Glisik asit (Glisin), yan zinciri olarak tek bir hidrojen atomuna sahip bir amino asittir.
Glisik asit (Glisin), NH2-CH2-COOH kimyasal formülüne sahip en basit kararlı amino asittir (karbamik asit kararsızdır).
Glisik asit (Glisin), proteinojenik amino asitlerden biridir.
IUPAC adı: Aminoasetik asit
CAS Numarası: 56-40-6
EC Numarası: 200-272-2
Kimyasal formül: C2H5NO2
Diğer isimleri: 2-Aminoasetik asit, 56-40-6, aminoasetik asit, Glikokoll, Aminoetanoik asit, Glikoliksir, H-Gly-OH, Glikosten, Glicoamin, Aciport, Padil, Hampshire glisin, L-Glisin, Amiton, Leimzucker, Aminoazijnzuur, Asetik asit, amino-, Glisin, Gyn-hidralin, FEMA No. 3287, Asido aminoasetiko, Asit aminoasetik, Asidum aminoasetikum, gly, Glykokoll, Aminoessigsaeure, Hgly, CCRIS 5915, HSDB 495, AI3-04085, NSC 25936, 25718-94 -9, H2N-CH2-COOH, amino-Asetik asit, EINECS 200-272-2, UNII-TE7660XO1C, MFCD00008131, NSC-25936, [14C]glisin, TE7660XO1C, DTXSID9020667, CHEBI:15428, NSC25936, CHEMBL773, D TXCID90667, EC 200-272-2, aminoasetat, Athenon, NCGC00024503-01, CAS-56-40-6, Aminoessigsaure, Aminoetanoat, 18875-39-3, amino-Asetat, 2-aminoasetat, Glisin;, [3H]glisin, H -Gly, L-Gly, Gly-CO, Gly-OH, L-Glisin,(S), [14C]-glisin, Corilin, Tocris-0219, NH2CH2COOH, Biomol-NT_000195, bmse000089, bmse000977, WLN: Z1VQ, Giy -253, GTPL727, AB-131/40217813, BPBio1_001222, GTPL4084, GTPL4635, BDBM18133, AZD4282, Glisin, %98,5-101,5, Pharmakon1600-01300021, Glisin 1000 mikrog/mL Suda, 2- Aminoasetik asit; Aminoasetik asit, BCP25965, CS-B1641, HY-Y0966, Tox21_113575, HB0299, NSC760120, s4821, STL194276, AKOS000119626, Tox21_113575_1, AM81781, CCG-266010, DB00145, NSC-760120, NC GC00024503-02, NCGC00024503-03, BP-31024, FT-0600491, FT-0669038, G0099, G0317, EN300-19731, A20662, C00037, D00011, D70890, M03001, L001246, Q620730, SR-01000597729, Q-201300, SR-01000597729- 1, Q27115084, B72BA06C-60E9-4A83-A24A- A2D7F465BB65, F2191-0197, Z955123660, InChI=1/C2H5NO2/c3-1-2(4)5/h1,3H2,(H,4,5
Glisik asit (Glisin), GG ile başlayan tüm kodonlar (GGU, GGC, GGA, GGG) tarafından kodlanır. Glisik asit (Glisin), bu kadar küçük bir R grubunun neden olduğu "esneklik" nedeniyle ikincil protein yapısında alfa helislerin oluşumunun ayrılmaz bir parçasıdır.
Glisik asit (Glisin) aynı zamanda inhibitör bir nörotransmitterdir ve omurilik içindeki salınımına müdahale eder (örneğin Clostridium tetani enfeksiyonu sırasında), engellenmemiş kas kasılması nedeniyle spastik felce neden olabilir.
Glisik asit (Glisin) tek akiral proteinojenik amino asittir.
Glisik asit (Glisin), yalnızca bir hidrojen atomundan oluşan minimum yan zinciri nedeniyle hidrofilik veya hidrofobik ortamlara sığabilir.
Glisik asit (Glisin), 1820 yılında Fransız kimyager Henri Braconnot tarafından jelatini sülfürik asitle kaynatarak hidrolize ettiğinde keşfedildi.
Başlangıçta buna "jelatin şekeri" adını verdi, ancak Fransız kimyager Jean-Baptiste Boussingault 1838'de nitrojen içerdiğini gösterdi.
1847'de, o zamanlar Alman kimyager Justus von Liebig'in öğrencisi olan Amerikalı bilim adamı Eben Norton Horsford, "glikokol" adını önerdi; ancak İsveçli kimyager Berzelius bir yıl sonra daha basit olan mevcut adı önerdi.
Adı Yunanca γλυκύς "tatlı tat" kelimesinden gelir (bu aynı zamanda glikoprotein ve glikozda olduğu gibi gliko- ve gliko- önekleriyle de ilgilidir).
1858 yılında Fransız kimyager Auguste Cahours, Glisik asidin (Glisin) asetik asitin bir amini olduğunu tespit etti.
Glisik asidin (Glisin) asit baz özellikleri en önemlisidir.
Sulu çözeltide Glisik asit (Glisin) amfoteriktir: pH = 2,4'ün altında, glisiniyum adı verilen amonyum katyonuna dönüşür.
Yaklaşık 9.6'nın üzerinde glisinata dönüşür.
Glisik asit (Glisin), birçok metal iyonu için iki dişli bir ligand olarak işlev görür ve amino asit kompleksleri oluşturur.
Tipik bir kompleks Cu(glisinat)2, yani hem cis hem de trans izomerlerde bulunan Cu(H2NCH2CO2)2'dir.
Asit klorürlerle Glisik asit (Glisin), hippurik asit ve asetilGlisik asit (Glisin) gibi amidokarboksilik asitlere dönüşür.
Nitröz asit ile glikolik asit elde edilir (van Slyke tespiti).
Metil iyodür ile amin, doğal bir ürün olan trimetilGlisik asit (Glisin) verecek şekilde kuaternize hale gelir:
Glisik asit (Glisin), glisilGlisik asitin (Glisin) oluşumuyla başlayarak, peptitleri vermek üzere kendi kendine yoğunlaşır:
Glisik asit (Glisin) veya glisilGlisik asitin (Glisin) pirolizi, siklik diamid olan 2,5-diketopiperazin verir.
Glisik asit (Glisin) alkollerle esterler oluşturur.
Genellikle hidroklorürleri olarak izole edilirler, örneğin Glisik asit (Glisin) metil ester hidroklorür.
Aksi takdirde serbest ester diketopiperazin'e dönüşme eğilimindedir.
İki işlevli bir molekül olan Glisik asit (Glisin), birçok reaktifle reaksiyona girer.
Bunlar N merkezli ve karboksilat merkezli reaksiyonlar olarak sınıflandırılabilir.
Glisik asitin (Glisin) biyosentezi:
Glisik asit (Glisin), vücutta 3-fosfogliserattan türetilen amino asit serinden biyosentezlendiğinden insan beslenmesi için gerekli değildir, ancak takviye satıcıları tarafından yapılan bir yayın, metabolik kapasitenin Glisik asit (Glisin) biyosentezi kollajen sentezi ihtiyacını karşılamaz.
Çoğu organizmada, serin hidroksimetiltransferaz enzimi bu dönüşümü kofaktör piridoksal fosfat yoluyla katalize eder:
serin + tetrahidrofolat → Glisik asit (Glisin) + N5,N10-metilen tetrahidrofolat + H2O
E. coli'de Glisik asit (Glisin), folatı hedef alan antibiyotiklere duyarlıdır.
Omurgalıların karaciğerinde Glisik asit (Glisin) sentezi, Glisik asit (Glisin) sentaz (Glisik asit (Glisin) parçalama enzimi olarak da bilinir) tarafından katalize edilir.
Bu dönüşüm kolaylıkla tersine çevrilebilir.
