TAURINE

Numéro CAS : 107-35-7
Numéro CE : 203-483-8
Formule chimique : C2H7NO3S
Masse molaire : 125,14 g/mol

La taurine ou acide 2-aminoéthanesulfonique, est un composé organique largement distribué dans les tissus animaux.
La taurine est un constituant majeur de la bile et peut être trouvée dans le gros intestin, et représente jusqu'à 0,1% du poids total du corps humain.
La taurine tire son nom du latin taurus qui signifie taureau ou bœuf, car la taurine a été isolée pour la première fois de la bile de bœuf en 1827 par les scientifiques allemands Friedrich Tiedemann et Leopold Gmelin.
La taurine a été découverte dans la bile humaine en 1846 par Edmund Ronalds.
La taurine a de nombreux rôles biologiques, tels que la conjugaison des acides biliaires, l'antioxydation, l'osmorégulation, la stabilisation membranaire et la modulation de la signalisation calcique.
La taurine est essentielle à la fonction cardiovasculaire, ainsi qu'au développement et à la fonction des muscles squelettiques, de la rétine et du système nerveux central.
La taurine est un exemple inhabituel d'acide sulfonique naturel.

La taurine, un acide aminé important dans plusieurs processus métaboliques du corps, aurait des propriétés antioxydantes.
Mais on sait peu de choses sur les effets de l'utilisation à long terme de suppléments de taurine.

La taurine se trouve naturellement dans la viande, le poisson, les produits laitiers et le lait humain, et la taurine est également disponible sous forme de complément alimentaire.
Bien que les recherches soient mitigées, certaines études suggèrent que la supplémentation en taurine pourrait améliorer les performances sportives.
Et, dans une étude, les personnes atteintes d'insuffisance cardiaque congestive qui ont pris des suppléments de taurine trois fois par jour pendant deux semaines ont montré une amélioration de leur capacité d'exercice.

D'autres études suggèrent que la taurine combinée à la caféine améliore les performances mentales.
Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires et cette découverte reste controversée, tout comme l'utilisation de la taurine dans les boissons énergisantes.
Gardez à l'esprit qu'il peut y avoir de grandes quantités d'autres ingrédients dans les boissons énergisantes, comme des stimulants à base de plantes, de la caféine ou du sucre.
Trop de caféine peut augmenter votre fréquence cardiaque et votre tension artérielle, interrompre votre sommeil et causer de l'anxiété.
Le sucre ajouté peut fournir des calories supplémentaires indésirables.

Caractéristiques chimiques et biochimiques
La taurine existe sous forme de zwitterion H3N+CH2CH2SO3−, comme vérifié par cristallographie aux rayons X.
L'acide sulfonique a un faible pKa garantissant qu'il est entièrement ionisé en sulfonate aux pH trouvés dans le tractus intestinal.

Autres utilisations
Dans les cosmétiques et les solutions pour lentilles de contact
Depuis les années 2000, des compositions cosmétiques contenant de la taurine ont été introduites, probablement en raison de ses propriétés antifibrotiques.
Il a été démontré que la taurine prévient les effets néfastes du TGFB1 sur les follicules pileux.
La taurine aide également à maintenir l'hydratation de la peau.
La taurine est également utilisée dans certaines solutions pour lentilles de contact.

Actions biochimiques/physiologiques
Agoniste endogène non sélectif des récepteurs de la glycine.
Acide aminé sulfoné conditionnellement essentiel qui module l'apoptose dans certaines cellules; fonctionne dans de nombreuses activités métaboliques; un produit du métabolisme de la méthionine et de la cystéine.
La taurine module la concentration de calcium intracellulaire, protège contre les lésions d'ischémie-reperfusion et possède des propriétés hypotenseurs.
La taurine a également un rôle dans la formation de la bile et la digestion des graisses.
La carence en taurine est associée à l'anxiété, l'hyperactivité, l'épilepsie et la dépression.

La taurine, également connue sous le nom d'acide 2-aminoéthanesulfonique, est un acide aminé conditionnel présent dans des sources alimentaires naturelles, biosynthétisé dans le corps et produit par synthèse chimique à des fins commerciales.
La taurine a été isolée pour la première fois en 1827 par deux scientifiques allemands, Friedrich Tiedemann et Leopold Gmelin, qui ont découvert la présence de la substance dans la bile d'un bœuf.
Le nom, taurine, est dérivé du terme latin taurus, qui signifie taureau ou bœuf.
La taurine est appelée acide aminé conditionnel car la taurine est dérivée de la cystéine comme les autres acides aminés, mais il manque un groupe carboxyle qui appartient généralement aux acides aminés.
Au lieu de cela, la taurine contient un groupe sulfure et peut être appelée acide aminosulfonique.

Caractéristiques et avantages
Ce composé est également proposé dans le cadre de la bibliothèque Sigma de composés pharmacologiquement actifs (LOPAC®1280), une collection biologiquement annotée de composés prêts à être criblés de haute qualité.

Fonctions physiologiques
La taurine se trouve en concentration élevée dans de nombreuses parties du corps telles que les yeux, le système nerveux central et les muscles squelettiques.
On pense que la taurine a un impact significatif sur le système cardiovasculaire et est l'une des principales raisons pour lesquelles une supplémentation en taurine peut être recommandée.
Les muscles cardiaques sont renforcés en présence de taurine, ce qui améliore la fonction globale.
Cet effet est également observé dans les muscles squelettiques et est censé améliorer la capacité d'exercice et les capacités physiques.
De plus, les récepteurs inhibiteurs du GABA dans le cerveau sont activés par la taurine.
Cela conduit à supposer que la taurine a un effet inhibiteur sur les voies cérébrales, stabilisant les effets de stimulation observés par d'autres substances, telles que la caféine.

Sources de nourriture naturelles
La taurine se trouve naturellement dans certaines sources alimentaires, telles que les œufs, le lait, les fruits de mer et la viande.
L'apport quotidien de taurine varie considérablement d'un individu à l'autre, de 10 à 400 mg par jour, avec une moyenne de 58 mg.
Les personnes suivant un régime végétalien ont tendance à avoir les niveaux d'apport les plus faibles, en raison des sources animales de taurine.

La taurine est un acide aminé sulfonique qui aide à la fonction cardiaque, à la santé des yeux, au fonctionnement du système immunitaire et à de nombreux autres systèmes (petit gars ambitieux).
Présente dans les protéines à base de viande, la taurine aide à construire des protéines fortement concentrées dans les muscles cardiaques, les yeux et le cerveau.
La supplémentation en L carnitine et taurine est importante à prendre en compte, en particulier chez les animaux de compagnie sujets au stress cardiaque, car les deux sont des acides aminés importants pour la santé cardiaque des chiens et des chats.

