Badem yağı, fındıktan sıkılan esansiyel yağdır.
Badem yağı müshil olarak kullanılabilir ve aslında hint yağı da dahil olmak üzere çoğu müshilden daha hafiftir.
Badem yağının genellikle bağışıklık sistemini güçlendirdiği söylenir.
CAS Numarası: 8007-69-0
EC Numarası: 616-913-8
Bu lezzetli ağaç yemişlerinden elde edilen yağ, cilt ve saç bakımında yaygın olarak doğal bir içerik olarak kullanılır, ancak çok az kişi bunun sağlığınıza da iyi gelebileceğinin farkındadır.
Badem, daha çok badem ağacı olarak bilinen Prunus dulcis ağacının yenilebilir tohumlarıdır.
Badem genellikle fındık olarak anılsa da aslında badem meyvesinin ortasında bulunan ve şeftaliye çok benzeyen tohumlardır.
Badem bütün olarak tüketilebilir, öğütülerek un haline getirilebilir ve hatta süt ürünü olmayan süte bile dönüştürülebilir.
Yağ bakımından çok zengindirler ve bu da onları mükemmel bir yağ kaynağı yapar.
Tatlı badem, genellikle yenen ve gıda, yağ ve kozmetik yapımında kullanılan bir çeşittir.
Bu arada acı bademlerin tıbbi özelliklere sahip olduğuna inanılıyor, ancak uygun şekilde işlenmezlerse toksik olabilirler.
Üstelik yaygın olarak bulunmuyorlar.
Çoğumuz tatlı badem yemenin sağlığa faydalarının farkındayız.
Badem yağının, lezzetli yemişleri çıtırdatmaktan daha fazla sağlık faydası vardır.
Badem yağı, fındıktan sıkılan esansiyel yağdır.
Bu saf yağın E Vitamini, tekli doymamış yağ asitleri, proteinler, potasyum ve çinko açısından zengin olduğu bulunmuştur, bu da onu sadece kalp sağlığına değil aynı zamanda cildimize ve saçımıza da iyi gelir.
Badem aslında fındık değil, sert çekirdekli meyvedir.
Hem tatlı hem de acı badem vardır.
Acı bademler genellikle bir toksin olan hidrojen siyanür içerdiğinden yenmez.
Ancak acı badem yağına preslenirler.
Ancak genellikle badem yağı, atıştırmalık olarak iyi olan tatlı bademlerden elde edilir.
Anavatanı Akdeniz ve Orta Doğu olan, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki en büyük badem üreticisi Kaliforniya'dır.
Bugün dünya badem arzının %75'i Kaliforniya'nın Central Valley bölgesinde üretilmektedir.
Badem ağacının yetiştirildiği yere ve çeşidine bağlı olarak Badem yağında hafif bir fark olacaktır.
Fındık alerjisi olan kişiler Badem yağını kullanmaktan kaçınmalıdır ancak geri kalanımız Badem yağını nasıl kullanacağını merak ediyor.
Badem yağının birçok kullanım alanı vardır.
Badem yağı yemek pişirmek için kullanılabilir.
Badem yağı, aslında kolesterolü düşürmeye yardımcı olan sağlıklı yağlarla doludur.
Badem yağıyla yemek pişirmek kesinlikle onu kullanmanın tek yolu değildir.
Yüzyıllardır badem yağı tıbbi olarak kullanılmıştır.
Belirtildiği gibi Ayurveda uygulayıcıları bu yağı binlerce yıldır masaj yağı olarak kullanıyorlar.
Varisli damarlar gibi damar problemlerinin yanı sıra karaciğer rahatsızlıklarını tedavi etmek için de kullanılmıştır.
Badem yağı müshil olarak kullanılabilir ve aslında hint yağı da dahil olmak üzere çoğu müshilden daha hafiftir.
Badem yağının genellikle bağışıklık sistemini güçlendirdiği söylenir.
Yağ aynı zamanda bir antiinflamatuar ve analjeziktir.
Badem yağının hafif antioksidan özelliklere sahip olduğu bulunmuştur ve cildi iyileştirmek için topikal olarak kullanılabilir.
Badem yağı da mükemmel bir yumuşatıcıdır ve kuru cildi tedavi etmek için kullanılabilir.
Yağ, kepek tedavisinin yanı sıra saçın dokusunu ve nem emilimini artırır.
Badem yağı ayrıca çatlamış dudakları tedavi eder ve iddiaya göre yara izlerini ve çatlakları iyileştirebilir.
Bu yağın ciltte veya saçta kullanılmasıyla ilgili bir uyarı, yağlı olması ve gözeneklerin tıkanmasına veya ciltte kırılmalara neden olabilmesidir, bu nedenle biraz uzun bir yol kat eder.
Rafine ve Rafine Edilmemiş Badem yağı:
Hasattan sonra bademler soyulur ve kurutulur, ardından yağının çıkarılması için farklı yöntemler kullanılır.
Rafine Badem yağı, bademlerden yüksek ısıl işlem ve kimyasallar kullanılarak elde edilir.
Bu yöntem, ham badem yağında bulunan besin maddelerinin birçoğunun yüksek ısı veya kimyasal işlemler sırasında tahrip olması nedeniyle yağın besin değerini olumsuz yönde etkiler.
Bu yöntem daha az besleyici bir yağla sonuçlanırken, rafine Badem yağı çok daha yüksek sıcaklıklara dayanabilir ve rafine edilmemiş türe göre daha ucuzdur, bu da onu tüketiciler için daha uygun maliyetli bir seçenek haline getirir.
Rafine edilmemiş Badem yağı, çiğ bademlerin yüksek ısı veya kimyasal maddeler kullanılmadan preslenmesiyle yapılır.
