соединительной ткани.

Поскольку карнитин является ключевым метаболитом лизина, участвующим в метаболизме жирных кислот, некачественная диета с недостатком карнитина и лизина может привести к снижению уровня карнитина, что может иметь значительные каскадные последствия для здоровья человека.
Также было показано, что лизин играет роль в анемии, поскольку предположительно лизин влияет на поглощение железа и, следовательно, на концентрацию ферритина в плазме крови.

Однако точный механизм действия еще предстоит выяснить.
Чаще всего дефицит лизина наблюдается в незападных обществах и проявляется как белково-энергетическая недостаточность, которая имеет глубокие и системные последствия для здоровья человека.
Существует также наследственное генетическое заболевание, которое включает мутации ферментов, ответственных за катаболизм лизина, а именно бифункционального фермента AASS сахаропинового пути.

Из-за отсутствия катаболизма лизина аминокислота накапливается в плазме, и у пациентов развивается гиперлизинемия, которая может протекать как бессимптомно, так и с тяжелыми неврологическими нарушениями, включая эпилепсию, атаксию, спастичность и психомоторные нарушения.
Клиническое значение гиперлизинемии является предметом дискуссий в данной области, при этом некоторые исследования не выявили корреляции между физическими или умственными нарушениями и гиперлизинемией.

В дополнение к этому, мутации в генах, связанных с метаболизмом лизина, вовлечены в несколько болезненных состояний, включая пиридоксин-зависимую эпилепсию (ген ALDH7A1), α-кетоадипиновую и α-аминоадипиновую ацидурию (ген DHTKD1) и глутаровую ацидурию 1 типа (GCDH). ген).

Гиперлизинурия характеризуется высоким содержанием лизина в моче.
Часто это происходит из-за метаболического заболевания, при котором белок, участвующий в расщеплении лизина, становится нефункциональным из-за генетической мутации.
Это также может произойти из-за недостаточности почечного канальцевого транспорта.

Использование лизина в кормах для животных
Производство лизина для кормов для животных является крупной мировой отраслью, объем которой в 2009 году достиг почти 700 000 тонн при рыночной стоимости более 1,22 миллиарда евро.
Лизин является важной добавкой к кормам для животных, поскольку он является лимитирующей аминокислотой при оптимизации роста некоторых животных, таких как свиньи и куры, для производства мяса.

Добавки лизина позволяют использовать более дешевый растительный белок (например, кукурузу, а не сою), сохраняя при этом высокие темпы роста и ограничивая загрязнение от выделения азота.
Однако, в свою очередь, загрязнение фосфатами является одним из основных экологических издержек, когда кукуруза используется в качестве корма для птицы и свиней.

Лизин промышленно производят путем микробной ферментации на основе главным образом сахара.
Генно-инженерные исследования активно изучают бактериальные штаммы, чтобы повысить эффективность производства и позволить производить лизин из других субстратов.

В популярной культуре
В фильме 1993 года «Парк Юрского периода», основанном на романе Майкла Крайтона «Парк Юрского периода» 1990 года, показаны динозавры, которые были генетически изменены так, что они не могли производить лизин, что является примером искусственной ауксотрофии.
Это было известно как «непредвиденный случай лизина» и должно было помешать клонированным динозаврам выжить за пределами парка, заставляя их зависеть от добавок лизина, предоставляемых ветеринарным персоналом парка. На самом деле ни одно животное не может производить лизин, это незаменимая аминокислота.

В 1996 году лизин оказался в центре внимания дела о ценовом сговоре, крупнейшего в истории США.
Компания Archer Daniels Midland выплатила штраф в размере 100 миллионов долларов США, а трое ее руководителей были осуждены и отбыли тюремное заключение.
Также виновными по делу о сговоре цен были признаны две японские фирмы (Ajinomoto, Kyowa Hakko) и южнокорейская фирма (Sewon).

Секретные видеозаписи заговорщиков, устанавливающих цену на лизин, можно найти в Интернете или запросив видео в Антимонопольном отделе Министерства юстиции США.
Этот случай лег в основу книги «Информатор: Правдивая история» и фильма «Информатор!».