Synthèse et fabrication
La taurine est naturellement synthétisée dans le pancréas du corps humain, via un processus appelé la voie de l'acide cystéine sulfinique.
Cela implique l'oxydation du groupe sulfhydryle sur la molécule de cystéine pour former de l'acide cystéine sulfinique, qui subit une décarboxylation pour former de l'hypotaurine et éventuellement de la taurine.
Comme la demande des consommateurs pour la taurine a augmenté, la production commerciale de la substance est devenue nécessaire, avec l'introduction de la synthèse chimique.
Cela se fait généralement avec une réaction entre l'oxyde d'éthylène et le bisulfite de sodium pour former de l'acide iséthionique, qui est utilisé pour obtenir la forme synthétique de la taurine.
Alternativement, une réaction entre l'aziridine et l'acide sulfureux est un processus réactif unique qui peut être utilisé pour obtenir de la taurine.

Utilisation dans les boissons énergisantes
La taurine est souvent incluse comme ingrédient dans les boissons énergisantes, ce qui est probablement dû à son effet physiologique pour améliorer la fonction musculaire et les performances physiques.
Par rapport à l'apport alimentaire moyen de 58 mg par jour, de nombreuses boissons énergisantes contiennent de fortes doses de taurine avec 1000-2000 mg dans chaque portion.
Étant donné que certaines personnes peuvent consommer plus d'une portion par jour, cela a été une préoccupation pour certains défenseurs de la santé et a stimulé la recherche dans le domaine.
Cependant, des doses allant jusqu'à 3000 mg par jour sont généralement considérées comme sûres avec des effets secondaires rarement observés, bien que les résultats à long terme ne soient pas clairs.
La taurine semble que les autres constituants des boissons énergisantes, tels que le glucose et la caféine, sont plus susceptibles de provoquer des effets secondaires importants à fortes doses que la taurine.

Dérivés
La taurine est utilisée dans la préparation du médicament anthelminthique netobimin (Totabin).

Taurolidine
Acide taurocholique et acide tauroselcholique

Tauromustine
La 5-taurinométhyluridine et la 5-taurinométhyl-2-thiouridine sont des uridines modifiées dans l'ARNt mitrochondrial (humain).
Tauryl est le groupe fonctionnel se fixant au soufre, 2-aminoéthylsulfonyle.
Taurino est le groupe fonctionnel se fixant à l'azote, 2-sulfoéthylamino.

La taurine est un acide aminé semi-essentiel et n'est pas incorporée dans les protéines.
Dans les tissus des mammifères, la taurine est omniprésente et est l'acide aminé libre le plus abondant dans le cœur, la rétine, les muscles squelettiques, le cerveau et les leucocytes.
En fait, la taurine atteint jusqu'à 50 mM de concentration dans les leucocytes.
La taurine s'est avérée protectrice des tissus dans de nombreux modèles de lésions induites par les oxydants.
Une possibilité est que la taurine réagisse avec l'acide hypochloreux, produit par la voie de la myéloperoxydase, pour produire la chloramine de taurine plus stable mais moins toxique (Tau-Cl).
Cependant, les données de plusieurs laboratoires démontrent que le Tau-Cl est un puissant régulateur de l'inflammation.

Plus précisément, il a été démontré que Tau-Cl régule à la baisse la production de médiateurs pro-inflammatoires dans les leucocytes des rongeurs et humains.
La taurolidine, un dérivé de la taurine, est couramment utilisée en Europe comme traitement d'appoint pour diverses infections ainsi que pour le traitement des tumeurs.
Des études moléculaires récentes sur la fonction de la taurine fournissent des preuves que la taurine est un constituant des macromolécules biologiques.
Plus précisément, deux nouvelles uridines modifiées contenant de la taurine ont été trouvées dans les mitochondries humaines et bovines.
Des études portant sur le mécanisme d'action de Tau-Cl ont montré qu'il inhibe l'activation de NF-κB, un puissant transducteur de signal pour les cytokines inflammatoires, par oxydation de IκB-α à Met45.
Des enzymes clés pour la biosynthèse de la taurine ont récemment été clonées.

La décarboxylase de l'acide cystéine sulfinique, une enzyme limitant la vitesse de biosynthèse de la taurine, a été clonée et séquencée chez la souris, le rat et l'humain.
Une autre enzyme clé pour le métabolisme de la cystéine, la cystéine dioxygénase (CDO), a également été clonée à partir de foie de rat.
CDO a un rôle critique dans la détermination du flux de cystéine entre le catabolisme de la cystéine/synthèse de taurine et la synthèse de glutathion.
Les souris knock-out pour le transporteur de taurine présentent une taurine réduite, une fertilité réduite et une perte de vision en raison d'une dégénérescence rétinienne apoptotique sévère.
L'apoptose induite par les aminochloramines est une découverte actuelle et importante puisque les oxydants dérivés des leucocytes jouent un rôle clé dans la destruction des agents pathogènes.
L'importance fondamentale de la taurine dans l'immunité adaptative et acquise sera dévoilée à l'aide de manipulations génétiques.

Synthèse
La taurine synthétique est obtenue par ammonolyse de l'acide iséthionique (acide 2-hydroxyéthanesulfonique), qui à son tour est obtenu à partir de la réaction d'oxyde d'éthylène avec du bisulfite de sodium aqueux.
Une approche directe implique la réaction de l'aziridine avec l'acide sulfureux.
En 1993, environ 5 000 à 6 000 tonnes de taurine ont été produites à des fins commerciales : 50 % pour les aliments pour animaux de compagnie et 50 % dans des applications pharmaceutiques.
En 2010, la Chine à elle seule comptait plus de 40 fabricants de taurine.
La plupart de ces entreprises utilisent la méthode de l'éthanolamine pour produire une production annuelle totale d'environ 3 000 tonnes.
En laboratoire, la taurine peut être produite par alkylation de l'ammoniac avec des sels de bromoéthanesulfonate.

Biosynthèse
La taurine est naturellement dérivée de la cystéine.
La synthèse de la taurine chez les mammifères se produit dans le pancréas via la voie de l'acide cystéine sulfinique.
Dans cette voie, la cystéine est d'abord oxydée en acide sulfinique Taurines, catalysée par l'enzyme cystéine dioxygénase.
L'acide cystéine sulfinique, à son tour, est décarboxylé par la sulfinoalanine décarboxylase pour former de l'hypotaurine.
L'hypotaurine est oxydée par voie enzymatique pour donner de la taurine par l'hypotaurine déshydrogénase.
La taurine est également produite par la voie de transsulfuration, qui convertit l'homocystéine en cystathionine.
La cystathionine est ensuite convertie en hypotaurine par l'action séquentielle de trois enzymes : la cystathionine gamma-lyase, la cystéine dioxygénase et la cystéine sulfinique décarboxylase.
L'hypotaurine est ensuite oxydée en taurine comme décrit ci-dessus.

Importance nutritionnelle
La taurine est naturellement présente dans le poisson et la viande.
L'apport quotidien moyen des régimes omnivores a été déterminé à environ 58 mg (intervalle de 9 à 372 mg) et à être faible ou négligeable à partir d'un régime végétalien strict.
Dans une autre étude, l'apport en taurine a été estimé à moins de 200 mg/jour, même chez les individus ayant un régime riche en viande.
Selon une troisième étude, la consommation de taurine était estimée entre 40 et 400 mg/jour.