Bu düşük ısılı işlem, Badem yağının besin içeriğinin çoğunu korumasına yardımcı olur ve rafine edilmemiş Badem yağını mutfak kullanımları için daha iyi bir seçim haline getirir.
Badem yağı, badem meyvesinin tohumundan elde edilir.
Rafine badem yağı üretmek için kullanılan yöntemler bazı besin maddelerini yok eder.
Bu nedenle rafine edilmemiş Badem yağı mutfak amaçları için daha iyi bir seçimdir.
Badem yağı E vitamini ve doymamış yağlar bakımından zengindir.
Diyetinize Badem yağı eklemek kalp sağlığını geliştirebilir, kilo kaybına yardımcı olabilir ve kan şekeri düzeylerini sabit tutabilir.
Badem yağı, gıda veya doğal güzellik ürünü olarak kullanılabilen çok yönlü bir yağdır.
Badem yağı kalp sağlığını geliştirebilir, kan şekeri düzeylerini dengeleyebilir, serbest radikal hasarını önleyebilir ve sağlıklı kilonuzu korumanıza yardımcı olabilir.
Dahası, yağ hem cilt hem de saç için mükemmel bir nemlendiricidir ve hatta çatlakların önlenmesine ve cildinizin güneş hasarından korunmasına yardımcı olabilir.
Rafine edilmemiş Badem yağı, rafine Badem yağından daha fazla besin maddesi tutar ve mutfak kullanımları için daha iyidir.
Sadece ısıtmadığınızdan emin olun, çünkü ısıtmak bazı besin maddelerini yok edecektir.
Bu ilginç yağı nasıl kullanmayı seçerseniz seçin, hem kilerinize hem de makyaj masanıza mükemmel bir katkı sağlar.
Kurutulmuş bademin ağırlığının neredeyse yarısı yağdır.
Yağı minimum ısıyla çıkarmak için olgun bademler preslenir.
Bu rafine edilmemiş Badem yağı, yağın besin değerlerini ve lezzetini korur.
Rafine Badem yağı oluşturmak için yüksek ısı ve bazen kimyasallar kullanılır.
Rafine Badem yağı ısıya daha dayanıklı olmasına rağmen rafine edilmemiş çeşitlerin besin değerinden yoksun olabilir.
Tatlı Badem yağı olarak da adlandırılan badem yağı, acı Badem yağı ile aynı şey değildir.
Acı Badem yağı farklı badem çeşitlerinden yapılır.
Badem yağı, bademin kabuğunda doğal olarak bulunan toksinleri gidermek için rafine edilir.
Badem yağının acı ve tatlı olmak üzere iki ana türü vardır ve üreticiler bunları Prunus dulcis ağacının farklı çeşitlerinden üretmektedir.
Bu ağaç Akdeniz ülkelerinde yaygındır ve badem onun tohumlarıdır.
Üreticiler badem yağını bademleri presleyerek veya öğüterek çıkarırlar.
Yağı rafine etmek için ısı veya kimyasal çözücüler kullanabilirler.
Soğuk preslenmiş Badem yağı, solventler olmadan düşük sıcaklıkta ekstrakte edilir ve soğuk preslenmiş yağlar özellikle cilt için faydalı olabilir.
Badem yağı, rahatlatıcı özelliklere sahip bir yumuşatıcıdır.
Badem yağı, acı bademin hidrosiyanik asitten arındırıldıktan sonra elde edilen yağıdır.
Badem yağı, güçlü, esas olarak badem benzeri bir aromaya sahip, renksiz ila hafif sarı bir sıvıdır.
Badem yağı esas olarak ilaç ve kozmetik endüstrisinde ve aynı zamanda gıda aroma maddesi olarak kullanılmaktadır.
Badem yağı hem nemlendirici hem de yumuşatıcıdır.
Nemlendiriciler cilde su sağlar ve onu yağlı bir maddeyle tutar.
Yumuşatıcılar cildi pürüzsüzleştirerek küçük boşlukları doldurur.
Nem eklemek yerine bariyer fonksiyonunu iyileştirerek cildin nem tutmasına yardımcı olurlar.
Birçok kişi badem yağını dermatit ve egzama gibi yaygın cilt rahatsızlıklarının tedavisine yardımcı olmak için kullanır.
Genel olarak nemlendiricilerin egzamayı iyileştirdiğine dair iyi kanıtlar vardır.
Bir çalışma, tatlı badem yağı içeren bir nemlendiricinin orta veya şiddetli el dermatiti semptomlarını azalttığını gösterdi.
Bir diğeri, rafine Badem yağı içeren yumuşatıcıların, cildin özellikle kurumasına, çatlamasına ve kaşınmasına neden olan, asteatotik egzama olarak da bilinen kserotik egzamalı kişilerde kaşıntıyı hafifletmeye yardımcı olduğunu ve cildin bariyer fonksiyonunu iyileştirdiğini gösterdi.
Aknesi olan bazı kişiler Badem yağını nemlendirici olarak sıklıkla topikal sivilce ilaçlarının yanında kullanırlar.
Gıda ve İlaç İdaresi (FDA), nemlendiricilerdeki yağın sivilceyi daha da kötüleştirebileceği konusunda uyarıyor, ancak bazı doktorlar nemlendirmeyi öneriyor.
Badem yağı, tanıdık bir gıda olan çekirdekleri (fındık) üretir.
Çekirdeğinin preslenmesiyle hazırlanan badem ve yağı ilaç yapımında kullanılır.
Badem yağı, her ikisi de soğuk mevsimler için son derece yararlı olan anti-inflamatuar ve bağışıklığı güçlendirici özelliklerin yanı sıra vücudunuzun kolesterolünü iyileştirmeye yardımcı olan kardiyovasküler faydalar içerir.