Молекулярный вес: 146,19 г/моль
XLogP3: -3
Число доноров водородных связей: 3
Количество акцепторов водородной связи: 4

Количество вращающихся облигаций: 5
Точная масса: 146,105527694 г/моль.
Моноизотопная масса: 146,105527694 г/моль.
Топологическая площадь полярной поверхности: 89,3Ų
Количество тяжелых атомов: 10

Официальное обвинение: 0
Сложность: 106
Количество атомов изотопа: 0
Определенное количество стереоцентров атома: 0
Неопределенное количество стереоцентров атомов: 1

Определенное количество стереоцентров связи: 0
Неопределенное количество стереоцентров связи: 0
Количество единиц ковалентной связи: 1
Соединение канонизировано: Да

Лизин представляет собой диаминокислоту, представляющую собой капроновую (гексановую) кислоту, несущую два аминозаместителя в положениях 2 и 6.
Лизин играет роль метаболита Daphnia magna.
Лизин представляет собой альфа-аминокислоту, диаминокислоту и полярную аминокислоту.
Лизин содержит 4-аминобутильную группу.
Лизин функционально связан с гексановой кислотой.
Лизин представляет собой сопряженное основание лизина (1+).
Лизин представляет собой кислоту, сопряженную с лизинатом.

Использование на промышленных объектах
Лизин находит промышленное применение в производстве другого вещества (использование промежуточных продуктов).
Лизин используется для производства: химических веществ.
Выброс в окружающую среду этого вещества может происходить при промышленном использовании: как промежуточный этап дальнейшего производства другого вещества (использование промежуточных продуктов).

Лизин – незаменимая аминокислота.
Организм человека не может вырабатывать лизин, поэтому его необходимо употреблять с пищей. Источники включают мясо, рыбу, молочные продукты и яйца.
Лизин является строительным материалом для производства белков в организме.
Лизин также может предотвратить рост вируса герпеса.
Люди используют лизин при герпесе, язвах, спортивных результатах, диабете и многих других заболеваниях, но нет убедительных научных доказательств, подтверждающих большинство этих применений.

Герпес на губах (герпес губ).
Прием лизина внутрь может помочь предотвратить и вылечить герпес.
Неясно, помогает ли нанесение его на кожу.
Существует интерес к использованию лизина для ряда других целей, но недостаточно достоверной информации, чтобы сказать, может ли он быть полезен.

При приеме внутрь: лизин, возможно, безопасен для большинства людей при приеме в дозах до 3000 мг в день в течение одного года.
Лизин может вызывать побочные эффекты, такие как боль в животе и диарея.

При нанесении на кожу: Лизин, возможно, безопасен для большинства людей при кратковременном использовании.

Лизин, или L-лизин, является незаменимой аминокислотой, то есть она необходима для здоровья человека, но организм не может ее вырабатывать.
Вы должны получать лизин из пищи или добавок.
Аминокислоты, такие как лизин, являются строительными блоками белка.

Лизин важен для правильного роста и играет важную роль в производстве карнитина, питательного вещества, отвечающего за преобразование жирных кислот в энергию и помогающего снизить уровень холестерина.
Лизин, по-видимому, помогает организму усваивать кальций и играет важную роль в образовании коллагена, вещества, важного для костей и соединительных тканей, включая кожу, сухожилия и хрящи.

Большинство людей получают достаточно лизина с пищей.
Хотя спортсменам, ожоговым больным и веганам, не употребляющим в пищу бобы, возможно, потребуется больше.
Если вам не хватает лизина, вы можете испытать:
Усталость
Тошнота
Головокружение
Потеря аппетита
Агитация
Налитые кровью глаза
Медленный рост
Анемия
Репродуктивные расстройства
Для веганов лучшими источниками лизина являются бобовые (фасоль, горох и чечевица).