La disponibilité de la taurine est affectée selon la façon dont la nourriture est préparée, les régimes crus retenant le plus de taurine et la cuisson ou l'ébullition entraînant la plus grande perte de taurine.
Les niveaux de taurine se sont avérés significativement plus faibles chez les végétaliens que dans un groupe témoin suivant un régime américain standard.
La taurine plasmatique représentait 78 % des valeurs témoins et la taurine urinaire était de 29 %.

On pense que les nourrissons nés prématurément manquent des enzymes nécessaires pour convertir la cystathionine en cystéine et peuvent, par conséquent, devenir carencés en taurine.
La taurine est présente dans le lait maternel et a été ajoutée à de nombreuses préparations pour nourrissons, par mesure de prudence, depuis le début des années 1980.
Cependant, cette pratique n'a jamais été rigoureusement étudiée, et en tant que telle, elle n'a pas encore été prouvée nécessaire, voire bénéfique.

Boissons énergisantes
La taurine est un ingrédient de certaines boissons énergisantes.
Beaucoup contiennent 1000 mg par portion, et certains jusqu'à 2000 mg.

La taurine est l'acide aminé le plus abondant dont vous n'avez jamais entendu parler ; La taurine se trouve dans tout le corps, mais surtout dans les tissus contenant des cellules excitables, comme les nerfs et le muscle cardiaque.
Des preuves épidémiologiques solides suggèrent que certains groupes ayant la durée de vie la plus longue consomment des quantités plus élevées de taurine que ceux d'entre nous dans le reste du monde.
La supplémentation en taurine peut prévenir le diabète et l'obésité chez les modèles animaux et peut atténuer les effets des deux conditions chez l'homme.
La supplémentation en taurine renforce les cellules du muscle cardiaque, prolonge leur durée de vie et les protège des dommages, tout en réduisant de nombreux facteurs qui produisent l'athérosclérose et ses conséquences mortelles.
La taurine protège les cellules de la rétine et de l'oreille interne contre les dommages, normalisant le flux d'ions calcium dont elles ont besoin pour fonctionner correctement.
Les preuves se multiplient pour le rôle de la taurine dans la prévention des crises d'épilepsie et des maladies du foie, deux conditions qui peuvent être attribuées à des effets toxiques sur les tissus délicats.
Si vous êtes intéressé par une vie plus longue, plus saine et plus active, envisagez de prendre un supplément de taurine.

Numéro CAS : 107-35-7
CHEBI:15891
ChEMBL : ChEMBL239243
ChemSpider : 1091
Banque de médicaments : DB01956
Carte d'information ECHA : 100.003.168
IUPHAR/BPS : 2379
CID PubChem : 1123
UNII : 1EQV5MLY3D
Tableau de bord CompTox (EPA) : DTXSID3021304

Fonctions physiologiques
La taurine est essentielle pour la fonction cardiovasculaire et le développement et la fonction des muscles squelettiques, de la rétine et du système nerveux central.
La taurine est un précurseur biosynthétique des sels biliaires taurochénodésoxycholate de sodium et taurocholate de sodium.

La taurine fonctionne comme un antioxydant, supprimant la toxicité de l'hypochlorite et de l'hypobromite produits physiologiquement.
La taurine réagit avec ces agents halogénants pour former de la N-chloro- et N-bromotaurine, qui sont moins toxiques que leurs précurseurs hypohalogénures.

Rôle dans la nutrition et la santé cardiovasculaire
Il a été démontré que la taurine réduit la sécrétion d'apolipoprotéine B100 et de lipides dans les cellules HepG2.
Des concentrations élevées de lipides sériques et d'apolipoprotéine B100 (composant structurel essentiel des VLDL et LDL) sont des facteurs de risque majeurs d'athérosclérose et de maladie coronarienne.
Par conséquent, la supplémentation en taurine est peut-être bénéfique pour la prévention de ces maladies.

Rôle dans le système musculaire
La taurine est nécessaire au fonctionnement normal des muscles squelettiques.
Les souris présentant un déficit génétique en taurine présentaient un épuisement presque complet des niveaux de taurine dans le muscle squelettique et cardiaque et une réduction de plus de 80 % de la capacité d'exercice par rapport aux souris témoins.
La taurine peut influencer (et éventuellement inverser) les défauts du flux sanguin nerveux, la vitesse de conduction nerveuse motrice et les seuils sensoriels nerveux chez des rats neuropathiques diabétiques expérimentaux.

La taurine est un AA bêta-sulfonique qui n'est pas utilisé dans la synthèse des protéines mais qui se trouve sous forme d'AA libre dans les tissus.
Les concentrations les plus élevées de taurine se trouvent dans le cœur, les muscles, le cerveau et la rétine.
La taurine remplit de nombreuses fonctions importantes, notamment l'osmorégulation, la modulation des canaux calciques, en tant qu'antioxydant et la conjugaison des acides biliaires.
De nombreux mammifères sont capables d'utiliser la glycine ou la taurine pour la conjugaison des acides biliaires.
Les chats et les chiens ne peuvent utiliser la taurine que pour conjuguer les acides biliaires.
Les chiens sont capables de synthétiser suffisamment de taurine à partir de cystéine.
Les chats sont également capables de synthétiser la taurine à partir de la cystéine, mais l'activité de deux enzymes dans la voie est si faible que la synthèse de taurine est négligeable et par conséquent, la taurine doit être fournie dans l'alimentation.

La carence en taurine peut être due à :
-Approvisionnement alimentaire insuffisant
-Perte de taurine dans la circulation entérohépatique associée à des augmentations de la flore bactérienne qui dégradent la taurine ou des effets de traitement

Formule chimique : C2H7NO3S
Masse molaire : 125,14 g/mol
Aspect : solide incolore ou blanc
Densité : 1,734 g/cm3 (à -173,15 °C)
Point de fusion : 305,11 °C (581,20 °F; 578,26 K) Se décompose en molécules simples
Acidité (pKa) : < 0, 9,06

Pharmacologie
La taurine traverse la barrière hémato-encéphalique et a été impliquée dans un large éventail de phénomènes physiologiques, notamment la neurotransmission inhibitrice, la potentialisation à long terme dans le striatum/hippocampe, la stabilisation membranaire, la rétro-inhibition de la poussée respiratoire des neutrophiles/macrophages, la régulation du tissu adipeux et la prévention possible de l'obésité, l'homéostasie du calcium, la récupération du choc osmotique, la protection contre l'excitotoxicité du glutamate et la prévention des crises d'épilepsie.
Selon la seule étude sur des sujets humains, l'administration quotidienne de 1,5 g de taurine n'a eu aucun effet significatif sur la sécrétion d'insuline ou la sensibilité à l'insuline.
Il existe des preuves que la taurine peut exercer un effet bénéfique dans la prévention de la microangiopathie associée au diabète et des lésions tubulo-interstitielles dans la néphropathie diabétique.
Selon des études animales, la taurine produit un effet anxiolytique et peut agir comme un modulateur ou un agent anxiolytique dans le système nerveux central en activant le récepteur de la glycine.
La taurine agit comme un inhibiteur de la glycation.
Les rats diabétiques traités à la taurine présentaient une diminution de la formation de produits finaux de glycation avancée (AGE) et de la teneur en AGE.
Le ministère de l'Agriculture des États-Unis a découvert un lien entre le développement de la cataracte et des niveaux plus faibles de vitamine B6, de folate et de taurine dans l'alimentation des personnes âgées.