Glisik asit (Glisin), serinden sentezlenmesinin yanı sıra, karaciğer ve böbreklerin organlar arası metabolizması yoluyla treonin, kolin veya hidroksiprolinden de türetilebilir.
Glisik asitin (Glisin) bozunması:
Glisik asit (Glisin) üç yolla parçalanır.
Hayvanlarda ve bitkilerde baskın yol, yukarıda bahsedilen Glisik asit (Glisin) sentaz yolunun tersidir.
Bu bağlamda ilgili enzim sistemine genellikle Glisik asit (Glisin) parçalama sistemi adı verilir:
İkinci yolda Glisik asit (Glisin) iki aşamada parçalanır.
İlk adım, serin hidroksimetil transferaz ile serinden Glisik asit (Glisin) biyosentezinin tersidir.
Serin daha sonra serin dehidrataz ile piruvata dönüştürülür.
Bozunmasının üçüncü yolunda Glisik asit (Glisin), D-amino asit oksidaz tarafından glioksilata dönüştürülür. Glioksilat daha sonra NAD+'ya bağımlı bir reaksiyonda hepatik laktat dehidrojenaz tarafından oksalata oksitlenir.
Glisik asidin (Glisin) yarı ömrü ve vücuttan atılması doza bağlı olarak önemli ölçüde değişir.
Bir çalışmada yarı ömür 0,5 ile 4,0 saat arasında değişmiştir.
Glisik asidin (Glisin) fizyolojik fonksiyonu:
Glisik asidin (Glisin) temel işlevi, proteinlerin öncüsü olarak görev yapmasıdır. Çoğu protein yalnızca küçük miktarlarda Glisik asit (Glisin) içerir; bunun dikkate değer bir istisnası, hidroksiprolin ile birlikte kolajenin sarmal yapısının oluşumunda periyodik olarak tekrarlanan rolü nedeniyle yaklaşık %35 Glisik asit (Glisin) içeren kolajendir.[27] [31] Glisik asit (Glisin), genetik kodda GG ile başlayan tüm kodonlar yani GGU, GGC, GGA ve GGG tarafından kodlanır.
Biyosentetik bir ara madde olarak
Yüksek ökaryotlarda, porfirinlerin temel öncüsü olan δ-aminolevulinik asit, ALA sentaz enzimi tarafından Glisik asit (Glisin) ve süksinil-CoA'dan biyosentezlenir.
Glisik asit (Glisin), tüm pürinlerin merkezi C2N alt birimini sağlar.
Bir nörotransmitter olarak
Glisik asit (Glisin), merkezi sinir sisteminde, özellikle omurilikte, beyin sapında ve retinada inhibitör bir nörotransmitterdir.
Glisik asit (Glisin) reseptörleri aktive edildiğinde, klorür iyonotropik reseptörler yoluyla nörona girerek inhibitör postsinaptik potansiyele neden olur.
Strychnine, iyonotropik Glisik asit (Glisin) reseptörlerinde güçlü bir antagonisttir, bicuculline ise zayıf bir antagonisttir.
Glisik asit (Glisin), NMDA reseptörleri için glutamat ile birlikte gerekli bir yardımcı agonisttir.
Glisik asidin (Glisin) omurilikteki önleyici rolünün aksine, bu davranış uyarıcı olan (NMDA) glutamaterjik reseptörlerde kolaylaştırılır.
Glisik asidin (Glisin) LD50'si sıçanlarda (oral) 7930 mg/kg'dır ve genellikle aşırı uyarılma nedeniyle ölüme neden olur.
Glisik asitin (Glisin) Kullanım Alanları:
ABD'de Glisik asit (Glisin) tipik olarak iki sınıfta satılmaktadır: Amerika Birleşik Devletleri Farmakopesi ve teknik sınıf.
USP sınıfı satışlar, Glisik asit (Glisin) için ABD pazarının yaklaşık yüzde 80 ila 85'ini oluşturur.
Örneğin intravenöz enjeksiyonlar için USP standardından daha yüksek bir saflığa ihtiyaç duyulursa, daha pahalı bir farmasötik sınıf Glisik asit (Glisin) kullanılabilir.
USP sınıf standartlarını karşılayabilen veya karşılamayabilen teknik sınıf Glisik asit (Glisin), endüstriyel uygulamalarda, örneğin metal kompleksleştirme ve son işlemde bir madde olarak kullanılmak üzere daha düşük bir fiyata satılmaktadır.
Hayvan ve insan gıdaları
Glisik asit (Glisin), besin değeri nedeniyle gıdalarda infüzyonlar dışında yaygın olarak kullanılmaz.
Bunun yerine Glisik asitin (Glisin) gıda kimyasındaki rolü aroma verici olmasıdır.
Glisik asit (Glisin) hafif tatlıdır ve sakarinin ağızda kalan tadına karşı koyar.
Glisik asit (Glisin) ayrıca metal iyonlarıyla kompleks oluşturması nedeniyle koruyucu özelliklere de sahiptir.
Metal glisinat kompleksleri, örneğin bakır(II) glisinat, hayvan yemi takviyesi olarak kullanılır.
ABD "Gıda ve İlaç İdaresi artık Glisik asit (Glisin) ve tuzlarının insan gıdasında kullanımı genel olarak güvenli olarak kabul edilmemektedir".
Kimyasal hammadde
Glisik asit (Glisin), çeşitli kimyasal ürünlerin sentezinde bir ara maddedir.
Glisik asit (Glisin), glifosat, iprodion, glifosin, imiprotrin ve eglinazin herbisitlerinin üretiminde kullanılır.
Glisik asit (Glisin), tiamfenikol gibi ilacın bir ara maddesi olarak kullanılır.
Laboratuvar araştırması
Glisik asit (Glisin), SDS-PAGE protein analizi yönteminde kullanılan bazı çözeltilerin önemli bir bileşenidir. Glisik asit (Glisin), pH'ı koruyan ve elektroforez sırasında numunenin hasar görmesini önleyen bir tamponlama maddesi olarak görev yapar.
Glisik asit (Glisin) aynı zamanda SDS-PAGE jelinden ilgi konusu çok sayıda proteinin problanmasını mümkün kılmak üzere Western blot membranlarından protein etiketleyici antikorları çıkarmak için de kullanılır.
Bu, aynı numuneden daha fazla veri çekilmesine olanak tanır, verilerin güvenilirliğini artırır, numune işleme miktarını ve gereken numune sayısını azaltır.
Bu işleme sıyırma adı verilir.
Uzayda varlık
Glisik asidin (Glisin) Dünya dışında varlığı, 2004 yılında NASA uzay aracı Stardust tarafından Wild 2 kuyruklu yıldızından alınan ve daha sonra Dünya'ya geri gönderilen örneklerin analizine dayanarak 2009 yılında doğrulandı.
Glisik asit (Glisin) daha önce 1970 yılında Murchison göktaşında tanımlanmıştı.
Glisik asidin (Glisin) uzayda keşfi, yaşamın "yapı taşlarının" evrende yaygın olduğunu iddia eden yumuşak panspermi hipotezini destekledi.
2016 yılında Rosetta uzay aracı tarafından 67P/Churyumov-Gerasimenko Kuyruklu Yıldızı'nda Glisik asidin (Glisin) tespit edildiği duyuruldu.
Güneş Sistemi dışında yıldızlararası ortamda Glisik asitin (Glisin) tespiti tartışılmıştır.
2008 yılında Max Planck Radyo Astronomi Enstitüsü, Yay takımyıldızındaki Galaktik Merkezin yakınındaki dev bir gaz bulutu olan Büyük Molekül Heimat'ta bir Glisik asit (Glisin) öncüsünün (aminoasetonitril) spektral çizgilerini keşfetti.
Evrim
Glisik asidin (Glisin) erken genetik kodlarla tanımlanması önerilmiştir.