Вирус простого герпеса (ВПГ)
Некоторые исследования показывают, что регулярный прием лизина может помочь предотвратить вспышки герпеса и генитального герпеса.
Другие не показывают никаких улучшений.
Лизин оказывает противовирусное действие, блокируя активность аргинина, который способствует репликации простого герпеса. Один обзор показал, что пероральный лизин более эффективен для предотвращения вспышки простого герпеса, чем для уменьшения тяжести и продолжительности вспышки.
Одно исследование показало, что прием лизина в начале вспышки герпеса не уменьшил симптомы. Большинство экспертов считают, что лизин не улучшает заживление герпеса.
Но добавки могут уменьшить рецидивы или улучшить симптомы.

Остеопороз
Лизин помогает организму усваивать кальций и уменьшает количество кальция, который теряется с мочой.
Поскольку кальций имеет решающее значение для здоровья костей, некоторые исследователи считают, что лизин может помочь предотвратить потерю костной массы, связанную с остеопорозом.
Лабораторные исследования показывают, что лизин в сочетании с L-аргинином (еще одной аминокислотой) делает клетки, строящие кости, более активными и увеличивает выработку коллагена.
Но ни одно исследование не изучало, помогает лизин предотвратить остеопороз у людей.

Спортивные результаты
Спортсмены иногда используют лизин в качестве белковой добавки.
Некоторые исследования показывают, что лизин помогает мышечной ткани восстанавливаться после стресса.

Диетические источники
Хорошими источниками лизина являются продукты, богатые белком, такие как:
Мясо, особенно красное мясо, свинина и птица.
Сыр, особенно пармезан
Некоторые виды рыбы, такие как треска и сардины.
Яйца
Соевые бобы, особенно тофу, изолированный соевый белок и обезжиренная соевая мука.
Спирулина
Семя пажитника
Пивные дрожжи, фасоль и другие бобовые, а также молочные продукты также содержат лизин.

Доступные формы
Лизин доступен в таблетках, капсулах, кремах и жидкостях и обычно продается в форме L-лизина.

Как принимать Лизин:
Педиатрический
Поговорите со своим педиатром относительно подходящих дозировок.
Дозировка обычно корректируется в зависимости от массы тела.

Взрослый
Дозировка зависит от различных факторов.
Поговорите со своим врачом, чтобы определить подходящую для вас дозу.

Меры предосторожности
Из-за возможности побочных эффектов и взаимодействия с лекарствами вам следует принимать пищевые добавки под наблюдением опытного врача.

Лизин может увеличить усвоение кальция. Будьте осторожны при приеме большого количества кальция в сочетании с лизином.

Хотя лизин в рационе считается безопасным, чрезмерные дозы могут вызвать образование камней в желчном пузыре. Также сообщалось о нарушениях функции почек, включая синдром Фанкони и почечную недостаточность.

Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать дополнительно лизин, если у вас заболевание почек, печени, а также если вы беременны или кормите грудью.

Возможные взаимодействия
Если вы в настоящее время принимаете какое-либо из следующих лекарств или добавок, вам не следует использовать добавки лизина без предварительной консультации с врачом.

Аргинин: Аргинин и лизин имеют общие пути в организме. Высокие уровни аргинина могут снизить уровень лизина в организме.

Аминогликозидные антибиотики (гентамицин, неомицин, стрептомицин и др.): применение с лизином может повысить риск нефротоксичности.

Лизин, также называемый L-лизином, представляет собой аминокислоту, необходимую для многих функций организма.
Люди описывают аминокислоты как строительные блоки белка, потому что они объединяются с другими соединениями, образуя этот макронутриент.

Медицинское сообщество определяет лизин как незаменимую аминокислоту, потому что, в отличие от некоторых других аминокислот, организм не может его синтезировать.
В результате людям необходимо включать его в свой рацион.

Польза для здоровья от лизина:
Человеческому организму необходим лизин для здорового функционирования.
Лизин является важнейшим компонентом белков, который помогает тканям тела расти и восстанавливаться после повреждений.