Nom IUPAC préféré
Acide 2-aminoéthane-1-sulfonique

Autres noms
Acide 2-aminoéthanesulfonique
Acide taurique

Chez les rats diabétiques, la supplémentation en taurine a légèrement réduit la graisse corporelle abdominale tout en améliorant la tolérance au glucose.
La taurine est efficace pour éliminer les dépôts de stéatose hépatique chez le rat, prévenir les maladies du foie et réduire la cirrhose chez les animaux testés.
Les preuves indiquent que la taurine peut être bénéfique pour la pression artérielle chez les rats mâles.
Une seule supplémentation intraveineuse de taurine a entraîné des diminutions mesurables de la pression artérielle.
Cependant, lorsque les rats ont été supplémentés avec de la taurine dans leur eau de boisson, seules les rats femelles ont montré une augmentation de la pression artérielle.
Les deux sexes présentaient une tachycardie importante.

De même, l'administration de taurine à des lapins diabétiques a entraîné une diminution de 30 % des taux de glucose sérique.
Les chats n'ont pas la machinerie enzymatique (sulfinoalanine décarboxylase) pour produire de la taurine et doivent donc acquérir de la taurine à partir de leur alimentation.
Une carence en taurine chez le chat peut entraîner une dégénérescence rétinienne et éventuellement la cécité.
D'autres effets d'une alimentation dépourvue de cet acide aminé essentiel sont la cardiomyopathie dilatée et l'échec de la reproduction chez les femelles.
L'absence de taurine provoque la dégénérescence lente de la rétine du chat, provoquant des problèmes oculaires et (éventuellement) une cécité irréversible - une maladie connue sous le nom de dégénérescence rétinienne centrale (CRD), ainsi que la perte de cheveux et la carie dentaire.

La taurine est un type d'acide aminé présent dans de nombreux aliments et souvent ajouté aux boissons énergisantes.
De nombreuses personnes prennent de la taurine en tant que supplément, et certains chercheurs la qualifient de « molécule miracle ».
Il a été démontré que la taurine a plusieurs avantages pour la santé, tels qu'un risque plus faible de maladie et une amélioration des performances sportives.
La taurine est également très sûre et n'a aucun effet secondaire connu lorsqu'elle est prise à des doses raisonnables.
Cet article explique tout ce que vous devez savoir sur la taurine.

Il a été démontré qu'une diminution de la concentration plasmatique de taurine est associée à une cardiomyopathie dilatée féline.
Contrairement à la CRD, la condition est réversible avec une supplémentation.
La taurine est désormais une exigence de l'Association of American Feed Control Officials (AAFCO) et tout produit alimentaire sec ou humide étiqueté approuvé par l'AAFCO doit contenir un minimum de 0,1% de taurine dans les aliments secs et de 0,2% dans les aliments humides.
Des études suggèrent que l'acide aminé devrait être fourni à 10 mg/kg de poids corporel/jour pour les chats domestiques.

La taurine apparaît essentielle au développement des passereaux.
De nombreux passereaux recherchent des araignées riches en taurine pour nourrir leurs petits, en particulier juste après l'éclosion.
Les chercheurs ont comparé les comportements et le développement d'oiseaux nourris avec un régime enrichi en taurine à un régime témoin et ont découvert que les juvéniles nourris avec un régime riche en taurine, car les nouveau-nés prenaient beaucoup plus de risques et étaient plus aptes aux tâches d'apprentissage spatial.
La taurine a été utilisée dans certains mélanges de cryoconservation pour l'insémination artificielle animale.

Qu'est-ce que la taurine?
La taurine est un acide aminé sulfonique qui se produit naturellement dans votre corps.
La taurine est particulièrement concentrée dans votre cerveau, vos yeux, votre cœur et vos muscles.

Contrairement à la plupart des autres acides aminés, la taurine n'est pas utilisée pour fabriquer des protéines.
Au contraire, la taurine est classée comme un acide aminé conditionnellement essentiel.

Pourquoi nous avons besoin de taurine supplémentaire
Dans l'enthousiasme à rechercher de nouveaux composés de longévité, on oublie parfois l'importance de ceux qui existent depuis des décennies.
C'est le cas de la taurine.
Les membres de la Fondation avaient l'habitude d'obtenir de la taurine dans le cadre d'une formule multi-nutriments, mais ce produit n'est pas aussi populaire que la taurine l'était autrefois.
Une étude publiée en novembre 2012 a fait la déclaration audacieuse que la taurine est l'une des substances les plus essentielles dans le corps.
Les auteurs ont écrit: "Compte tenu de la large distribution des Taurines, de leurs nombreux attributs cytoprotecteurs et de leur importance fonctionnelle dans le développement, la nutrition et la survie des cellules, la taurine est sans aucun doute l'une des substances les plus essentielles dans le corps."
Bien que la taurine soit possible pour votre corps de produire de la taurine par elle-même, vous devez toujours obtenir de la taurine par le biais d'un régime alimentaire et d'une supplémentation afin d'obtenir des quantités optimales de ce nutriment essentiel.
En raison du rôle essentiel de la taurine dans l'organisme, une supplémentation en taurine peut offrir de nombreux avantages pour la santé, notamment la restauration de la sensibilité à l'insuline, l'atténuation des complications diabétiques, l'inversion des facteurs de maladies cardiovasculaires, la prévention et le traitement de la stéatose hépatique, le soulagement des convulsions, l'inversion des acouphènes, etc.

La taurine prévient l'obésité
La taurine prévient l'obésité
L'une des façons dont la taurine peut aider à améliorer la santé globale est de lutter contre l'obésité.
L'obésité affecte toutes les zones du corps, en particulier en raison des réserves de graisse abdominale génératrices d'inflammation.
Des études humaines montrent que 3 grammes par jour de taurine pendant 7 semaines ont réduit le poids corporel de manière significative dans un groupe d'adultes en surpoids ou obèses (mais pas encore diabétiques).
Les sujets ont vu des baisses significatives de leurs triglycérides sériques et de leur « index athérogène », un rapport de plusieurs composants du cholestérol qui prédit le risque d'athérosclérose.

Diverses études animales soutiennent les capacités anti-obésité et hypolipémiantes de la taurine, à la fois seule et combinée avec d'autres produits naturels.
Ces études mettent en évidence la capacité de la taurine à améliorer la tolérance au glucose chez les animaux obèses, un avantage important étant donné le nombre de personnes en surpoids qui développent un diabète.
Peut-être le plus alarmant, la recherche animale révèle que l'obésité elle-même provoque une baisse des taux plasmatiques de taurine, ce qui, dans un cercle vicieux, favorise davantage l'obésité.
La baisse observée des taux de taurine a été observée dans des modèles murins d'obésité génétique et d'obésité induite par l'alimentation.
Heureusement, dans la même étude, la supplémentation en taurine a interrompu le cycle, aidant à prévenir l'obésité et ses conséquences.