Örneğin, erken genetik kodun proto-peptidlerine benzeyebilen düşük karmaşıklığa sahip bölgeler (proteinlerde), Glisik asit (Glisin) açısından oldukça zengindir.
Molar kütle: 75.067 g
Görünüm: Beyaz katı
Yoğunluk: 1,1607 g/cm3
Erime noktası: 233 °C (451 °F; 506 K)
Suda çözünürlük: 249,9 g/L (25 °C)
Asitlik (pKa): 2,34 (karboksil), 9,6 (amino)
XLogP3: -3,2
Hidrojen Bağı Donör Sayısı: 2
Hidrojen Bağı Alıcı Sayısı: 3
Dönebilen Bağ Sayısı: 1
Tam Kütle: 75,032028402 g/mol
Monoizotopik Kütle: 75.032028402 g/mol
Topolojik Kutupsal Yüzey Alanı: 63,3Ų
Ağır Atom Sayısı: 5
Yük: 0
Karmaşıklık: 42,9
İzotop Atom Sayısı: 0
Tanımlı Atom Stereomerkez Sayısı: 0
Tanımsız Atom Stereomerkez Sayısı: 0
Tanımlı Bağ Stereomerkez Sayısı: 0
Tanımsız Bağ Stereomerkez Sayısı: 0
Kovalent Bağlı Birim Sayısı: 1
Bileşik Kanonikleştirilmiş: Evet
Glisik asit (Glisin), yan zinciri olarak bir hidrojen atomuna sahip en basit (ve tek akiral) proteinojenik amino asittir.
Glisik asit (Glisin), bir nutrasötik, bir hepatoprotektif ajan, bir EC 2.1.2.1 (Glisik asit (Glisin) hidroksimetiltransferaz) inhibitörü, bir NMDA reseptör agonisti, bir mikro besin, bir temel metabolit ve bir nörotransmitter olarak rol oynar.
Glisik asit (Glisin) bir alfa-amino asit, bir serin ailesi amino asidi ve proteinojenik bir amino asittir.
Glisik asit (Glisin), bir glisiniyumun konjuge bazıdır.
Glisik asit (Glisin), bir glisinatın konjuge asididir.
Glisik asit (Glisin), bir Glisik asit (Glisin) zwitterionunun bir tautomeridir.
Glisik asit (Glisin) esansiyel olmayan, polar olmayan, optik olmayan, glukojenik bir amino asittir.
CNS'de inhibitör bir nörotransmiter olan glisik asit (Glisin), iyonotropik reseptörler yoluyla klorür iyonu akışını tetikler, böylece sinaptik sonrası inhibitör potansiyel yaratır.
Buna karşılık, bu ajan aynı zamanda glutamat ile birlikte bir ko-agonist görevi görerek glutaminerjik N-metil-D-aspartik asit (NMDA) reseptörlerinde uyarıcı bir potansiyeli kolaylaştırır.
Glisik asit (Glisin), hücrelerdeki birçok makromolekülün önemli bir bileşeni ve öncüsüdür.
Glisik asit (Glisin) basit, esansiyel olmayan bir amino asittir, ancak deney hayvanları düşük Glisik asit (Glisin) diyetlerinde büyümede azalma göstermiştir.
Ortalama bir yetişkin günde 3 ila 5 gram Glisik asit (Glisin) alır.
Glisik asit (Glisin) vücudun DNA, fosfolipid ve kollajen üretiminde ve enerji salınımında rol oynar.
Glisik asit (Glisin) seviyeleri, hem normal hastalarda hem de doğuştan Glisik asit (Glisin) metabolizması hataları olan hastalarda plazmada etkili bir şekilde ölçülür.
Nonketotik hiperglisinemi (OMIM 606899), Glisik asit (Glisin) parçalama enzim sisteminin (EC 2.1.1.10) yetersiz enzim aktivitesinden kaynaklanan otozomal resesif bir durumdur.
Glisik asit (Glisin) parçalama enzim sistemi dört protein içerir: P-, T-, H- ve L-proteinler (P-, T- ve L-proteinleri için EC 1.4.4.2, EC 2.1.2.10 ve EC 1.8.1.4) ).
Mutasyonlar sırasıyla P-, T- ve H-proteinlerini kodlayan GLDC (OMIM 238300), AMT (OMIM 238310) ve GCSH (OMIM 238330) genlerinde açıklanmıştır.
Glisik asit (Glisin) parçalama sistemi, Glisik asidin (Glisin) karbon dioksit ve amonyağa oksidatif dönüşümünü katalize eder, geri kalan tek karbonlu birim metilentetrahidrofolat olarak folata aktarılır.
Glisik asit (Glisin), Glisik asitin (Glisin) ana katabolik yoludur ve aynı zamanda tek karbon metabolizmasına da katkıda bulunur. Bu enzim sisteminin eksikliği olan hastalarda plazma, idrar ve beyin omurilik sıvısında (BOS) Glisik asit (Glisin) artışı ve BOS:plazma Glisik asit (Glisin) oranı artar. (A3412). Aynı zamanda hızlı inhibitör bir nörotransmitterdir.
Glisik asitin (Glisin) Tüketici Kullanım Alanları:
Glisik asit (Glisin) aşağıdaki ürünlerde kullanılır: yıkama ve temizlik ürünleri, kozmetik ve kişisel bakım ürünleri, parfümler ve kokular, yapıştırıcılar ve sızdırmazlık malzemeleri, kaplama ürünleri, antifriz ürünleri, dolgu maddeleri, macunlar, sıvalar, modelleme kili, cilalar ve mumlar, biyositler (örn. dezenfektanlar, haşere kontrol ürünleri), yağlayıcılar ve gresler, hava bakım ürünleri ve deri işleme ürünleri.
Glisik asidin (Glisin) çevreye diğer salınımının şunlardan kaynaklanması muhtemeldir: iç mekan kullanımı (örn. makine yıkama sıvıları/deterjanları, otomotiv bakım ürünleri, boyalar ve kaplama veya yapıştırıcılar, kokular ve oda spreyleri) ve dış mekan kullanımı.
Glisik asidin (Glisin) servis ömrü:
Glisik asidin (Glisin) çevreye salınması endüstriyel kullanımdan kaynaklanabilir: düşük salınım oranına sahip endüstriyel aşındırma işlemleri (örn. tekstilin kesilmesi, metalin kesilmesi, makineyle işlenmesi veya taşlanması) ve maddelerin salınmasının amaçlanmadığı nesneler ve kullanım koşullarının salınımı teşvik etmediği durumlarda.
Glisik asidin (Glisin) çevreye diğer salınımları muhtemelen aşağıdakilerden kaynaklanacaktır: düşük salınım oranına sahip uzun ömürlü malzemelerin dış mekanda kullanımı (örn. metal, ahşap ve plastik yapı ve yapı malzemeleri), düşük salınım oranına sahip uzun ömürlü malzemelerin iç mekanda kullanımı. salınım oranı (örn. döşeme, mobilya, oyuncaklar, inşaat malzemeleri, perdeler, ayakkabılar, deri ürünler, kağıt ve karton ürünler, elektronik ekipmanlar), yüksek salınım oranına sahip uzun ömürlü malzemelerde iç mekan kullanımı (örn. yıkama, iç mekan boyalarının çıkarılması) ve yüksek salınım oranına sahip uzun ömürlü malzemelerde (örneğin lastikler, işlenmiş ahşap ürünler, işlenmiş tekstil ve kumaş, kamyon veya arabalardaki fren balataları, binaların (köprüler, cepheler) veya araçların zımparalanması) dış mekanda kullanım ( gemiler)).