Badem yağı, D vitamini, E vitamini (Tokoferol) ve çeşitli mineraller açısından zengin olup, cildi tahrişten arındırmaya, cildi UV radyasyonunun hasarından korumaya ve cildin nem bariyerini onarmaya yardımcı olur.
Badem yağı, Antik Çin ve Ayurveda tıbbında ve şifa uygulamalarında yüzyıllardır küçük yaraları, kesikleri ve sıyrıkları tedavi etmek ve yara izlerini önlemek için kullanılmıştır.
Badem yağını, özellikle tatlı Badem yağını, nemlendirici, yatıştırıcı ve yumuşatıcı özellikleri sayesinde çok çeşitli cilt bakım ürünlerinde bulabilirsiniz.
Badem yağı yumuşatıcı olduğundan, özellikle cilt bakımı rutininizin son adımı olarak kullanıldığında nemi kilitlemek için mükemmeldir.
Badem yağı A ve E vitaminleri, potasyum ve çinko gibi antioksidanlarla doludur.
Ayrıca tahrişi yatıştırmak ve renk bozulmasını iyileştirmek için de harikadır.
Badem yağı ile pişirme:
Badem yağı yediğiniz için kalbiniz size teşekkür edecek.
Tekli doymamış yağ asitleriyle dolu olan Badem yağı, "iyi" kolesterol veya yüksek yoğunluklu lipoproteinlerin (HDL) seviyelerini yükseltebilir.
Badem yağı, doymuş ve trans yağların yerini aldığında "kötü" kolesterol veya düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) düzeylerini de düşürebilir.
Badem yağı, yüksek düzeydeki antioksidanlar, vücuttaki iltihabı azaltma yeteneği ve kolesterol üzerindeki etkisi nedeniyle kardiyovasküler hastalık riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Badem yağı ile yemek pişirirken yağın yanmasını ve besin değerinin bozulmasını önlemek için rafine edilmemiş veya sızma yağları düşük ateşte tutmayı unutmayın.
Badem yağı en iyi şekilde salata sosu, düşük ısıda pişirme veya ekstra lezzet ve besin eklemek için bir yemeğin üzerine bitirme yağı olarak kullanılır.
Hafif tadı onu bulaşıkların içine koymak için mükemmel kılar.
Rafine yağ, 215°C'ye (420°F) kadar çok daha yüksek bir ısıyı tolere edecek şekilde işlendiğinden, kızartma veya soteleme için kullanılabilir.
Sonraki adımlar:
Bütün bademler en fazla besleyiciliği sağlasa da Badem yağı diyetinize sağlıklı bir katkı olabilir.
İster vücudunuza ister salatanıza sürüyor olun, rafine edilmemiş veya işlenmemiş badem yağı arayın.
Rafine edilmemiş yağ, cildiniz, saçınız ve sağlığınız için faydalı olan besin maddelerinin çoğunu korur.
Fındık alerjiniz olup olmadığından emin değilseniz, Badem yağını yemeden veya vücudunuzda kullanmadan önce test yaptırmanız en iyisidir.
Alerjiniz olduğunu düşünmüyorsanız, cilt bakımı rutininizde kullanmadan önce bileğinizin iç kısmına küçük bir miktar yağ damlatarak deneyin.
Badem yağı uygulamaları:
Farmasötik Uygulamalar:
Badem yağı terapötik olarak yumuşatıcı olarak ve kulak mumunu yumuşatmak için kullanılır.
Farmasötik bir yardımcı madde olarak kullanılır ve yağlı fenol enjeksiyonu gibi parenteral preparatlarda bir araç olarak kullanılır.
Badem yağı ayrıca burun spreyi ve topikal preparatlarda da kullanılır.
Badem yağı aynı zamanda gıda maddesi olarak da tüketilmektedir.
Badem yağının kullanım alanları:
Badem yağı hem gıda olarak hem de doğal cilt ve saç bakım ürünü olarak kullanılabilecek çok amaçlı bir üründür.
Badem yağı doğrudan cilde masaj yapılarak uygulanabilir.
Badem yağını ısıtmak için önce avuçlarınız veya parmak uçlarınız arasına sürmek faydalı olabilir.
Badem yağı yumuşatıcı ve taşıyıcı olarak görev yapar, zarif bir cilt hissi sağlar ve kremlerde, losyonlarda ve banyo yağlarında sürülebilirliği destekler.
Badem yağının ana bileşeni, az miktarda linoleik asit gliserit içeren oleindir.
Badem yağı, tatlı bademlerin temizleme ve kırma işleminden geçirilip toz haline getirilmesinden elde edilir.
Toz daha sonra soğuk preslenir ve bir ila iki hafta boyunca "dinlenmeye" bırakılır.
Dinlenme süresinden sonra Badem yağı süzülür ve sıklıkla ağartılır.
Badem yağı, bademlerden elde edilen trigliserit yağıdır (bitkisel yağ) ve bileşim olarak zeytinyağına çok benzer.
Çoğu cilt tipi için Badem yağı, cilt bariyerini onarmak ve kuruluk ile tahrişe karşı koruma sağlamak için güvenli ve etkili bir bileşendir.
Cilt için kullanır:
Badem yağının en iyi yanlarından biri onu birçok şekilde rutininize ekleyebilmenizdir.
1. Makyaj temizleyici olarak:
Bir pamuğa üç ila dört damla dökün ve makyajınızı bozana kadar kirpiklerinize ve göz kapaklarınıza hafifçe sürün.
En sevdiğiniz yüz yıkama ürününü takip ettiğinizde cildiniz cehennem gibi temiz (ve yumuşak!) kalacaktır.