La taurine favorise le contrôle de la glycémie et traite le diabète
La taurine est un fait connu que les concentrations de taurine sont plus faibles chez les diabétiques que chez les individus en bonne santé.20 Compte tenu des informations ci-dessus sur les faibles niveaux de taurine favorisant l'obésité, la taurine est clair que les faibles niveaux de taurine ne servent qu'à promouvoir l'interdépendance du diabète et de l'obésité. .
Heureusement, des études humaines ont montré qu'une supplémentation avec seulement 1,5 gramme de taurine par jour peut rétablir les niveaux de taurine chez des sujets témoins sains, et des recherches supplémentaires sur les animaux ont montré qu'une supplémentation en taurine peut aider à prévenir l'apparition du diabète de type II.
Des concentrations normales de taurine sont essentielles pour contrôler le diabète et l'impact des conséquences des taurines.
Des études animales ont montré qu'avoir des concentrations adéquates de taurine aide à contrôler le diabète en réduisant la glycémie et en restaurant la sensibilité à l'insuline.
Mais la Taurine ne s'arrête pas là.
La taurine aide à prévenir et même à inverser de nombreuses conséquences associées à la maladie.
Par exemple, chez les diabétiques adultes, une supplémentation de 1,5 gramme de taurine par jour pendant seulement 14 jours peut inverser les anomalies induites par le diabète dans la rigidité artérielle et dans la capacité du système vasculaire à répondre aux changements de débit sanguin ou de pression.

Cela peut être essentiel pour la longévité des diabétiques, car ces types d'anomalies sont à l'origine du risque accru de décès des diabétiques d'une maladie cardiovasculaire.
De plus, des études chez des rats diabétiques montrent que la taurine aide à protéger la fonction cardiaque et à prévenir les dommages au muscle cardiaque, en partie grâce à la capacité de la taurine à augmenter le transport du glucose du sang vers les cellules musculaires cardiaques énergivores.
Dans le processus d'augmentation du transport du glucose dans les cellules productrices d'énergie, les niveaux de glucose dans le sang sont abaissés.
Des études supplémentaires sur des animaux et des cultures cellulaires ont révélé que la supplémentation en taurine est également efficace contre les complications diabétiques.
La taurine soutient l'intégrité des fibres nerveuses, ralentissant ou inversant potentiellement la neuropathie diabétique douloureuse.
Et dans la rétine, une autre cible de la glycémie élevée destructrice, la taurine combat le stress oxydant induit par le glucose et préserve la santé des cellules photosensibles dans la rétinopathie diabétique.
Les lésions rénales, une autre conséquence du diabète, peuvent être minimisées avec une supplémentation en taurine chez les animaux diabétiques.

Boisson énergisante chérie
La taurine est un acide aminé naturellement produit par votre corps et présent dans votre cerveau, vos yeux, votre cœur et vos muscles.
La taurine est également un ingrédient courant dans les boissons énergisantes et vantée pour son aide (entre autres) à maintenir l'hydratation et à équilibrer les électrolytes.
Bien que le nom « taurine » soit dérivé du mot latin taurus, qui signifie « taureau » ou « bœuf », la taurine n'a rien à voir avec de vrais taureaux ou bœufs.

taurine
acide 2-aminoéthanesulfonique
107-35-7
L-Taurine
Acide éthanesulfonique, 2-amino-
taupon
Acide 2-aminoéthylsulfonique
O-Dû
2-sulfoéthylamine
tauf
Acide aminoéthanesulfonique
acide aminoéthylsulfonique
Acide 2-aminoéthane-1-sulfonique
Acide bêta-aminoéthylsulfonique
Taurine [latin]
Taurine [espagnol]
FEMA n° 3813
Taurine [DCI]
CCRIS 4721
UNII-1EQV5MLY3D
NCI-C60606
AI3-18307
acide 2-amino-éthanesulfonique
NSC32428
MFCD00008197
1EQV5MLY3D
acide 2-aminoéthane sulfonique

Autres noms):
acide 2-aminoéthane-sulfonique

Description générale
La taurine est un acide aminé essentiel pour les bébés.
Les adultes peuvent fabriquer leur propre taurine, mais il y a de grandes quantités de taurine dans la viande et le poisson.
Normalement, le corps humain fabrique suffisamment de taurine à partir de cystéine et d'hypotaurine.
La taurine a de nombreuses fonctions dans le corps, notamment en tant que neurotransmetteur dans le cerveau.

Allégations non prouvées
Il peut y avoir des avantages qui n'ont pas encore été prouvés par la recherche.

La taurine peut aider les maladies cardiaques congestives.
Mais le fonctionnement de la taurine n'est pas clair.
Plus de recherche est nécessaire.

La taurine peut aider à contrôler le système nerveux.
La taurine a été utilisée pour traiter les problèmes d'anxiété et de convulsions.
La taurine a été utilisée pour traiter l'hyperactivité due au trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH).
La taurine peut aider à traiter le durcissement des artères (athérosclérose).
La taurine peut aider à traiter l'hypertension artérielle (hypertension).
La taurine peut aider à prévenir les problèmes de fréquence cardiaque.

Apport recommandé
Les acides aminés (AA) sont disponibles sous forme d'AA simples ou de combinaisons d'AA.
Ils font également partie des multivitamines, des protéines et des compléments alimentaires.
Les formes comprennent des comprimés, des fluides et des poudres.
En mangeant suffisamment de protéines dans votre alimentation, vous obtenez tous les acides aminés dont vous avez besoin.
Si vous ne consommez pas assez de taurine, vous devrez peut-être prendre des suppléments.
Cela peut se produire pendant la nutrition parentérale.
C'est parce que le corps ne peut pas faire assez de taurine.
Les bébés qui ne sont pas allaités peuvent avoir besoin de suppléments de taurine.
C'est parce que leur capacité à fabriquer de la taurine n'est pas complètement développée.
De nombreuses préparations pour nourrissons et solutions de nutrition parentérale contiennent de la taurine.