Glisik asit (Glisin), herhangi bir salınımı amaçlanmayan karmaşık eşyalarda bulunabilir: araçlar ve makineler, mekanik cihazlar ve elektrikli/elektronik ürünler (örneğin bilgisayarlar, kameralar, lambalar, buzdolapları, çamaşır makineleri). Glisik asit (Glisin), metal (örn. çatal bıçak takımı, tencere, oyuncak, mücevher) ve plastik (örn. gıda ambalajı ve saklama, oyuncaklar, cep telefonları) bazlı malzemelere sahip ürünlerde bulunabilir.
Glisik asidin (Glisin) kokulu maddelerden salınması amaçlanmaktadır: giysiler, kağıt ürünleri ve CD'ler.
Glisik asitin (Glisin) yaygın kullanım alanları:
Glisik asit (Glisin) şu ürünlerde kullanılır: yıkama ve temizlik ürünleri, yağlayıcılar ve gresler, laboratuvar kimyasalları, yapıştırıcılar ve sızdırmazlık malzemeleri, kaplama ürünleri, biyositler (örn. dezenfektanlar, haşere kontrol ürünleri), cilalar ve cilalar ve hava bakım ürünleri.
Glisik asit (Glisin) şu alanlarda kullanılmaktadır: sağlık hizmetleri, tarım, ormancılık ve balıkçılık, belediye tedariki (örneğin elektrik, buhar, gaz, su) ve kanalizasyon arıtma ve bilimsel araştırma ve geliştirme.
Glisik asit (Glisin) aşağıdakilerin üretiminde kullanılır: gıda ürünleri, kimyasallar, metaller ve fabrikasyon metal ürünler.
Glisik asidin (Glisin) çevreye diğer salınımının şunlardan kaynaklanması muhtemeldir: iç mekan kullanımı (örn. makine yıkama sıvıları/deterjanları, otomotiv bakım ürünleri, boyalar ve kaplama veya yapıştırıcılar, kokular ve oda spreyleri) ve dış mekan kullanımı.
Glisik asidin (Glisin) formülasyonu veya yeniden paketlenmesi:
Glisik asit (Glisin) şu ürünlerde kullanılmaktadır: kozmetik ve kişisel bakım ürünleri, laboratuvar kimyasalları, farmasötik ürünler, kaplama ürünleri ve pH düzenleyiciler ve su arıtma ürünleri.
Glisik asitin (Glisin) çevreye salınımı endüstriyel kullanımdan kaynaklanabilir: karışımların formülasyonu.
Glisik asitin (Glisin) endüstriyel tesislerde kullanımı:
Glisik asit (Glisin) şu ürünlerde kullanılmaktadır: farmasötikler, laboratuvar kimyasalları, yıkama ve temizlik ürünleri, pH düzenleyiciler ve su arıtma ürünleri, parfümler ve kokular, kozmetikler ve kişisel bakım ürünleri.
Glisik asit (Glisin) şu alanlarda kullanılmaktadır: sağlık hizmetleri, bilimsel araştırma ve geliştirme, karışımların formülasyonu ve/veya yeniden paketleme, tarım, ormancılık ve balıkçılık ve madencilik.
Glisik asit (Glisin) aşağıdakilerin üretiminde kullanılır: kimyasallar, elektrikli, elektronik ve optik ekipmanlar ve gıda ürünleri.
Glisik asidin (Glisin) çevreye salınması endüstriyel kullanımdan kaynaklanabilir: başka bir maddenin daha ileri imalatında bir ara adım olarak (ara maddelerin kullanımı), eşyaların üretiminde, endüstriyel tesislerdeki işleme yardımcılarında ve işleme yardımcısı olarak.
Glisik asit (Glisin) imalatı:
Glisik asitin (Glisin) çevreye salınımı endüstriyel kullanımdan kaynaklanabilir: maddenin imalatı.
Glisik asit (Glisin), doku ve hormon bakımı için gerekli proteinlerin oluşturulmasına yardımcı olan bir amino asittir.
Daha fazla Glisik asit (Glisin), kalp ve karaciğer sağlığını desteklemeye, uykuyu iyileştirmeye, diyabet riskini azaltmaya ve kas kaybını azaltmaya yardımcı olabilir.
Vücudunuz doğal olarak diğer amino asitlerden Glisik asit (Glisin) üretir, ancak aynı zamanda protein açısından zengin gıdalarda da bulunur ve besin takviyesi olarak bulunur.
Glisik asidin (Glisin) proteinin bir bileşeni olmasının yanı sıra sağlık açısından başka etkileyici faydaları da vardır.
İşte Glisik asidin (Glisin) sağlık açısından en önemli 9 faydası ve kullanımı.
Glisik asit (Glisin), vücudunuzun, birçok hastalığın altında yattığı düşünülen serbest radikallerin neden olduğu oksidatif hasara karşı hücrelerinizi korumaya yardımcı olan güçlü bir antioksidan olan glutatyon yapmak için kullandığı üç amino asitten biridir.
Yeterli Glisik asit (Glisin) olmadan vücudunuz daha az glutatyon üretir ve bu da vücudunuzun zamanla oksidatif stresle başa çıkma şeklini olumsuz yönde etkileyebilir.
Ayrıca glutatyon seviyeleri doğal olarak yaşla birlikte azaldığından, yaşlandıkça yeterli miktarda Glisik asit (Glisin) almanızı sağlamak sağlığınıza fayda sağlayabilir.
Glisik asit (Glisin) aynı zamanda vücudunuzun kreatin adı verilen bir bileşiği yapmak için kullandığı üç amino asitten biridir.
Kreatin, halter ve sprint gibi hızlı ve kısa süreli aktiviteleri gerçekleştirmek için kaslarınıza enerji sağlar.
Direnç antrenmanı ile birleştirildiğinde, kreatin takviyesinin kas boyutunu, gücünü ve kuvvetini arttırdığı gösterilmiştir.
Glisik asit (Glisin) ayrıca kemik sağlığı, beyin fonksiyonu ve Parkinson ve Alzheimer hastalığı gibi nörolojik durumlar üzerindeki yararlı etkileri açısından da incelenmiştir.
Vücudunuz doğal olarak kreatin üretse ve beslenme yoluyla elde edilebilse de, çok az Glisik asit (Glisin) almak, ürettiğiniz miktarı azaltabilir.
Kollajen, yüksek miktarda Glisik asit (Glisin) içeren yapısal bir proteindir. Aslında kolajendeki her üç ila dördüncü amino asitten biri Glisik asittir (Glisin).
Kolajen vücudunuzda en çok bulunan proteindir.
Glisik asit (Glisin) kaslarınıza, cildinize, kıkırdaklarınıza, kanınıza, kemiklerinize ve bağlarınıza güç sağlar.
Kollajen takviyesinin cilt sağlığına fayda sağladığı, eklem ağrısını hafiflettiği ve kemik kaybını önlediği gösterilmiştir.
Bu nedenle vücudunuzun kollajen üretimini desteklemek için yeterli miktarda Glisik asit (Glisin) almanız önemlidir.
Pek çok insan, ya düşme ya da uykuda kalma sorunları nedeniyle iyi bir gece uykusu almakta zorluk çekiyor.
Günün geç saatlerinde kafeinli içecekler içmemek veya yatmadan birkaç saat önce parlak ekranlardan kaçınmak gibi uyku kalitenizi iyileştirmenin çeşitli yolları olsa da Glisik asit (Glisin) de yardımcı olabilir.
Bu amino asidin beyniniz üzerinde sakinleştirici bir etkisi vardır ve vücut sıcaklığınızı düşürerek düşmenize ve uykuda kalmanıza yardımcı olabilir.
Uyku sorunu olan kişiler üzerinde yapılan araştırmalar, yatmadan önce 3 gram Glisik asit (Glisin) almanın uykuya dalma süresini azalttığını, uyku kalitesini artırdığını, gündüz uykululuğunu azalttığını ve bilişi iyileştirdiğini göstermiştir.