2. Yağ temizleyici olarak:
Yağ temizliği sadece makyajın çıkarılmasıyla ilgili değildir.
Uzun bir günün sonunda birkaç damla Badem yağını avuçlarınızın arasına sürün ve suyla durulamadan önce cildinize hafifçe masaj yapın.
Yağ, yüzünüzde biriken makyajı, kiri veya yağı parçalamaya yardımcı olacak ve cilt bakımı rutininizin geri kalanı için size temiz bir tuval bırakacaktır.
3. Sızdırmazlık maddesi olarak:
Tatlı badem yağının nemlendirici özellikleri, onu cilt bakımı rutininizde harika bir son adım haline getirir.
Temizleyicileriniz, serumlarınız, bakımlarınız ve nemlendiricilerinizden sonra, ürünlerinizi sabitlemek (ve seviyelendirmek) için yüzünüze iki ila üç damla Badem yağı damlatın.
Profesyonel ipucu: Aynı etki için vücut nemlendiricisini uyguladıktan sonra cildinize biraz Badem yağı masajı da yapabilirsiniz.
4. Kütikül yağı olarak:
Nemi artırmak ve tahrişi hafifletmek için tırnak etlerinize biraz Badem yağı damlatın.
Düzenli olarak tekrarlayın (düşünün: günde bir kez) ve manikürünüzün taze görünmesini ve hissetmesini sağlamak için el kremiyle eşleştirin.
Mutfakta:
Badem yağı, birçok yemeğe harika bir katkı sağlayan hafif, ceviz tadında bir yağdır.
Rafine edilmemiş badem yağı, yüksek sıcaklıklar besin değerini yok edebileceğinden pişirme işleminde kullanılmamalıdır.
Daha ziyade bu tip Badem yağı daha çok bitirme yağı olarak ele alınmalı ve gıdalara pişirme işlemi tamamlandıktan sonra eklenmelidir.
Ancak rafine Badem yağının dumanlanma noktası 215°C (420°F) daha yüksektir ve kavurma ve soteleme gibi pişirme yöntemlerinde kullanılabilir.
Rafinasyon işlemi, rafine edilmemiş Badem yağındaki besin maddelerinin çoğunu yok ettiğinden, rafine edilmemiş türe göre daha ucuzdur ve ısıya daha dayanıklıdır.
Rafine edilmemiş Badem yağını kullanmanın birkaç yolu:
Lezzetli bir salata sosu olarak:
Rafine edilmemiş badem yağını elma sirkesi ve doğranmış otlar ile birleştirin.
Yemeklere fındıksı bir tat katmak için:
Ekstra bir lezzet katmak için en sevdiğiniz garnitürün üzerine Badem yağını gezdirin.
Makarnanın üzerine:
Sağlıklı yağları artırmak için makarnanıza biraz badem yağı ekleyin.
Güzellik Rutininizin Bir Parçası Olarak:
Cilt ve saç ürünlerinizden bazılarını daha doğal, toksik olmayan seçeneklerle değiştirmek istiyorsanız Badem yağı harika bir yoldur.
Diğer kullanımlar şunları içerir:
Peeling yapan bir yüz peelingi yapmak için yağı şekerle karıştırmak
Vücut peelingi yapmak için tuzla karıştırmak
Sıcak bir banyoya birkaç yemek kaşığı eklemek
Çatlamış dudaklara yağ sürmek
Tırnaklara ve tırnak etlerine uygulama
Badem yağı Beslenmesi:
Badem yağı besin açısından bütün badem kadar zengin olmasa da besin açısından faydaları vardır.
Beslenme Dağılımı:
Aşağıda 1 yemek kaşığı (14 gram) Badem yağının besin değerlerinin dökümü verilmiştir.
Kalori: 119
Toplam yağ: 13,5 gram
Doymuş yağ: 1,1 gram
Tekli doymamış yağ: 9,4 gram
Çoklu doymamış yağ: 2,3 gram
E Vitamini: RDI'nın %26'sı
Fitosteroller: 35,9 mg
Badem yağı, fındıktan sıkılan esansiyel yağdır.
ANAHTAR KELİMELER:
8007-69-0, 616-913-8, AMYGDALAE OLEUM, stavitin, 2-(4-ETİLBENZOYL)BENZOİKASİT, 2-[(4-etilfenil)karbonil]benzoik asit, AC1L2F0A, AGN-PC-0JL9YX, atomlar 19 bağ 20, Sertifikalı Organik Badem
Badem yağı mükemmel bir E vitamini kaynağıdır ve az miktarda K vitamini içerir.
Badem yağıyla ilgili sağlık yararlarının çoğu, yüksek miktardaki sağlıklı yağlardan kaynaklanmaktadır.
Yağ Asidi Dağılımı:
Badem yağında bulunan yağ asitlerinin oranları şöyledir:
Tekli doymamış yağ: %70
Çoklu doymamış yağ: %20
Doymuş yağ: %10
Doymamış yağlar açısından zengin bir diyet, kalp hastalığı ve obezite riskinin azalması da dahil olmak üzere birçok sağlık yararıyla ilişkilendirilmiştir.
Dahası, tekli doymamış yağlar, kalp hastalığı için bir risk faktörü olan yüksek tansiyonun düşürülmesine yardımcı olabilir.
Tekli doymamış yağlardan zengin diyetler aynı zamanda endometriyum kanseri gibi bazı kanser türlerinin riskinin azalmasıyla da ilişkilendirilmiştir ve hatta kilo vermenize bile yardımcı olabilirler.
Aslında, 1.460 kişiyi kapsayan 24 çalışmanın yakın tarihli bir incelemesi, tekli doymamış yağlardan zengin bir diyetin, kilo vermede yüksek karbonhidratlı bir diyetten daha etkili olduğunu ortaya çıkardı.