La taurine inverse les facteurs de maladies cardiovasculaires
La taurine a des effets puissants sur le cœur et les vaisseaux sanguins.
Les personnes ayant des niveaux plus élevés de taurine ont des taux de décès significativement plus faibles de maladie coronarienne.
De plus, ils ont un indice de masse corporelle inférieur, une pression artérielle inférieure et des niveaux inférieurs de lipides dangereux.
De nombreux mécanismes différents expliquent ces effets puissants sur le cœur et les vaisseaux sanguins.
Dans les modèles animaux d'hypertension, la supplémentation en taurine abaisse la tension artérielle en réduisant la résistance au flux sanguin dans les parois des vaisseaux sanguins et en minimisant les impulsions nerveuses dans le cerveau qui font monter la tension artérielle.
La supplémentation orale en taurine s'est avérée réduire l'épaississement et la rigidité artérielles caractéristiques de l'athérosclérose, restaurer les réponses des artères au monoxyde d'azote endothélial bénéfique et réduire l'inflammation (un contributeur direct aux maladies cardiovasculaires).
Une étude sur des patients nécessitant un pontage coronarien a montré que la consommation d'une boisson liquide contenant 3 grammes de taurine, combinée à 3 grammes de carnitine, 150 mg de CoQ10 et des nutriments multivitaminés de base, réduisait le volume ventriculaire gauche pendant la phase de repos du cœur (diastole).
Ceci est important car un volume diastolique ventriculaire gauche accru est le plus grand facteur prédictif de décès chez les patients nécessitant un pontage ou la mise en place d'un stent.
Cela fait de la taurine un élément essentiel du régime alimentaire de ces patients.

Votre corps peut produire de la taurine, et la taurine se trouve également dans certains aliments.
Cependant, certaines personnes, telles que celles atteintes de maladies spécifiques telles que les maladies cardiaques ou le diabète, peuvent bénéficier d'un supplément.

La taurine peut aider la fonction musculaire et réduire le risque de maladie cardiovasculaire.
La taurine est un acide aminé présent dans de nombreux tissus de mammifères.
La taurine joue un rôle important dans le fonctionnement du cœur, des muscles et du système nerveux.
La taurine est obtenue par l'alimentation en mangeant de la viande, des produits laitiers et des produits de la mer.

La taurine peut également être fabriquée dans le corps à partir de l'acide aminé cystéine.
Manger des aliments riches en taurine peut réduire le risque cardiovasculaire.
Dans les études animales, la taurine a réduit le dysfonctionnement musculaire et la fonte due à la non-utilisation, les déséquilibres qui empêchent les processus naturels de détoxification et les douleurs nerveuses.
Chez l'homme, la prise de suppléments de taurine avant l'exercice a réduit les dommages musculaires après un exercice de haute intensité, mais l'effet des taurines sur les performances physiques ou mentales a été mitigé.
Et même si les niveaux de taurine peuvent être augmentés dans les muscles des rongeurs avec une supplémentation orale, cela ne se produit pas chez les humains.

Chez les adultes en surpoids et obèses, la taurine a réduit l'inflammation et les taux de graisse dans le sang, et a amélioré le métabolisme des graisses et du sucre.
Cependant, la taurine n'a pas amélioré la glycémie ou la réponse insulinique dans le diabète de type 2.
La taurine est commercialisée comme complément alimentaire et est également un ingrédient majeur dans de nombreuses boissons énergisantes.
Des effets toxiques ont été notés dans les études sur les animaux et chez les humains lorsqu'ils sont pris en quantités excessives ou avec de l'alcool.

Malgré la croyance commune, cet acide aminé n'est pas extrait de l'urine ou du sperme de taureau.
Le nom est dérivé du mot latin taurus, qui signifie bœuf ou taureau, ce qui peut être la source de la confusion.

SOMMAIRE
La taurine est classée comme un acide aminé conditionnellement essentiel.
La taurine remplit diverses fonctions importantes dans votre corps.

La taurine est un acide aminé naturellement présent dans le corps humain et présent dans l'alimentation quotidienne.
La taurine est impliquée dans un large éventail de processus biologiques.
La taurine se trouve en concentrations élevées dans les muscles, le cerveau, le cœur et le sang.
Une personne pesant environ 154 livres a environ 70 g de taurine répartis dans tout son corps.

Acide .beta.-aminoéthylsulfonique
Acide 1-aminoéthane-2-sulfonique
CHEBI:15891
NSC-32428
Taurine, 99%
NCGC00015997-06
DSSTox_CID_1304
DSSTox_RID_76069
DSSTox_GSID_21304
Chlorhydrate de taurine
Taurine
Taurine
C2H7NO3S
CAS-107-35-7
SMR000326743
SR-01000076144
EINECS 203-483-8
NSC 32428
Taurine [USP:INN:BAN]
Taurineold
Taukard
HSDB 8167
Aminoéthylsulfonate
Taurine,(S)
Taurine (TN)
b-aminoéthylsulfonate
Taurine (8CI)

Sources de taurine
Les principales sources de taurine sont les aliments d'origine animale, tels que la viande, le poisson et les produits laitiers.
Bien que certains aliments végétariens transformés contiennent de la taurine ajoutée, il est peu probable que la taurine offre des quantités suffisantes pour optimiser vos niveaux.
La taurine est également souvent ajoutée aux sodas et aux boissons énergisantes - qui peuvent fournir 600 à 1 000 mg dans une seule portion de 8 onces (237 ml).
Cependant, la taurine n'est pas recommandée pour boire des sodas ou des boissons énergisantes en grande quantité en raison d'autres ingrédients qui peuvent être nocifs.
Étant donné que la forme de taurine utilisée dans les suppléments et les boissons énergisantes est généralement fabriquée de manière synthétique - non dérivée d'animaux - la taurine convient aux végétaliens.
Un régime alimentaire moyen fournit environ 40 à 400 mg de taurine par jour, mais des études ont utilisé 400 à 6 000 mg par jour.

SOMMAIRE
Les principales sources alimentaires de taurine sont les aliments d'origine animale, tels que la viande, le poisson et les produits laitiers.
De plus petites quantités se produisent dans certains aliments végétaux.
La taurine est également ajoutée à de nombreuses boissons énergisantes.

La taurine est un acide aminé soufré conditionnellement essentiel et l'acide aminé le plus abondant dans le cœur.
Il a été démontré que la supplémentation en taurine est bénéfique pour la production d'oxyde nitrique dans l'endothélium vasculaire, qui est essentiel à une circulation sanguine optimale, au maintien d'une pression artérielle déjà normale et à la fonction cardiovasculaire globale.
La taurine agit également comme un antioxydant en inhibant l'oxydation du cholestérol LDL.
Dans le foie, la taurine est associée à des acides biliaires, ce qui entraîne une augmentation de la solubilité et de l'excrétion du cholestérol, contribuant ainsi à maintenir un taux de cholestérol sain.
L'implication de la taurine dans la formation des acides biliaires facilite la digestion des graisses, la régulation des fluides, la détoxification des toxines environnementales, la régulation du calcium cellulaire et la régulation de l'excitabilité nerveuse.
Une personne déficiente en taurine peut être plus sensible aux dommages tissulaires causés par les polluants environnementaux tels que les aldéhydes, le chlore et les amines.

Fonctions dans votre corps
La taurine, présente dans plusieurs organes, a de nombreux avantages.

Peut combattre le diabète
La taurine peut améliorer le contrôle de la glycémie et combattre le diabète.
La supplémentation à long terme a diminué la glycémie à jeun chez les rats diabétiques - sans aucun changement dans le régime alimentaire ou l'exercice.
La glycémie à jeun est très importante pour la santé, car des taux élevés sont un facteur clé du diabète de type 2 et de nombreuses autres maladies chroniques.