Помогая организму усваивать кальций, железо и цинк, способствуя росту коллагена, помогая вырабатывать ферменты, антитела и гормоны, поддерживающие иммунную систему. Когда люди не получают достаточно лизина, они могут испытывать следующие симптомы:
Усталость
Плохая концентрация
Раздражительность
Тошнота
красные глаза
Выпадение волос
Анорексия
Замедленный рост
Анемия
Проблемы с репродуктивной системой
Ниже мы обсуждаем возможную пользу для здоровья от добавок лизина.

Лечение герпеса
Лизин может помочь контролировать вирус герпеса.
В результате добавки лизина могут снизить количество и частоту вспышек герпеса, за которые ответственен вирус простого герпеса 1 типа.

Лизин также может помочь при лечении генитального герпеса.
Некоторые источники рекомендуют людям с историей герпетических инфекций принимать не менее 1000 миллиграммов (мг) добавок лизина в день. Меньшие суммы оказались неэффективными.
Одно рандомизированное исследование с участием 34 человек показало, что прием более 3000 мг в день приводил к гораздо более низкой частоте рецидивов вспышек простого герпеса.

Необходимы дальнейшие исследования относительно оптимальной дозы, и данные по этому вопросу остаются весьма неоднозначными.
Обзор 2015 года не выявил каких-либо краткосрочных профилактических эффектов лизина при лечении ВПГ.

Снижение артериального давления
Согласно одному небольшому исследованию, лизин может помочь снизить высокое кровяное давление у людей, чье потребление этой аминокислоты с пищей недостаточно.
Однако необходимы дополнительные исследования, прежде чем эксперты смогут определить, является ли лизин эффективным средством лечения высокого кровяного давления.

Лечение диабета
Результаты небольшого исследования на 12 здоровых добровольцах показывают, что лизин может замедлять повышение уровня глюкозы в крови после еды.
Это открытие может привести к созданию эффективных методов лечения людей с диабетом, но необходимы дополнительные исследования.

В небольшом рандомизированном контрольном исследовании с участием 110 человек использовался продукт под названием Лисулин, представляющий собой комбинацию лизина, цинка и витамина С.
У пациентов в исследовании наблюдалось улучшение гликемического контроля и снижение прогрессирования диабета. Для подтверждения этого эффекта необходимы дальнейшие исследования.

Другие преимущества лизина:
Из-за функций, которые лизин поддерживает в организме, исследователи заинтересованы в потенциале добавок лизина для:
Предотвращение потери мышечной массы и проблем с подвижностью у пожилых людей
Снятие беспокойства
Предотвращает потерю костной массы и остеопороз, помогая организму усваивать кальций.
Содействие здоровому росту кожи
Лечение опоясывающего лишая
Умерение артериального давления
Предотвращение образования бляшек в артериях
Поддержка роста волос
Наращивание мышечной массы у бодибилдеров
Помогаем спортсменам восстановиться после интенсивных тренировок

Лизин (сокращенно Lys или K) представляет собой α-аминокислоту с химической формулой HO2CCH(NH2)(CH2)4NH2.
Эта аминокислота является незаменимой аминокислотой, а это означает, что люди не могут ее синтезировать.
Кодоны лизина — ААА и ААГ.
Лизин является основанием, как и аргинин и гистидин.
ε-аминогруппа действует как место связывания водорода и общее основание в катализе.

Общие посттрансляционные модификации включают метилирование ε-аминогруппы с образованием метил-, диметил- и триметиллизина. Последний происходит в кальмодулине.
Другие посттрансляционные модификации включают ацетилирование.
Коллаген содержит гидроксилизин, который получается из лизина под действием лизилгидроксилазы.
О-гликозилирование остатков лизина в эндоплазматическом ретикулуме или аппарате Гольджи используется для маркировки определенных белков для секреции из клетки.

Лизин — аминокислота. Аминокислоты — это молекулы, которые действуют как строительные блоки белков.

В частности, лизин является незаменимой аминокислотой.
Это означает, что ваш организм не может вырабатывать лизин самостоятельно, и вместо этого его необходимо получать с пищей.