Badem yağı, antioksidan E vitamini ve doymamış yağların iyi bir kaynağıdır.
Doymamış yağ açısından zengin diyetler, kalp hastalığı ve obezite riskinin azalması da dahil olmak üzere bazı sağlık yararları sağlayabilir ve kilo kaybına yardımcı olabilir.
Badem yağının faydaları:
Potansiyel Sağlık Faydaları:
Bütün bademlerin kan basıncını ve kolesterol seviyelerini düşürmeye ve kilo vermeye yardımcı olduğu düşünülmektedir ve Badem yağı da sağlığınız için iyi olabilir.
Aslında Badem yağı, kalp hastalığı riskinin azaltılması ve kan şekeri seviyelerinin dengelenmesi de dahil olmak üzere çok çeşitli potansiyel sağlık yararlarıyla ilişkilendirilmiştir.
Kalbinizi Sağlıklı Tutmanıza Yardımcı Olabilir:
Badem yağının %70'i tekli doymamış yağlardan oluşur ve bu yağ kalp sağlığına etkileri açısından araştırılmıştır.
Tekli doymamış yağların "iyi" HDL kolesterol düzeylerini artırdığı gösterilmiştir.
HDL, kolesterolü atardamarlardan uzaklaştırıp, parçalanıp vücuttan atılacağı karaciğere taşıyan bir protein türüdür.
Sağlıklı HDL kolesterol seviyelerinin kalp hastalıklarına karşı korunmaya yardımcı olduğu gösterilmiştir.
Hem bademlerin hem de Badem yağının aynı zamanda "kötü" LDL kolesterol ve toplam kolesterol düzeylerini düşürdüğü gösterilmiştir.
Yüksek düzeyde LDL kolesterol ve toplam kolesterol, kalp hastalığı için risk faktörleri olarak kabul edilir.
Bu seviyelerin düşürülmesi kalbin sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir.
Yüksek Antioksidanlar:
Badem yağı güçlü bir antioksidan olan E vitamininin mükemmel bir kaynağıdır.
Aslında bu fındık yağının 1 çorba kaşığı (15 ml) önerilen günlük alımın %26'sını sağlar.
E vitamini, antioksidan özelliklere sahip, yağda çözünen sekiz bileşikten oluşan bir gruptur.
Bu bileşikler hücreleri serbest radikal adı verilen zararlı maddelerden korur.
Serbest radikaller sağlık için gerekli olsa da vücutta sayıları çok fazla artarsa hasara neden olabilirler.
Serbest radikallerin aşırı yüklenmesi oksidatif hasara yol açar ve kanser ve kalp hastalığı dahil bir dizi kronik hastalıkla ilişkilendirilir.
Çalışmalar, daha yüksek E vitamini alımının yaşlılarda kalp hastalığı, yaşa bağlı maküla dejenerasyonu ve bilişsel gerileme riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir.
Kan Şekeri Kontrolünde Faydalı Olabilir:
Diyetinize Badem yağı eklemek kan şekerinizi sabit tutmanıza yardımcı olabilir.
Badem yağı, tekli doymamış ve çoklu doymamış yağlar açısından zengindir; bunların her ikisinin de diyabetli kişilerde kan şekerini düşürmeye yardımcı olduğu gösterilmiştir.
Aslında, karbonhidratları doymamış yağlarla değiştirmenin kan şekeri düzeylerini düşürdüğü, insülin direncini ve uzun vadeli kan şekeri kontrolü için bir belirteç olan HbA1c düzeylerini iyileştirdiği gösterilmiştir.
Üstelik badem yağı tüketen katılımcılar yemekten sonra kendilerini daha tok hissettiler ve gün içinde daha az yağ tüketmelerine yol açtılar.
Azaltılmış Kalorili Diyetle Eşleştirildiğinde Kilo Kaybına Yardımcı Olabilir:
Sağlıklı yağlar açısından zengin bir diyet kilo vermenize yardımcı olabilir.
Birçok kişi kilo vermeye çalışırken yağlardan kaçınır, ancak doğru türdeki yağları tüketmek kilo kaybı için faydalı olabilir.
Sağlıklı miktarda bütün badem içeren bir diyetin, insanların fazla kilolardan kurtulmasına yardımcı olduğu gösterilmiştir.
Aynı şekilde diyetinize Badem yağı eklemek de yağ yakmanıza yardımcı olabilir.
Tekli doymamış ve çoklu doymamış yağlar açısından zengin diyetlerin vücut yağını azalttığı ve kilo kaybını teşvik ettiği gösterilmiştir.
Güzellik Faydaları:
Badem yağı, doğal güzellik ürünlerinde popüler bir içeriktir.
Bu hafif ve rahatlatıcı yağ hem cilde hem de saça faydalıdır.
Bu kısmen yumuşatıcı özellikleri sayesindedir, yani ciltten su kaybını önlemeye yardımcı olur.
Bu kalitesi Badem yağını cildi, saçları ve saç derisini yumuşak ve nemli tutmak için mükemmel bir seçim haline getirir.
Badem yağının nemlendirici etkileri özellikle kuru veya hassas cilde sahip kişiler için yararlı olabilir.
Badem yağı, cildin güneş hasarından ve erken yaşlanmadan korunmasına yardımcı olabilecek E vitamini ile doludur.
Bu, rafine edilmemiş Badem yağının cilt bakımında kullanılmasını da önemli hale getirir, çünkü rafine edilmemiş badem yağının E vitamini oranı daha yüksektir.
Dahası, bu rahatlatıcı yağ çatlakların yayılmasını önlemeye bile yardımcı olabilir.