Bu nedenle Glisik asit (Glisin), gece uyku kalitesini ve gündüz yorgunluğunu artırmak için reçeteli uyku haplarına iyi bir alternatif olabilir.
Çok fazla alkolün vücudunuza, özellikle de karaciğerinize zarar verici etkileri olabilir.
Alkolün neden olduğu karaciğer hasarının üç ana türü vardır:
Yağlı karaciğer: Karaciğerinizin içinde yağ birikmesi ve boyutunun artması.
Alkolik hepatit: Uzun süreli aşırı içki tüketiminden kaynaklanan karaciğer iltihabından kaynaklanır.
Alkolik siroz: Alkolik karaciğer hastalığının son aşaması, karaciğer hücrelerinin hasar görmesi ve yerini yara dokusunun almasıyla ortaya çıkar.
İlginç bir şekilde, araştırmalar Glisik asidin (Glisin) iltihaplanmayı önleyerek alkolün karaciğeriniz üzerindeki zararlı etkilerini azaltabileceğini öne sürüyor.
Karaciğer yerine midedeki alkol metabolizmasını uyararak, alkolle beslenen sıçanların kanındaki alkol konsantrasyonlarını azalttığı, bu sayede yağlı karaciğer ve alkolik siroz gelişimini önlediği gösterilmiştir.
Dahası, Glisik asit (Glisin), hayvanlarda aşırı alkol alımının neden olduğu karaciğer hasarının tersine çevrilmesine de yardımcı olabilir.
Orta derecede alkolün neden olduğu karaciğer hasarı, alkolden kaçınılarak tersine çevrilebilirken, Glisik asit (Glisin) iyileşme sürecini iyileştirebilir.
Alkolün neden olduğu karaciğer hasarı olan sıçanlarda yapılan bir çalışmada, iki hafta boyunca Glisik asit (Glisin) içeren bir diyetle beslenen bir grupta, kontrol grubuna kıyasla karaciğer hücre sağlığı %30 daha hızlı başlangıç noktasına geri döndü.
Umut verici bulgulara rağmen, Glisik asidin (Glisin) alkole bağlı karaciğer hasarı üzerindeki etkilerine ilişkin çalışmalar hayvanlarla sınırlıdır ve insanlara tercüme edilemez.
Giderek artan kanıtlar Glisik asitin (Glisin) kalp hastalığına karşı koruma sağladığını göstermektedir.
Glisik asit (Glisin), yüksek miktarlarda aterosklerozla, yani atardamarların sertleşmesi ve daralmasıyla bağlantılı olan bir bileşiğin birikmesini önler.
Glisik asit (Glisin) vücudunuzun, kan akışını artıran ve kan basıncını düşüren önemli bir molekül olan nitrik oksidi kullanma yeteneğini de geliştirebilir.
Glisik asit (Glisin) göğüs ağrısı olan 4.100'den fazla kişide yapılan gözlemsel bir çalışmada, 7,4 yıllık takipte daha yüksek Glisik asit (Glisin) düzeyleri, daha düşük kalp hastalığı ve kalp krizi riski ile ilişkilendirildi.
Kolesterol düşürücü ilaçları hesaba kattıktan sonra araştırmacılar, Glisik asit (Glisin) düzeyi daha yüksek olan kişilerde daha olumlu bir kan kolesterol profili gözlemlediler.
Dahası, Glisik asitin (Glisin), yüksek şekerli bir diyetle beslenen farelerde kalp hastalığının çeşitli risk faktörlerini azalttığı bulunmuştur.
Çok fazla ilave şeker yemek ve içmek kan basıncını yükseltebilir, kanınızdaki yağ düzeylerini artırabilir ve göbek çevresinde tehlikeli yağ kazanımını teşvik edebilir; bunların hepsi kalp hastalığını teşvik edebilir.
Cesaret verici olmakla birlikte, Glisik asidin (Glisin) insanlarda kalp hastalığı riski üzerindeki etkilerine ilişkin klinik çalışmalara, tavsiye edilmeden önce ihtiyaç duyulmaktadır.
Tip 2 diyabet, düşük Glisik asit (Glisin) seviyelerine yol açabilir.
Bu, bozulmuş insülin sekresyonu ve etkisi ile karakterize edilen, yani vücudunuzun yeterli insülin üretmediği veya ürettiği insüline düzgün yanıt vermediği anlamına gelen bir durumdur.
İnsülin, enerji veya depolama için hücrelere alımını işaret ederek kan şekeri seviyenizi düşürür.
İlginç bir şekilde, Glisik asitin (Glisin) diyabeti olmayan kişilerde insülin tepkisini arttırdığı gösterildiğinden, Glisik asit (Glisin) takviyelerinin tip 2 diyabetli kişilerde bozulmuş insülin tepkisini iyileştirebileceği öne sürülüyor.
Daha yüksek Glisik asit (Glisin) seviyeleri, yaşam tarzı gibi durumla ilişkili diğer faktörler hesaba katıldıktan sonra bile, tip 2 diyabet riskinin azalmasıyla ilişkilidir.
Bu nedenle, tip 2 diyabetli kişiler Glisik asit (Glisin) takviyesinden fayda görebilir, ancak araştırmalar herhangi bir spesifik öneride bulunmak için henüz çok ön hazırlık niteliğindedir.
Tip 2 diyabetiniz varsa insülin direncinizi azaltmanın en iyi yolu diyet ve egzersiz yoluyla kilo vermektir.
Glisik asit (Glisin), yaşlanma, yetersiz beslenme ve vücudunuzun kanser veya ciddi yanıklar gibi stres altında olduğu durumlarda ortaya çıkan bir durum olan kas kaybını azaltabilir.
Kas kaybı, kas kütlesinde ve gücünde zararlı bir azalmaya neden olur, bu da fonksiyonel durumu azaltır ve potansiyel olarak mevcut diğer hastalıkları daha da karmaşık hale getirebilir.
Amino asit lösin, kas yıkımını güçlü bir şekilde önlediği ve kas oluşumunu arttırdığı için kas erimesinin tedavisi için incelenmiştir.
Bununla birlikte, kas kaybı koşulları sırasında vücutta meydana gelen bazı değişiklikler, lösinin kas büyümesini uyarma etkinliğini bozar.
İlginç bir şekilde, kanser gibi kas erimesine neden olan farelerde yapılan araştırmalar, Glisik asidin (Glisin) kas büyümesini uyarabildiğini ancak lösinin bunu başaramadığını gösterdi.
Bu nedenle, Glisik asit (Glisin), çeşitli israf koşulları sırasında kasları israftan koruyarak sağlığın iyileştirilmesi konusunda umut vaat etmektedir.
Yine de insanlarda daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.
Glisik asit (Glisin), ette, özellikle de ayna, yuvarlak ve göğüs eti gibi sert kesimlerde değişen miktarlarda bulunur.
Ayrıca, tutarlılığı artırmak için çeşitli gıda ürünlerine eklenen kolajenden yapılmış bir madde olan jelatinden Glisik asit (Glisin) de alabilirsiniz.
Glisik asit (Glisin) alımınızı artırmanın diğer ve daha pratik yolları şunlardır:
Yiyecek ve İçeceklere Ekleyin
Glisik asit (Glisin), kapsül veya toz formunda bir besin takviyesi olarak kolaylıkla temin edilebilir.
Eğer hap almayı sevmiyorsanız toz formu suda kolaylıkla çözünür ve tatlı bir tada sahiptir.
Aslında Glisik asit (Glisin) ismi Yunanca “tatlı” kelimesinden türetilmiştir.