Лизин можно найти в богатых белком продуктах растительного и животного происхождения, таких как яйца, чечевица, мясо, молочные продукты и рыба.

Лизин также можно принимать в качестве пищевой добавки.
На этикетке добавки может быть написано «L-лизин», форма лизина, используемая в добавках.
В качестве добавки лизин предлагает ряд преимуществ.

Преимущества лизина
Лизин необходим для таких важных процессов, как:
Рост
Восстановление тканей
Образование коллагена
Абсорбция кальция
Производство антител, гормонов и ферментов
Большинство людей получают много лизина с пищей. Некоторые люди, например, спортсмены, те, кто лечится от обширных ожогов, и те, кто соблюдает веганскую диету, не могут получать достаточно лизина только с пищей, чтобы удовлетворить свои потребности.
Гора Синай.
Лизин.

Добавки лизина могут помочь компенсировать это.
Кроме того, некоторые исследования показывают, что прием лизина в виде добавок может принести пользу при определенных заболеваниях.


Добавки лизина могут принести пользу людям, страдающим рецидивирующими инфекциями, вызванными вирусом простого герпеса (ВПГ).
Для репликации ВПГ необходима аминокислота аргинин.
Лизин блокирует использование аргинина ВПГ, что предотвращает размножение вируса.
По этой причине прием высоких доз дополнительного лизина может помочь уменьшить рецидивы поражений простого герпеса, таких как герпес и язвы на половых органах.5

Один обзор показал, что при приеме в дозах более 3 граммов в день лизин может помочь уменьшить количество вспышек герпеса и симптомов герпеса, о которых сообщают сами люди с герпесом.

Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, как добавки лизина влияют на людей с герпесом, и определить, какая минимальная суточная доза необходима для достижения положительного эффекта.


В сочетании с аминокислотой аргинином лизин может помочь облегчить симптомы тревоги.
Это может быть связано с тем, что организму необходимы аминокислоты, такие как лизин и аргинин, для производства нейротрансмиттеров — химических посланников, которые позволяют нервным клеткам взаимодействовать. Низкое потребление аминокислот может привести к дисбалансу нейротрансмиттеров, что может привести к тревоге.6

Более раннее исследование с участием 108 взрослых японцев показало, что у тех, кто принимал добавку, содержащую 2,6 грамма лизина и 2,6 грамма аргинина, в течение одной недели, наблюдалось значительное снижение тревожности.
У них также наблюдалось значительное снижение уровня кортизола в слюне — маркера, используемого для оценки уровня психологического стресса.

Другие более старые исследования имели аналогичные результаты.

Несмотря на то, что эти результаты обнадеживают, необходимы дополнительные исследования для изучения влияния добавок лизина на тревогу.

Лизин важен для образования коллагена.
Коллаген может помочь залечить раны слизистой оболочки, которые представляют собой раны, похожие на язвы, которые поражают влажную слизистую оболочку внутренней части рта.
Прием добавок лизина может способствовать выработке коллагена, что, в свою очередь, уменьшает и предотвращает язвы и воспаления (мукозиты), вызванные такими факторами, как лучевая терапия или химиотерапия.

Если в вашем рационе мало лизина, прием добавок лизина может помочь снизить кровяное давление.
В исследовании, проведенном в Гане, у людей с высоким кровяным давлением и неоптимальным потреблением лизина, которые принимали 500 мг лизина два раза в день в течение 16 недель, наблюдалось значительное снижение систолического артериального давления по сравнению с группой, принимавшей таблетки плацебо.

Систолическое артериальное давление — это верхнее значение показателя артериального давления, которое измеряет давление в артериях во время сокращения сердца.
Высокое кровяное давление может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, сердечного приступа и инсульта.
Необходимы дополнительные исследования, чтобы узнать истинный эффект, который добавка лизина может оказать на высокое кровяное давление.