Bu çok yönlü yağ, sınırlı sayıda içeriğe sahip olan ve birçok şekilde kullanılabilen doğal güzellik ürünleri arayan kişiler için mükemmel bir seçimdir.
Badem yağı, hafif bir makyaj temizleyici, doğal bir cilt veya saç nemlendiricisi veya kadifemsi bir masaj yağı olarak işlev görebilir.
Badem yağı cildin güneş hasarından korunmasına ve çatlakların önlenmesine yardımcı olabilir.
Badem yağı, nemlendirici, masaj yağı veya makyaj temizleyicisi de dahil olmak üzere birçok şekilde kullanılabilir.
Badem yağı, ticari olarak üretilen nemlendiricilerin çoğundan daha ucuzdur ve hiçbir zararlı içerik içermez.
Üstelik hem ciltte hem de saçta kullanılabilen çok amaçlı bir güzellik ürünüdür.
Aşağıda cildinize veya saç bakım rutininize Badem yağı eklemenin bazı yolları verilmiştir.
Nemlendirici olarak:
Badem yağı hassas ciltler için mükemmel bir nemlendiricidir.
Ekstra kuru noktalara uygulayın:
Badem yağını dirseklere, ayaklara ve kurumaya meyilli diğer bölgelere sürün.
Ev yapımı saç maskesi yapmak için:
Badem yağını avokado püresiyle karıştırıp nemli saça uygulayarak nemlendirici bir saç maskesi yapın.
Uçucu yağlarla birleştirin:
Esansiyel yağları cilde uygularken seyreltmek için badem yağını taşıyıcı yağ olarak kullanın.
Rafine edilmemiş badem yağını mutfakta kullanırken ısıtmayın.
Bunun yerine bitirme yağı olarak kullanın.
Badem yağını güzellik ürünü olarak da kullanabilirsiniz.
Badem yağı hem cilt hem de saç için mükemmel bir nemlendiricidir.
Genel Faydalar:
Badem yağı E vitamini ile doludur ve harika bir magnezyum, fosfor ve bakır kaynağıdır.
Antioksidan bakımından zengin yağ, serbest radikallerle mücadele yetenekleriyle bilinir.
Aynı zamanda antiinflamatuardır ve bağışıklığı güçlendirir.
Omega-3 yağ asitleri içeren Badem yağı, sağlıklı kolesterol düzeylerini korumanıza ve hafızanızı geliştirmenize yardımcı olabilir.
Badem yağı, kanser ve kalp hastalığı gibi hastalıklara yakalanma riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir.
Cilt için faydaları:
Badem yağı yüzyıllardır cildi yumuşatmak, küçük yaraları ve kesikleri tedavi etmek için kullanılmıştır.
Badem yağı, eski Çin ve Ayurveda uygulamalarında egzama ve sedef hastalığı gibi cilt rahatsızlıklarını tedavi etmek için kullanılmıştır.
Badem yağı, kuru cildi rahatlatmanın ötesinde, cildi ve cilt tonunu iyileştirebilir.
Oldukça yumuşatıcıdır, yani nem emilimini ve su kaybını dengelemeye yardımcı olur.
Badem yağı antibakteriyel olduğundan ve A vitaminiyle dolu olduğundan sivilce tedavisinde kullanılabilir.
E vitamini konsantrasyonu aynı zamanda güneş hasarının iyileşmesine, yaşlanma belirtilerinin azaltılmasına ve yara izlerinin solmasına da yardımcı olabilir.
Badem yağı hızla emilir ve güçlü bir nemlendiricidir, bu nedenle yüz veya vücutta kullanılabilir.
Faydalarından yararlanmak için doğrudan uygulayabilir veya esansiyel yağlarla karıştırabilirsiniz.
Badem yağı, cildinizi nemlendirmenin ötesinde harika bir masaj yağı veya cilt bakımıdır.
Badem yağı ayrıca güçlü antifungal özelliklere sahiptir.
Ayak mantarını önlemek veya saçkıran gibi diğer mantar enfeksiyonlarını gidermeye yardımcı olmak için ayaklarınıza sürün.
Badem yağını temizleyici olarak veya makyajı nazikçe çıkarmak için de kullanabilirsiniz.
Azaltılmış Cilt Tahrişi:
Badem yağı ihtiyaç anında cildinizi sakinleştirmek için kullanılabilir.
İster kaşıntı ve şişlikle, ister sedef hastalığı veya egzama gibi daha klinik bir durumla uğraşıyor olun, Badem yağı, daha kalıcı bir çözüm bulmadan önce hızlı bir çözüm olarak tahrişi hafifletebilir.
İhtiyaç duyulan bölgelere topikal olarak uygulamak, ekstra nem dozu sağlayarak cildinizin yaşayabileceği tahrişi hafifletir.
Enflamasyonu yatıştırır:
Akne hastaları için daha sert içeriklere bir alternatiftir.
Çünkü yüzdeki fazla yağı eritmekle kalmıyor aynı zamanda iltihabı da azaltıyor.
Saç için faydaları:
Badem yağından yararlanabilecek tek şey cildiniz değildir.
Besleyici yağ saçınızı yumuşatabilir ve güçlendirebilir.
B-7 vitamini veya biyotin açısından zengin olduğundan Badem yağı saç ve tırnakların sağlıklı ve güçlü kalmasına yardımcı olur.
Badem yağı aynı zamanda doğal SPF 5 ile saçınızı güneşin zararlarından korumaya da yardımcı olabilir.
Badem yağını saç derisi tedavisi olarak kullanabilirsiniz.
Antibakteriyel ve fungisidal özellikleri, kepeğe neden olan mayanın dengelenmesinde etkili olmasını sağlar.