Tatlı tadı nedeniyle Glisik asit (Glisin) tozunu aşağıdakilere ekleyerek diyetinize kolayca dahil edebilirsiniz:
Kahve ve Çay
Çorbalar
Yulaf ezmesi
Protein karışımları
yoğurt
Puding
Kolajen Takviyeleri Alın
Glisik asit (Glisin), kemik, deri, bağlar, tendonlar ve kıkırdak gibi bağ dokusunun ana yapısal proteini olan kolajenin ana amino asididir.
Buna göre kollajen protein takviyesi alarak Glisik asit (Glisin) alımınızı artırabilirsiniz.
Glisik asit (Glisin) emilim için diğer amino asitlerle rekabet ettiğinden ve bu nedenle kollajen durumunda olduğu gibi diğer amino asitlere bağlandığında olduğundan daha az verimli bir şekilde kendi başına emildiğinden bu muhtemelen daha etkilidir.
Glisik asit (Glisin) takviyesinin uygun miktarlarda kullanılması güvenlidir.
Çalışmalar, ciddi yan etkiler olmaksızın birkaç hafta boyunca günde 90 grama kadar Glisik asit (Glisin) kullanmıştır.
Karşılaştırma için, çalışmalarda kullanılan standart doz günde yaklaşık 3-5 gramdır.
Glisik asit (Glisin), birçok etkileyici sağlık faydasına sahip bir amino asittir.
Vücudunuzun glutatyon, kreatin ve kollajen gibi önemli bileşikleri yapmak için Glisik aside (Glisin) ihtiyacı vardır.
Bu amino asit ayrıca karaciğerinizi alkolün neden olduğu hasarlardan koruyabilir ve uyku kalitesini ve kalp sağlığını iyileştirebilir.
Dahası, Glisik asit (Glisin), tip 2 diyabetli kişilere de fayda sağlayabilir ve kas erimesi durumlarında ortaya çıkan kas kaybına karşı koruma sağlayabilir.
Bazı et ürünlerini yiyerek, toz takviye formunu içeceklere ve yiyeceklere ekleyerek veya kolajen takviyesi yaparak bu önemli besin maddesinin alımını artırabilirsiniz.
Glisik asit (Glisin), vücutta bir dizi önemli fonksiyona sahip bir amino asittir.
Glisik asit (Glisin), diğer rollerin yanı sıra bir nörotransmitter, kolajenin bir bileşeni olarak ve çeşitli biyomoleküllerin (örn. kreatin, hem) öncüsü olarak görev yapar.
Glisik asit (Glisin) genellikle şartlı olarak gerekli kabul edilir, bu da vücutta genellikle yeterli miktarlarda üretilebileceği anlamına gelir.
Ancak bazı durumlarda (örneğin hamilelik) diyetten daha fazla Glisik asit (Glisin) alınması gerekebilir.
Glisik asit (Glisin) çoğu protein kaynağında bulunur; bu, Glisik asitin (Glisin) yaygın kaynaklarının et, yumurta, soya fasulyesi, mercimek ve süt ürünlerini içerdiği anlamına gelir.
Birkaç çalışma, Glisik asit (Glisin) takviyesinin uyku kalitesini artırabildiğini ve ardından bilişsel işlevlere faydalar sağladığını buldu.
Yüksek dozda Glisik asitin (Glisin) şizofreni semptomlarını iyileştirdiği gösterilmiştir.
Glisik asit (Glisin), karbonhidrat alımına karşı kan şekeri tepkisini azaltabilir.
Glisik asit (Glisin), kolajenin önemli bir bileşenidir (ağırlıkça yaklaşık %25) ve bu nedenlerden dolayı sıklıkla eklem sağlığını iyileştirmek için alınır, ancak bu alanda insan kanıtları şu anda eksiktir.
Yüksek miktarlarda Glisik asit (Glisin) takviyesi mide bulantısı ve karın ağrısı gibi gastrointestinal semptomlara neden olabilir.
Glisik asit (Glisin) takviyesi muhtemelen ilgilenilen sonuca bağlı olarak farklı mekanizmalar yoluyla çalışır.
Glisik asit (Glisin), N-metil-D-aspartat (NMDA) reseptörünün bir ko-agonistidir, yani Glisik asit (Glisin), beyinde bu reseptörün aktive edilmesinde rol oynar.
Glisik asidin (Glisin) NMDA reseptörü üzerindeki etkisinin, takviye ile hem uyku hem de şizofreni semptomlarındaki iyileşmelerin altında yatan neden olduğu öne sürülmüştür.
Glisik asit (Glisin), sıcak vücut sıcaklığı uyku kalitesini olumsuz etkileyebileceğinden, çekirdek vücut ısısını düşürerek uykuya fayda sağlayabilir.
Glisik asit (Glisin), proteinin yapı taşı olan bir amino asittir.
Glisik asit (Glisin), vücut tarafından diğer kimyasallardan üretilebildiği için “temel amino asit” olarak kabul edilmez.
Tipik bir diyet günde yaklaşık 2 gram Glisik asit (Glisin) içerir.
Birincil kaynaklar et, balık, süt ürünleri ve baklagiller gibi protein açısından zengin gıdalardır.
Glisik asit (Glisin) şizofreni, felç, iyi huylu prostat hiperplazisi (BPH) ve bazı nadir kalıtsal metabolik bozuklukların tedavisinde kullanılır. Böbrekleri organ nakli sonrası kullanılan bazı ilaçların zararlı yan etkilerinden, karaciğeri ise alkolün zararlı etkilerinden korumak için de kullanılır. Diğer kullanımlar arasında kanseri önleme ve hafıza geliştirme yer alır.
Bazı insanlar bacak ülserlerini tedavi etmek ve diğer yaraları iyileştirmek için Glisik asidi (Glisin) doğrudan cilde uygular.
Vücut protein yapmak için Glisik asit (Glisin) kullanır.
Glisik asit (Glisin) aynı zamanda beyindeki kimyasal sinyallerin iletilmesinde de rol oynar, bu nedenle şizofreni için denemeye ve hafızayı geliştirmeye ilgi vardır.
Bazı araştırmacılar, Glisik asidin (Glisin) bazı tümörlerin ihtiyaç duyduğu kan akışını engellediği için kanserin önlenmesinde rol oynayabileceğini düşünüyor.
Glisik asit (Glisin), memelilerde ve diğer hayvanlarda önemli bir amino asittir.
Glisik asit (Glisin), serin, treonin, kolin ve hidroksiprolinden, öncelikle karaciğer ve böbrekleri içeren organlar arası metabolizma yoluyla sentezlenir.
Normal beslenme koşullarında, Glisik asit (Glisin), kuşlarda veya diğer hayvanlarda, özellikle hastalıklı durumda yeterince sentezlenmez.
Glisik asit (Glisin) bozunması üç yolla gerçekleşir: Glisik asit (Glisin) parçalama sistemi (GCS), serin hidroksimetiltransferaz ve peroksizomal D-amino asit oksidaz ile glioksilata dönüşüm.
Bu yollar arasında GCS, hayvanlarda amonyak ve CO2 oluşturmak üzere Glisik asit (Glisin) bozunmasını başlatan ana enzimdir.
Ayrıca Glisik asit (Glisin), glutatyon, hem, kreatin, nükleik asitler ve ürik asidin biyosentezinde kullanılır.
Ayrıca Glisik asit (Glisin), ince bağırsağın lümenine salgılanan ve diyetteki yağların sindirimi ve uzun zincirli yağ asitlerinin emilimi için gerekli olan safra asitlerinin önemli bir bileşenidir.
Glisik asit (Glisin) metabolik düzenlemede, anti-oksidatif reaksiyonlarda ve nörolojik fonksiyonda önemli bir rol oynar. Dolayısıyla bu besin şu amaçlarla kullanılmıştır: doku hasarını önlemek; anti-oksidatif kapasiteyi arttırmak; protein sentezini ve yara iyileşmesini teşvik etmek; bağışıklığı geliştirmek; ve obezite, diyabet, kardiyovasküler hastalıklar, iskemi-reperfüzyon yaralanmaları, kanserler ve çeşitli inflamatuar hastalıklardaki metabolik bozuklukları tedavi eder.