Certaines recherches animales suggèrent qu'une consommation accrue de taurine pourrait aider à prévenir le diabète de type 2 en réduisant la glycémie et la résistance à l'insuline.
Fait intéressant, les personnes atteintes de diabète ont tendance à avoir des niveaux de taurine plus faibles - un autre indicateur que la taurine peut jouer un rôle dans cette maladie.
Cela dit, des recherches supplémentaires sont nécessaires dans ce domaine.

SOMMAIRE
La taurine peut être bénéfique pour les personnes atteintes de diabète, en abaissant potentiellement la glycémie et en améliorant divers facteurs de risque de maladie cardiaque.
Cependant, d'autres études sont nécessaires avant de pouvoir faire des réclamations.

Peut améliorer la santé cardiaque
La taurine peut aider à réduire votre risque de maladie cardiovasculaire.
La recherche montre un lien entre des taux de taurine plus élevés et des taux de mortalité considérablement plus faibles par maladie cardiaque, ainsi qu'une réduction du cholestérol et de la pression artérielle.
La taurine peut aider à réduire l'hypertension artérielle en diminuant la résistance au flux sanguin dans les parois des vaisseaux sanguins.

La taurine peut également minimiser les impulsions nerveuses dans votre cerveau qui augmentent la pression artérielle.
Dans une étude de deux semaines chez des personnes atteintes de diabète, les suppléments de taurine ont considérablement réduit la rigidité des artères, ce qui rend potentiellement la taurine plus facile pour le cœur de pomper le sang dans tout le corps.
Dans une autre étude chez des personnes en surpoids, 3 grammes de taurine par jour pendant sept semaines ont réduit le poids corporel et amélioré plusieurs facteurs de risque de maladie cardiaque.
De plus, la supplémentation s'est avérée réduire l'inflammation et l'épaississement des artères.
Lorsqu'ils sont combinés, ces effets peuvent réduire considérablement votre risque de maladie cardiaque.

La nourriture pour chiens contient-elle de la taurine?
Étant donné que la taurine est connue pour être «essentielle» pour les chats, la nourriture pour chats doit contenir de la taurine complétée en quantités établies par l'American Association of Feed Control Officials (AAFCO) et le National Research Council (NRC).

À ce jour, cependant, il n'y a pas d'exigences déclarées pour compléter les aliments pour chiens avec de la taurine.
La mesure dans laquelle les chiens peuvent avoir besoin de taurine alimentaire est toujours à l'étude et peut dépendre de la race.

2-aminoéthylsulfonate
2-aminoéthylsulfonate
bêta-aminoéthylsulfonate
PubChem18250
Taurine-[13C2]
Tocris-0209
acide 2aminoéthanesulfonique
Taurine, >=99%
Acide b-aminoéthylsulfonique
Lopac-T-0625
WLN : Z2SWQ
1-Aminoéthane-2-sulfonate
ACMC-2098vs
bmse000120
bmse000805
bmse000863
EC 203-483-8
acide 2-aminoéthanesulfonique.
Lopac0_001134
SCHEMBL23068
Taurine, >=98%, FG
MLS000859681
MLS001332383
MLS001332384
ARONIS27193
Taurine (JP17/USP/INN)
Acide aminoéthylsulfonique (JAN)

Carence en taurine et cardiomyopathie dilatée chez le chien
La carence en taurine est l'une des causes d'une maladie cardiaque appelée cardiomyopathie dilatée (DCM), où le muscle cardiaque s'amincit et les cavités s'agrandissent.
C'est vrai pour les chats, et peut-être maintenant aussi pour les chiens.

Récemment, des études ont trouvé un lien entre le DCM et ces races de chiens :
-Récupérateurs d'or
-Cockers épagneuls
-Terre-Neuve
-Saint-Bernard
-Setters anglais
-Lévriers irlandais
-Chiens d'eau portugais

Alors que la recherche est en cours, il existe des théories selon lesquelles l'apparition du DCM est liée au régime alimentaire, en particulier aux régimes sans céréales.
Cependant, la question reste de savoir si le DCM se produit en raison d'un manque général de taurine dans la nourriture pour chiens ou d'autres facteurs alimentaires qui causent des problèmes de digestion, d'absorption, de métabolisme et/ou d'excrétion de la taurine.

Comment les vétérinaires testent-ils la carence en taurine ?
Les vétérinaires auraient d'abord besoin d'un historique complet de la santé de votre chien, y compris une liste des symptômes et de l'alimentation.

Ensuite, votre vétérinaire procédera à un examen physique complet de votre chien et effectuera des analyses sanguines de routine, notamment :
- Formule sanguine complète (CBC)
-Profil biochimique (panel chimie)
-Analyse d'urine

Les concentrations sanguines de taurine peuvent être mesurées par un laboratoire pour déterminer si une carence est probable.
Il existe des plages « normales » pour les concentrations sanguines de taurine chez les chiens, donc si la concentration mesurée est inférieure à cette plage, une carence en taurine est probable.

Autres noms):
acide 2-aminoéthane-sulfonique

Description générale
La taurine est un acide aminé essentiel pour les bébés.
Les adultes peuvent fabriquer leur propre taurine, mais il y a de grandes quantités de taurine dans la viande et le poisson.
Normalement, le corps humain fabrique suffisamment de taurine à partir de cystéine et d'hypotaurine.
La taurine a de nombreuses fonctions dans le corps, notamment en tant que neurotransmetteur dans le cerveau.

La taurine, un acide aminé contenant du soufre, a été qualifiée de nutriment fonctionnel qui pourrait être utilisé pour protéger, entre autres, le diabète sucré et l'athérosclérose.
En effet, un corpus croissant de littérature soutient l'utilisation de suppléments de taurine.
La taurine ayant des fonctions très diverses, notamment l'osmorégulation intracellulaire et la formation d'acides biliaires, et étant abondamment présente dans plusieurs organes, de multiples voies pourraient être impliquées.
Certains d'entre eux sont abordés dans cet éditorial.

Allégations non prouvées
Il peut y avoir des avantages qui n'ont pas encore été prouvés par la recherche.
La taurine peut aider les maladies cardiaques congestives.
Mais le fonctionnement de la taurine n'est pas clair.
Plus de recherche est nécessaire.

La taurine peut aider à contrôler le système nerveux.
La taurine a été utilisée pour traiter les problèmes d'anxiété et de convulsions.
La taurine a été utilisée pour traiter l'hyperactivité due au trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH).

La taurine peut aider à traiter le durcissement des artères (athérosclérose).
La taurine peut aider à traiter l'hypertension artérielle (hypertension).
La taurine peut aider à prévenir les problèmes de fréquence cardiaque.