Badem yağı cilde kolayca nüfuz eder, bu nedenle Badem yağı saç derisini nemlendirmede ve saç köklerini temizlemede iyi çalışır.
Ayrıca Badem yağı ile kabarmayı yumuşatabilir ve hasarlı saçları iyileştirebilirsiniz.
Nemlendirmek ve kabarmayı azaltmak için kurutmadan önce saçınızın uçlarına bir kuruş veya daha az miktarda uygulayın.
Cilt için olası faydalar:
Badem yağı çoğunlukla cildin yüzeyinde kalır, dolayısıyla herhangi bir etki burada meydana gelir.
Bazıları yağın antioksidan, antiinflamatuar, antibakteriyel veya antikarsinojenik özelliklere sahip olduğuna ve yaraların iyileşmesine yardımcı olabileceğine inanıyor.
Hamilelik çatlakları:
Çatlak izlerini önlemek veya buna bağlı kaşıntıyı azaltmak isteyen hamile kadınlar, Badem yağıyla karınlarına masaj yapmayı deneyebilir.
Bir çalışma, acı Badem yağıyla yapılan masajın çatlakları azaltabildiğini, ancak yağın masaj olmadan uygulanmasının bunu yapmadığını buldu.
Başka bir çalışma, tatlı Badem yağı kreminin çatlakların kaşınmasını ve yayılmasını azaltabileceğini gösterdi.
Genel olarak, Badem yağının çatlakları gidermeye yardımcı olduğuna dair kanıtlar sınırlıdır ve daha fazla araştırma yapılması gerekmektedir.
Yaşlanma karşıtı ve UV koruması:
Badem yağı, yaşlanma belirtilerini azaltmaya ve cildin bariyer fonksiyonunu onarmaya veya desteklemeye yardımcı olabilir.
Bazı insanlar ayrıca Badem yağının cildi ultraviyole radyasyonun zararlı etkilerinden korumaya yardımcı olabileceğine inanıyor, ancak bununla ilgili çok sınırlı kanıt var.
Bunun yerine, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) açık havada cildin kapatılmasını, gölgede kalınmasını ve güneş koruyucu kullanılmasını önermektedir.
Göz altı halkaları ve cilt aydınlatması:
Bazı insanlar torbaları veya koyu halkaları azaltmak için gözlerinin altına badem yağı sürerler.
Bunun veya Badem yağının koyu ciltteki lekelerin rengini açmaya yardımcı olduğuna dair çok az güvenilir bilimsel kanıt vardır.
Koyu halkaları hafifletin ve göz altı şişkinliğini azaltın:
Bunun nedeni Badem yağının antiinflamatuar özelliklerinden dolayı cildin daha parlak ve taze görünmesine yardımcı olmasıdır.
Koyu lekeleri, egzamayı ve döküntüleri hafifletin:
Badem yağı yumuşatıcı özellikler içerir, bu da onu hem cildi hem de cilt tonunu iyileştirmek için mükemmel bir madde yapar.
Doğal makyaj temizleyici:
Badem yağı ciltte pürüzsüz bir şekilde kayar ve kalıntı bırakmayan hafif bir bileşendir, bu da onu yüzünüzdeki makyajı nazikçe çıkarmak için mükemmel kılar.
Kuru cildi derinlemesine nemlendirirken hassas ciltlere de nazik davranır.
Çatlak izlerini en aza indirir:
Cilt için badem yağı, sivilce izlerini ve koyu lekeleri gidermeye yardımcı olduğu gibi bunu da yapar.
Cilt için badem yağı, cildin bu izleri büyütmeden gerilmesini sağlayan mükemmel yumuşatma özelliklerine sahiptir.
Cilt gençleştirme:
Cilt için badem yağı, sık kullanıldığında cilt tonunu eşitlemeye ve cildi iyileştirmeye yardımcı olur.
Badem yağının Kullanımı ve Depolanması:
Güvenli kullanım için önlemler:
Özel bir önlem gerekli değildir.
Genel mesleki hijyen konusunda tavsiyeler:
Yiyecek, içecek ve hayvan yemlerinden uzak tutun.
Herhangi bir uyumsuzluk da dahil olmak üzere güvenli depolama koşulları:
Kabı sıkıca kapalı tutun.
Uyumsuz maddeler veya karışımlar:
Kombine depolamaya ilişkin ipuçlarını dikkate alın.
Diğer tavsiyelerin dikkate alınması:
Depolama odaları veya kaplar için özel tasarımlar:
Önerilen saklama sıcaklığı: 15–25 °C
Spesifik son kullanım(lar):
Bilgi bulunmamaktadır.
Badem yağının stabilitesi ve reaktivitesi:
Reaktivite:
Bu malzeme normal ortam koşulları altında reaktif değildir.
Isıtılırsa:
Buharlar hava ile patlayıcı karışımlar oluşturabilir.
Kimyasal stabilite:
Malzeme normal ortam ve sıcaklık ve basınç gibi öngörülen depolama ve taşıma koşulları altında stabildir.
Tehlikeli reaksiyon olasılığı:
İle şiddetli reaksiyon gösterir: güçlü oksitleyici
Kaçınılması gereken durumlar:
Kaçınılması gereken bilinen herhangi bir özel durum yoktur.
Uyumsuz malzemeler:
Ek bilgi yok.
Badem yağının ilk yardım önlemleri:
Genel Notlar:
Özel bir önlem gerekli değildir.
İnhalasyondan sonra:
Temiz hava sağlayın.
Cilt temasından sonra:
Cildi su/duş ile durulayın.
Göz temasından sonra:
Birkaç dakika boyunca suyla dikkatlice durulayın.
Yutma sonrasında:
Ağzı çalkalayın.
Kendinizi iyi hissetmiyorsanız doktora başvurun.