Шизофрения — это психическое расстройство, из-за которого люди могут слышать голоса или видеть вещи, которых на самом деле нет.
Одно исследование показало, что при использовании вместе с рисперидоном, лекарством от шизофрении, ежедневный прием 6 г лизина (две капсулы по 1 грамму три раза в день) в течение восьми недель приводил к улучшению симптомов шизофрении.

Необходимы дополнительные исследования, в которых используются более высокие дозы и более длительный период времени.

Некоторые данные свидетельствуют о том, что диеты, богатые лизином, защищают от распада белка и улучшают мышечную силу.
Двадцать недостаточно и хорошо питающихся мужчин, которые придерживались диеты с высоким содержанием лизина (80 мг на кг массы тела в день) в течение восьми недель, оказали небольшое положительное влияние на мышечную силу.

Таким образом, добавление лизина в ваш рацион может улучшить здоровье мышц.

Хорошие источники лизина
Лизин сконцентрирован во многих продуктах растительного и животного происхождения, в том числе:
красное мясо
Рыба
Свинина
Птица
Сыры, такие как пармезан
Яйца
Молоко
Спирулина
пивные дрожжи
Чечевица
Бобы
Горох
Соевые продукты, такие как соевые бобы и тофу.
Семя пажитника

Как принимать Лизин:
Большинство людей получают достаточно лизина с пищей.
Тем не менее, прием добавок лизина может быть полезен для людей, которые не едят много продуктов, богатых лизином, таких как мясо, рыба, яйца, молочные продукты и бобы, или для тех, кто пытается справиться с определенным заболеванием.

Добавки лизина чаще всего доступны в виде капсул и порошков.
Вы можете принимать лизин отдельно или вместе с другими аминокислотами, такими как аргинин.

Большинство производителей пищевых добавок предлагают принимать лизин натощак для оптимального усвоения.
Однако в большинстве исследований, в которых изучалось влияние добавок лизина на здоровье, не раскрывалось, давали ли участникам инструкции принимать лизин во время еды или натощак.

Дозировка
Большинство добавок лизина выпускаются в таблетках, которые содержат от 500 до 1000 мг лизина на дозу.
Сколько вы принимаете и как долго зависит от массы тела и состояния, которому вы надеетесь помочь.

Обычно добавки лизина используются в дозах до 3000 мг в день в течение года.

Было установлено, что лизин, вероятно, безопасен в дозах до 3000 мг в день на срок до одного года и до 6000 мг в день на срок до восьми недель.
Фактически, согласно одному обзору, включавшему 71 исследование, 6000 мг в день были самой высокой дозой лизина, не связанной с такими побочными эффектами, как диарея и тошнота.

Более высокие дозы могут быть безопасными, но у некоторых людей они могут вызывать побочные эффекты, такие как диарея и тошнота.

Некоторым людям могут потребоваться более высокие или более низкие дозы лизина, чем другим, поэтому важно обратиться к врачу, если у вас есть вопросы относительно дозировки лизина.

Лизин безопасен?
Как и большинство аминокислот, добавки лизина считаются относительно безопасными даже в более высоких дозах.14

Однако людям с такими заболеваниями, как болезни сердца, почек, печени, камни в желчном пузыре или астма, а также беременным или кормящим грудью, следует избегать приема добавок лизина, если их не прописал врач.

Людям с непереносимостью лизинурического белка также следует избегать приема добавок лизина.
Эта непереносимость является редким генетическим заболеванием, при котором организм не может переваривать и использовать определенные аминокислоты, такие как лизин.
Поскольку людям с этим заболеванием трудно усваивать лизин, прием добавок лизина может вызвать побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта, такие как диарея и спазмы желудка.

Осложнения от лизина редки. Был опубликован один случай, произошедший более 30 лет назад, в котором эксперты полагали, что добавка лизина вызвала у женщины синдром Фанкони, состояние, которое поражает почки и приводит к снижению всасывания электролитов и других важных веществ. После приема 3000 мг лизина в течение пяти лет у женщины в конечном итоге развилась почечная недостаточность.