Glisik asidin (Glisin) bu çoklu faydalı etkileri, yetersiz yeni senteziyle birleştiğinde, onun memeliler için şartlı olarak gerekli ve aynı zamanda işlevsel bir amino asit olduğu fikrini desteklemektedir.
Glisik asit (Glisin), vücut tarafından doğal olarak üretilen, esansiyel olmayan bir amino asittir.
Glisik asit (Glisin), insan vücudunda protein sentezleyen 20 amino asitten biridir ve diğer birçok önemli bileşik ve proteinin oluşturulmasında anahtar rol oynar.
Glisik asidin (Glisin) bir besin takviyesi olarak güvenli olduğu gösterilmiştir, ancak sağlıklı ve çeşitli bir diyet tipik olarak vücudun ihtiyaç duyduğu Glisik asit (Glisin) miktarını sağlayacaktır.
Glisik asidin (Glisin) vücutta üstlendiği birincil işlev, protein sentezlemektir.
Ancak Glisik asit (Glisin) de iskeletin, kasların ve dokuların sağlıklı gelişimi için gereklidir.
Glisik asitin (Glisin) kemik sağlığına faydaları
Belirli amino asitlerin kemik mineral yoğunluğu ve osteoporoz gibi kemik hastalıkları riski üzerindeki etkisi belirlenmemiş olsa da, Glisik asidin (Glisin) kemik sağlığını desteklemede rol oynadığı gösterilmiştir.
Glisik asitin (Glisin) (diğer esansiyel olmayan amino asitlerin yanı sıra) önemli bir protein olan kollajen sentezinin yanı sıra insülin ve insülin benzeri büyüme faktörü 1 üretimi yoluyla kemik sağlığına yardımcı olduğu düşünülmektedir. Vücuttaki kemik, doku ve kas sağlığı için.
Glisik asitin (Glisin) kas sağlığına faydaları
Glisik asit (Glisin), kas hücrelerinde bulunan ve Glisik asit (Glisin) ve diğer iki amino asit tarafından üretilen bir bileşik olan vücuttaki kreatin seviyesini artırarak kasların parçalanmasını önleyebilir.
Kaslardaki kreatinin artırılması, halter veya sprint gibi kısa ve yoğun aktivitelerde daha iyi performans göstermelerine yardımcı olabilir.
Çeşitli çalışmalar, vücuttaki kreatin miktarının artırılmasının kas kuvvetinin, kütlesinin ve gücünün artmasına yol açabileceğini ve ayrıca egzersiz sonrası iyileşmeye ve yaralanma sonrası rehabilitasyona yardımcı olabileceğini göstermiştir.
Bir çalışma, günlük 5 ila 20 gram kreatinin dozunun, yaralı bacağın 2 hafta boyunca alçıda tutulması gereken hastaların hareketsizlik nedeniyle daha az kas atrofisi yaşadığı ve rehabilitasyon egzersizlerinden daha fazla güç kazandıkları anlamına geldiğini buldu. kreatin almamak
Sonuç olarak Glisik asit (Glisin), vücut geliştiriciler ve kas kütlesi ve gücü kazanmak isteyenler için popüler bir takviyedir.
Bununla birlikte, vücut kreatini kendisi sentezleyebilir ve diyet yoluyla alınabilir, bu nedenle kreatin düzeylerini artırmak için Glisik asit (Glisin) takviyeleri her zaman gerekli olmayabilir.
Glisik asit (Glisin), cildin gücünü ve elastikiyetini artıran yapısal bir protein olan kolajende yüksek miktarda bulunur.
Glisik asit (Glisin), fasyayı, kıkırdağı, bağları, tendonları ve kemikleri oluşturan ana elementtir ve insan vücudunda en bol bulunan proteindir.
Glisik asit (Glisin) takviyelerinin, osteopenik postmenopozal kadınlarda kemik kaybı düzeylerini azalttığı, eklem ağrısı yaşayan sporcularda eklem bozulmasını azalttığı ve yaşlı kadınlarda cilt elastikiyetini arttırdığı gösterilmiştir.
Glisik asitin (Glisin) uykuya faydaları
Uykusuzluk çeken veya uykuya fazla vakti olmayan kişilerde, uykudan bir gün önce alınan 3 gr Glisin'in uyku kalitesini arttırdığı ve gün içindeki yorgunluk hissini azalttığı bulunmuştur.
Hayvan çalışmalarında glisik asit (Glisin) enjeksiyonlarının uyarılma ve enerji homeostazisinden sorumlu nöronların aktivitesini sınırladığı gösterilmiştir ve Glisik asit (Glisin) enjeksiyonlarının da farelerde REM olmayan uykuyu teşvik ettiği bulunmuştur. Glisik asit (Glisin) ile bu tür nöronal aktivite blokajı arasındaki ilişki tartışmalıdır.
Uyku aynı zamanda Glisik asit (Glisin) ile de iyileştirilebilir çünkü vücudun çekirdek ısısını azaltır ve daha soğuk vücut sıcaklıkları daha kaliteli uykuyla bağlantılıdır.
Glisik asit (Glisin) takviyesinin, suprakiazmatik çekirdekteki (SCN) N-metil-D-aspartat (NMDA) reseptörlerini aktive ettiğine ve daha iyi termoregülasyon ve sirkadiyen ritim sağladığına inanılmaktadır. Glisin) daha iyi uyku sağlamak için SCN'deki NMDA reseptörlerini aktive ettiği henüz anlaşılamamıştır.
Glisik asit (Glisin) aynı zamanda merkezi sinir sisteminde inhibitör bir nörotransmitterdir ve motor ve duyusal bilgilerin işlenmesinde rol oynar.
Glisik asit (Glisin) omurilikte, beyin sapında ve retinada bulunur ve çeşitli nörotransmiterlerdeki uyarılabilirliği hem engelleyebilir hem de teşvik edebilir.
Bu, inhibisyon veya uyarılma kuvvetine ve Glisik asit (Glisin) dozuna bağlı olarak yararlı veya tehlikeli olabilir.
Glisik asit (Glisin) dozu çok yüksekse beyinde ölümcül hipereksitabiliteye neden olabilir, ancak yüksek düzeyde inhibe edilmiş Glisik asit (Glisin) kas kasılmalarına ve asfiksiye neden olarak ölüme neden olabilir.
Bunun nedeni, Glisik asit (Glisin) reseptörlerinin, yüksek miktarlarda bu ölümcül komplikasyonlara neden olan striknin tarafından bloke edilebilmesidir.
Bununla birlikte, Glisik asitin (Glisin) engelleyici işlevleri şizofreni gibi psikolojik durumların yönetilmesine yardımcı olur ve Glisik asit (Glisin) şizofreni semptomlarının yönetimi için potansiyel bir terapötik yol haline gelmiştir.
Glisik asit (Glisin), NMDA'nın nörotransmisyonunu artırabilir ve düşük NMDA reseptörü seviyelerinin, şizofreni gelişimine katkıda bulunan olası bir faktör olduğu rapor edilmiştir.
Glisik asit (Glisin) kısa ve uzun süreli kullanım için güvenlidir ve bu nedenle şizofreni semptomları için etkili bir tedavi olabilir.
Literatür taramaları, kreatin takviyelerinin sağlıklı insanlarda kısa süreli hafıza fonksiyonunu ve muhakeme yeteneklerini iyileştirebileceğini bulmuştur, ancak demans veya diğer dejeneratif bilişsel hastalıklarla yaşayanlar üzerindeki faydaları tam olarak belirlenmemiştir.