Hem akut hem de gecikmeli olarak en önemli belirtiler ve etkiler:
Belirtileri ve etkileri bugüne kadar bilinmemektedir.
Acil tıbbi müdahale ve özel tedavi gerekliliğine dair belirtiler:
hiçbiri
Badem yağının yangınla mücadele önlemleri:
Uygun söndürücü maddeler:
su spreyi, kuru söndürme tozu, BC tozu, karbondioksit (CO₂)
Uygun olmayan söndürme maddeleri:
su jeti
Madde veya karışımdan kaynaklanan özel tehlikeler:
Yakıt.
Tehlikeli yanma ürünleri:
Karbon monoksit (CO), Karbon dioksit (CO₂), Yanması halinde zehirli karbon monoksit dumanları üretebilir.
İtfaiyecilere tavsiyeler:
Yangın ve/veya patlama durumunda dumanları solumayın.
Yangına makul bir mesafeden normal önlemlerle müdahale edin.
Bağımsız solunum cihazı kullanın.
Badem yağının kazara salınmasına karşı önlemler:
Kişisel önlemler, koruyucu ekipman ve acil durum prosedürleri:
Acil durum personeli olmayanlar için:
Özel bir önlem gerekli değildir.
Çevresel önlemler:
Kanalizasyonlardan, yüzey ve yer altı sularından uzak tutun.
Muhafaza etme ve temizleme için yöntemler ve materyaller:
Dökülmenin nasıl kontrol altına alınacağına ilişkin tavsiyeler:
Kanalizasyonların kapatılması.
Dökülme ve yayılmalara ilişkin diğer bilgiler:
Bertaraf için uygun kaplara yerleştirin.
Etkilenen bölgeyi havalandırın.
Badem yağı isimleri:
Düzenleyici süreç adları:
Yağlar, badem
IUPAC adları:
Badem yağı
Yağlar, badem
Diğer isimler:
Badem yağı
Prunus amygdalus dulcis yağı
Diğer tanımlayıcılar:
8007-69-0
Badem yağının Eşanlamlıları:
Badem yağı
Badem yağı, TATLI
AMİGDALA OLEUMU
Tatlı badem yağı
badem yağıprunusdulcis'ten
ekspresbadem yağı
tatlı yağı
Yağlar, badem
stavitin
stavitini
Badem yağı PRUNUS DULCIS'TEN, PH EUR
Amygdalaeoleumvirginale, PhEur.
Sweetalmondo yağı, bakire
Amygdalaeoleumraffinatum, PhEur.
Tatlıalmondyağı,rafine edilmiş/Bademyağı,rafine edilmiş
SWEETALMOND(PRUNUSAMYGDALUSDULCIS)YAĞI
BADEM, TATLI, NF
Yağlar ve Gliseridicoiller, Badem
PRUNUSAMYGDALUSDULCISOIL
Badem yağı, tatlı, Amygdalae oleum raffinatum
Badem yağı tatlısı (prunis türleri)
Badem yağı (Organik)
PRUNUS AMYGDALUS DULCIS (TATLI BADEM) YAĞI
Badem yağı – Kozmetik sınıfı
Badem yağı – %100 Saf
1151-14-0 [RN]
2-(4-Etilbenzoil)benzoesäure [Almanca] [ACD/IUPAC Adı]
2-(4-Etilbenzoil)benzoik asit [ACD/IUPAC Adı]
Asit 2-(4-etilbenzoil)benzoik [Fransızca] [ACD/IUPAC Adı]
Benzoik asit, 2-(4-etilbenzoil)-[ACD/Dizin Adı]
[1151-14-0] [RN]
2-(4-Etil-benzoil)-benzoik asit
2-(4-Etil-Benzoil)Benzoik Asit
2-(4-etilbenzoil)benzoik asit
2-(4-ETİLBENZOİL)BENZOİKASİT
2-[(4-etilfenil)karbonil]benzoik asit
214-566-3 [EINECS]
AC1L2F0A
AC1Q2TDY
AC1Q2TE0
AC1Q5UTG
AGN-PC-0JL9YX
atomlar 19 bağlar 20
Sertifikalı Organik Badem
Sertifikalı Organik Badem Küspesi
Sertifikalı Organik Badem yağı
EINECS 214-566-3
Oprea1_166141
ORTO-(PARA-ETİLBENZOYL)BENZOİK ASİT
100-52-7 [RN]
202-860-4 [EINECS]
471223 [Beilstein]
Benzaldehit [Almanca] [ACD/IUPAC Adı]
Benzaldehit [ACD/Dizin Adı] [ACD/IUPAC Adı]
Benzaldehyde [Fransızca] [ACD/IUPAC Adı]
VHR [WLN]
240 [PubChem Müşteri Kimliği]
Benzenkarbinal
benzenkarbonal
Benzenmetilal
Benzoik asit aldehit
Benzoik aldehit
BEZ
Acı Badem yağı
CU4375000 [RTECS]
DTXSID8039241 [CompTox]
MFCD00801585 [MDL numarası]
Fenilformaldehit
Fenilmetanal
PS-11959
benzen [Çince]
Badem yağı
66YXD4DKO9
Ekspres Badem yağı
Badem yağı (II)
Badem yağı (MART.)
Badem yağı (USP-RS)
AMİGDALUS KOMÜNİS YAĞI
AMİGDALUS DULCIS YAĞI
Amygdalae oleum virginale
HSDB7793
Huile d'amande
YAĞ, BADEM
YAĞ, BADEM
Değişiklikler Oleo
Olio di mandorla
PRUNUS AMİGDALUS YAĞI
PRUNUS COMMUNIS YAĞI
Stavitin
Stavitini
UNII-66YXD4DKO9