Потенциальные лекарственные взаимодействия
Известно, что лизин не взаимодействует с какими-либо лекарствами.

Однако, если вы в настоящее время принимаете одно или несколько лекарств, вам не следует начинать прием добавок лизина без предварительного согласования с вашим лечащим врачом.

Всегда существует вероятность того, что пищевая добавка может взаимодействовать с лекарством или другой пищевой добавкой, особенно с добавками, содержащими более одного ингредиента.

Добавки лизина можно приобрести в Интернете и в магазинах здорового питания.
На этикетке может быть написано «L-лизин».

При покупке добавок лизина важно приобретать добавки проверенных брендов, которые придерживаются строгих стандартов качества и безопасности.

Многие бренды используют сторонние лаборатории для проверки качества и чистоты своей продукции. По возможности выбирайте добавки, сертифицированные сторонними организациями, такими как UL, USP и NSF International.

Вам также следует учитывать форму, стоимость и добавки добавки.

Если вы не переносите глотание таблеток, лучшим выбором может быть порошкообразная добавка лизина.

Сканируя этикетки с добавками, следите за ингредиентами, которые вы, возможно, предпочитаете исключить из своего рациона, например, добавленный сахар, наполнители, искусственные красители и ароматизаторы.
Эти добавки обычно используются в пищевых добавках, таких как жевательные конфеты и порошки.

Можете ли вы принять слишком много лизина?
Несмотря на то, что лизин считается безопасным в более высоких дозах, вам следует избегать приема более 6000 мг в день.
Дозы, превышающие эту, могут вызвать побочные эффекты, такие как спазмы желудка, тошнота и диарея.

Если вы не уверены, сколько лизина вам следует принимать в день, обратитесь за советом к своему лечащему врачу.
Они могут определить, подходят ли добавки лизина для ваших конкретных потребностей, и порекомендовать безопасную и эффективную дозу.

Побочные эффекты лизина:
Лизин не связан со многими неблагоприятными побочными эффектами.
Однако прием доз, превышающих 6000 мг в день, может вызвать такие симптомы со стороны пищеварительной системы, как:
Диарея
Тошнота
Спазмы желудка
Рвота

Если у вас возникли побочные эффекты после приема добавки лизина, прекратите прием добавки и обратитесь за советом к своему врачу.

Лизин — незаменимая аминокислота, которая участвует в росте, восстановлении тканей, выработке коллагена и других важных функциях организма.

Лизин сконцентрирован в таких продуктах, как мясо, рыба, яйца и бобы, а также его можно принимать в качестве пищевой добавки.
Хотя большинство людей получают много лизина с пищей и не нуждаются в дополнительном приеме лизина, добавки могут быть полезны для людей, которые не получают достаточного количества лизина с пищей.
Кроме того, некоторые данные свидетельствуют о том, что дополнительный прием лизина может быть полезен некоторым людям, например, тем, у кого повторяющиеся вспышки герпеса или тревожность.

Лизин — незаменимая аминокислота, а это означает, что ваш организм нуждается в ней для правильного функционирования и восстановления.
Аминокислоты являются строительными блоками белка в организме, а лизин важен для правильного роста.
Лизин помогает организму усваивать кальций и играет важную роль в выработке карнитина — питательного вещества, которое превращает углеводы и жирные кислоты в энергию.iii

Но хотя лизин играет важную роль в нашем повседневном здоровье, его эффективность при лечении герпеса все еще остается дискуссионной темой.

Ваше тело не может вырабатывать лизин, поэтому единственный способ получить его — через пищу.
Являясь одним из строительных блоков белка, лизин содержится во многих богатых белком продуктах, таких как красное мясо, рыба и молочные продукты.
Если вы едите эти продукты в рамках сбалансированной и здоровой диеты, ваш организм получит достаточное количество лизина.

Лизин считается потенциальным средством от герпеса, поскольку известно, что он замедляет выработку организмом аргинина, другой аминокислоты, которая помогает вирусу простого герпеса распространяться.
Но хотя некоторые считают, что увеличение потребления лизина поможет предотвратить вспышку герпеса (или вылечить уже возникшую), исследования по этой теме все еще не дали окончательных результатов.