Glisik asitin (Glisin) kreatin oluşumundaki rolü ile ilgili olarak kreatinin nöroprotektif özelliklere sahip olduğu geniş çapta belgelenmiştir.
Kreatin takviyesinin travmatik beyin yaralanmaları (TBI), serebral iskemi ve omurilik yaralanmaları (SCI) üzerindeki faydalarını araştıran hayvan çalışmaları, kreatinin kortikal bölgedeki hasar seviyesini yüzde 36'dan 50'ye çıkarabildiğini ve farelerde omurilik yaralanmaları, kreatin takviyesi lokomotor fonksiyonunu iyileştirdi.
Takviye olarak tüketmenin güvenli olduğu kanıtlandığından, kreatin takviyesi bu nedenle insanlarda TBI ve SCI'yi tedavi etmek için terapötik bir ajan olarak potansiyele sahip olabilir.
Glisik asit (Glisin) vücut tarafından doğal olarak üretilse de et, balık, süt ürünleri ve baklagiller gibi yaygın olarak kullanılan çeşitli gıdalarda da bulunabilir.
Protein açısından zengin olan bu gıdalar, vücuda Glisik asit (Glisin) takviyesine ihtiyaç duymadan sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi için yeterli Glisik asit (Glisin) sağlamalıdır.
Glisik asit (Glisin) takviyeleri toz veya kapsül halinde yapılır ve doğal tatlı tatları nedeniyle tozlar sıklıkla yiyecek ve içeceklere eklenir.
Glisik asit (Glisin) en basit amino asit olmasına rağmen, vücut üzerinde karmaşık bir dizi fonksiyona ve etkiye sahiptir. Belirli psikolojik durumları iyileştirebilen belirli nörotransmitterleri inhibe edebildiği gibi, aynı zamanda kas kasılmalarına ve potansiyel olarak ölümcül beyin hipereksitabilitesine neden olan nörotransmiterleri de uyarabilir.
Glisik asidin (Glisin) hem kısa hem de uzun süreli kullanım için uygun dozlarda besin takviyesi olarak tüketilmesi güvenlidir, ancak vücut genellikle çeşitli, sağlıklı bir diyetle doğru miktarda Glisik asit (Glisin) alacaktır.
Glisik asit (Glisin) kemikler, dokular, kaslar ve merkezi sinir sistemini kapsayan çeşitli faydalara sahiptir ve bu nedenle vücuttaki en önemli esansiyel olmayan amino asitlerden biridir.
Fonksiyonel bir grubun pKa'sını tahmin ederken molekülü bir bütün olarak düşünmek önemlidir.
Örneğin, Glisik asit (Glisin) asetik asidin bir türevidir ve asetik asidin pKa'sı iyi bilinmektedir.
Alternatif olarak Glisik asit (Glisin), aminoetanın bir türevi olarak düşünülebilir.
Kas geliştirir
Glisik asit (Glisin), kaslarınıza enerji sağlayan ve kas kuvvetinin ve boyutunun artmasına yardımcı olan bir kimyasal olan kreatinin sentezi için gereklidir.
Eklemleri onarır
Glisik asit (Glisin), eklemleriniz, tendonlarınız ve bağlarınız için çok önemli olan kolajendeki ana amino asittir.
Glisik asidin (Glisin) esnek kıkırdak oluşturulması, yaralı eklemlerin iyileşmesine yardımcı olması ve yaşlı insanlarda hareketlilik ve işlevsellik kaybını önlemesi için gerekli olduğu yapılan çalışmalarda gösterilmiştir.
İnflamasyonu azaltır
Glisik asit (Glisin), inflamasyonu azaltmada ve serbest radikal hasarına karşı korumada rol oynayan güçlü bir antioksidan olan glutatyonun diyet öncüsüdür.
Glisik asit (Glisin), zararlı inflamatuar moleküllerin oluşumunu engelleyerek karaciğer hasarı, iskemik felç ve kalp krizi gibi oksidatif stresle bağlantılı hastalıkların önlenmesine yardımcı olabilir.
Karaciğeri alkol hasarından korur
Aşırı alkol kullanımı karaciğere zarar verebilir.
Glisik asit (Glisin) iltihabı önleyerek alkolün karaciğer üzerindeki zararlı etkilerini en aza indirmeye yardımcı olabilir.
Hayvan çalışmaları, Glisik asidin (Glisin) alkolle beslenen sıçanlarda kandaki alkol konsantrasyonunu azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir.
Kalp sağlığını korur
Glisik asit (Glisin), antiinflamatuar ve antioksidan özellikleri nedeniyle kalp hastalığı riskini azaltır.
2015 yılında Amerikan Kalp Derneği Dergisi'nde yayınlanan bir çalışmada araştırmacılar, Glisik asit (Glisin) plazma seviyeleri ile akut miyokard enfarktüsü (kalp krizi) arasındaki ilişkiyi incelediler.
Çalışmanın konuları arasında stabil anjinayı (koroner arterdeki tıkanıklık) dışlamak için elektif koroner anjiyografi uygulanan 4.109 kişi yer aldı.
Araştırmaya göre plazma Glisik asit (Glisin) düzeyi yüksek olan kişilerde kalp hastalığı ve kalp krizi riski daha düşüktü.
Metabolik bozuklukların iyileştirilmesine yardımcı olur
Glisik asidin (Glisin) diyabet ve diğer metabolik hastalıkların tedavisine yardımcı olduğuna inanılmaktadır.
Glisik asit (Glisin), tip II diyabetli kişilerde zayıf kan şekeri kontrolüyle ilişkili bir risk faktörü olan glikolize hemoglobini azaltır.
Glisik asit (Glisin) ayrıca glikozun kan dolaşımından uzaklaştırılmasında insüline yardımcı olan bağırsak hormonunun (glukagon) salınımını da artırır.
Ayrıca Glisik asit (Glisin), tokluk ve yağ metabolizmasını kontrol eden bir kimyasal olan adiponektin düzeylerini artırır. Bu etki yalnızca hücre çalışmalarında görülmesine rağmen, obez kişilerde kilo kaybına yol açabilir.
Sindirim sistemini iyileştirir
Kemik suyu, bağırsak duvarı ve mukozasının sağlığını destekleyen yüksek düzeyde Glisik asit (Glisin) içerdiğinden sindirim sorunlarını tedavi etmek için uzun yıllardır kullanılmaktadır.
Glisik asit (Glisin) ülserlerin iyileşmesini hızlandırmaya ve mide asiditesinin düzenlenmesine yardımcı olabilir.
Uyku kalitesini artırır
Glisik asit (Glisin), beyindeki N-metil-D-aspartat (NMDA) reseptörünün aktive edilmesine yardımcı olur; bu, beyin üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahip olabilir ve vücut ısısını düşürebilir; bunların her ikisi de uyku bozuklukları semptomlarını iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Bağışıklık oluşturur
Glisik asit (Glisin), hücreleri serbest radikallere karşı koruyan önemli bir antioksidan olan glutatyonun sentezini, peroksiti (radikallere bağlanan bir molekül) ve lipit peroksidasyonunu (lipitlerin oksidatif stresi) destekler.
Glisik asit (Glisin) vücudunuzu oksidatif strese karşı koruyarak bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olabilir.
Glisik asit (Glisin) amino asitlerin en küçüğüdür.
Glisik asit (Glisin) kararsızdır, yani protein molekülünün içinde veya dışında olabileceği anlamına gelir.
Nötr pH'ta veya nötr pH'a yakın sulu çözeltide, Glisik asit (Glisin) ağırlıklı olarak zwitterion olarak mevcut olacaktır.
Glisik asidin (Glisin) izoelektrik noktası veya izoelektrik pH'ı, iki iyonlaşabilir grubun, amino grubunun ve karboksilik asit grubunun pKa'ları arasında ortalanacaktır.