Несмотря на несколько исследований по этой теме, эксперты не смогли с уверенностью сказать, что лизин может предотвратить, вылечить или контролировать вспышку герпеса.
Чтобы узнать, подходит ли вам лизин, проконсультируйтесь с врачом.

Лизин – одна из девяти незаменимых аминокислот.
Незаменимы, поскольку организм не может их синтезировать, поэтому их необходимо включать в здоровый рацион.
Лизин необходим для синтеза белка.
Лизин также необходим для расщепления углеводов и жирных кислот.

Лизин может замедлить или остановить рост вирусов.
Лизин может защитить от передачи вируса герпеса половым путем.
Лизин может предотвратить возвращение герпеса (герпеса) при приеме с витамином С и биофлавоноидами.

Лизин может улучшить использование кальция.
Лизин может способствовать росту и заживлению костей.
Лизин также может предотвратить усталость и повысить стрессоустойчивость.

Аминокислоты (АК) доступны в виде отдельных АК или в виде комбинаций АК.
Они также входят в состав поливитаминов, белков и пищевых добавок.
Формы включают таблетки, жидкости и порошки.

Употребляя в свой рацион достаточное количество белка, вы можете получить все необходимые вам аминокислоты.

Нет условий, которые увеличивают потребность лизина.

Лизин является одной из незаменимых аминокислот, и в рационах на основе зерновых он, как известно, является наиболее лимитирующим и, следовательно, определяет качество пищевого белка в таких диетах.
В этом исследовании изучалось влияние добавок лизина на кровяное давление у взрослых с гипертонической болезнью в выбранном пригородном сообществе.

Синонимы:
DL-лизин
70-54-2
2,6-диаминогексановая кислота
Лизин, DL-
(RS)-Лизин
H-DL-Lys-OH
L-лизиновая основа
UNII-AI4RT59273
ССРИС 8600
(+-)-2,6-Диаминогексановая кислота
AI4RT59273
DL-альфа,эпсилон-диаминокапроновая кислота
ЭИНЭКС 200-740-6
(+/-)-ЛИЗИН
ЧЕБИ:25094
DTXSID90859004
ЭК 200-740-6
L-лизин-2-15N дигидрохлорид
MFCD00064432
(+/-)-2,6-ДИАМИНОГЕКСАНОВАЯ КИСЛОТА
Лизин #
(+-)-Лизин
4,4,5,5-тетрадейтролизин
эндолизин
MFCD00008234
MFCD00064433
DL-лизиновая основа
NCGC00164527-01
DL-лизин, 98%
ТЕТРОДОТОКСИНЦИТРАТ
Лис106
2,6-диаминогексановая кислота
лизин-4,4,5,5-d4
ХЕМБЛ28328
2,6-бис(азанил)гексановая кислота
альфа,эпсилон-диаминокапроновая кислота
DTXCID00196790
ЧЕБИ: 132486
(+/-)-2,6-Диаминокапроновая кислота
HY-B2236
(4,4,5,5-(2)H4)лизин
ББЛ002414
НСК620353
СТК387123
АКОС005441647
CS-7806
НСК-620353
SB23228
NCGC00164527-02
NCGC00166296-01
AS-56068
SY006101
SY006447
SY279831
AM20100662
FT-0625483
FT-0625535
FT-0627942
FT-0693447
FT-0695058
FT-0772133
ЭН300-34227
А836916
L001250
Q178430
СР-01000944856
Q-201026
СР-01000944856-1
4D4E4503-F6A2-417D-A303-BDCAF08D1EBE
Z57127389
Ф8880-9052

Bu internet sitesinde sizlere daha iyi hizmet sunulabilmesi için çerezler kullanılmaktadır. Çerezler hakkında detaylı bilgi almak için Kişisel Verilerin Korunması Kanunu mevzuat metnini inceleyebilirsiniz.