CHEMBL239243
GTPL2379
DTXSID3021304
Taurine-1,1,2,2-[d4]
Taurine, >=99,0% (T)
HMS2093L13
HMS2233D19
HMS3263D09
HMS3370J18
Pharmakon1600-01505463
HY-B0351
RKL10149
ZINC3809490
Tox21_110277
Tox21_202520
Tox21_501134
ANW-15782
BDBM50357220
NSC759150
s2008
STL197941
AKOS005208848
Tox21_110277_1
GCC-205208
DB01956
Acide éthanesulfonique, 2-amino- (9CI)
LP01134

Apport recommandé
Les acides aminés (AA) sont disponibles sous forme d'AA simples ou de combinaisons d'AA.
Ils font également partie des multivitamines, des protéines et des compléments alimentaires.
Les formes comprennent des comprimés, des fluides et des poudres.
En mangeant suffisamment de protéines dans votre alimentation, vous obtenez tous les acides aminés dont vous avez besoin.
Si vous ne consommez pas assez de taurine, vous devrez peut-être prendre des suppléments.
Cela peut se produire pendant la nutrition parentérale.
C'est parce que le corps ne peut pas faire assez de taurine.

Les bébés qui ne sont pas allaités peuvent avoir besoin de suppléments de taurine.
C'est parce que leur capacité à fabriquer de la taurine n'est pas complètement développée.
De nombreuses préparations pour nourrissons et solutions de nutrition parentérale contiennent de la taurine.

Taurine Description générale
La taurine (acide 2-aminoéthanesulfonique) se trouve principalement dans la rétine et le cœur et se trouve également dans le cerveau, l'intestin, les muscles squelettiques et les reins.

Applications de taurine
La taurine a été utilisée pour l'isolement et la croissance de bactéries violettes non soufrées utilisant la taurine et dans des expériences de croissance phototrophe.

SOMMAIRE
La taurine peut réduire votre risque de maladie cardiaque en améliorant plusieurs facteurs de risque clés, tels que le cholestérol et la pression artérielle.

Peut augmenter la performance de l'exercice
La taurine peut également avoir des avantages pour les performances sportives.
Dans les études animales, la taurine a fait travailler les muscles plus fort et plus longtemps et a augmenté la capacité des muscles à se contracter et à produire de la force.
Chez la souris, la taurine a réduit la fatigue et les dommages musculaires lors d'un entraînement.
Dans des études humaines, il a été démontré que la taurine élimine les déchets qui conduisent à la fatigue et provoquent des brûlures musculaires.
La taurine protège également les muscles des dommages cellulaires et du stress oxydatif.

De plus, la taurine augmente la combustion des graisses pendant l'exercice.
Des études humaines indiquent que les athlètes entraînés qui prennent un supplément de taurine améliorent leurs performances physiques.
Les cyclistes et les coureurs ont pu parcourir de plus longues distances avec moins de fatigue.
Une autre étude soutient le rôle de cet acide aminé dans la réduction des dommages musculaires.
Les participants placés sur une routine d'haltérophilie endommageant les muscles ont connu moins de marqueurs de dommages et moins de douleurs musculaires.
En plus de ces avantages en termes de performances, la taurine peut aider à perdre du poids en augmentant l'utilisation de graisses comme carburant par votre corps.
Chez les cyclistes, une supplémentation de 1,66 gramme de taurine a augmenté la combustion des graisses de 16%.

SOMMAIRE
La taurine joue plusieurs rôles importants dans vos muscles et peut aider à divers aspects de la performance physique en réduisant la fatigue, en augmentant la combustion des graisses et en diminuant les dommages musculaires.

Synonyme(s) : acide 2-aminoéthanesulfonique
Formule linéaire : NH2CH2CH2SO3H
Numéro CAS : 107-35-7
Poids moléculaire : 125,15
Numéro Beilstein/REAXYS : 1751215
Numéro CE : 203-483-8
Numéro MDL : MFCD00008197
Identifiant de la substance PubChem : 24278721
NACRES : NA.32

MCULE-6041857208
NE10562
NSC-759150
SDCCGSBI-0051101.P003
Taurine, BioUltra, >=99,5% (T)
Taurine, première année SAJ, >=98,5%
NCGC00015997-01
NCGC00015997-02
NCGC00015997-03
NCGC00015997-04
NCGC00015997-05
NCGC00015997-07
NCGC00015997-08
NCGC00015997-10
NCGC00015997-20
NCGC00024497-01
NCGC00024497-02
NCGC00024497-03
NCGC00024497-04
NCGC00024497-05
NCGC00260069-01
NCGC00261819-01
AS-13587
I815
NCI60_002814
SBI-0051101.P002
Taurine, qualité réactif Vetec(TM), >=99%

La taurine est essentielle et partout en vous, un peu comme l'amour et le café.
Mais vous ne savez probablement pas grand-chose, voire rien, sur ce puissant composé.
La liste des bienfaits de la taurine est longue, y compris le maintien de votre corps en marche.
Cependant, trop de cette bonne chose… pourrait ne pas être une si bonne chose.
Les suppléments de taurine sont considérés comme sûrs lorsqu'ils sont pris correctement, mais la taurine peut exagérer la taurine.

Autres avantages pour la santé
La taurine a un éventail étonnamment large d'avantages potentiels pour la santé.
La taurine peut améliorer diverses autres fonctions de votre corps, telles que la vue et l'audition chez certaines populations.
Dans une étude humaine, 12% des participants prenant un supplément de taurine ont complètement éliminé les bourdonnements dans leurs oreilles, qui sont associés à une perte auditive.
La taurine est également présente en grande quantité dans vos yeux, des recherches montrant que des problèmes oculaires peuvent survenir lorsque ces niveaux commencent à baisser.
On pense que des concentrations accrues optimisent la vue et la santé oculaire.
Parce que la taurine aide à réguler les contractions musculaires, la taurine peut réduire les crises et aider à traiter des conditions telles que l'épilepsie.
La taurine semble agir en se liant aux récepteurs GABA de votre cerveau, qui jouent un rôle clé dans le contrôle et l'apaisement de votre système nerveux central.
Enfin, la taurine peut protéger les cellules du foie contre les dommages causés par les radicaux libres et les toxines.
Dans une étude, 2 grammes de taurine pris trois fois par jour ont réduit les marqueurs des lésions hépatiques tout en diminuant le stress oxydatif.
Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires sur la plupart de ces avantages.

Utilisation
La taurine supplémentaire a été évaluée pour une utilisation dans les maladies cardiovasculaires et le diabète, et pour les effets des taurines sur le SNC.
Il manque des essais cliniques de grande qualité qui pourraient établir une place définitive pour la taurine dans le traitement, et les résultats des études animales doivent encore être transposés dans le cadre clinique.

Dosage
La taurine a été étudiée à des doses de 1 à 6 g/jour.
Hépatite chronique : Taurine 2 g 3 fois par jour pendant 3 mois.
Exercice : Divers dosages et durées de traitement de la taurine, seule ou dans le cadre d'un produit énergétique combiné, ont été évalués pour leurs effets sur l'exercice.
Hypertension : Supplément de taurine 3 à 6 g/jour (intervalle de durée de traitement, 1 à 8 semaines).
Hypertension portale : Taurine 6 g/jour pendant 1 mois.

Contre-indications de la taurine
Les contre-indications n'ont pas été identifiées.

Grossesse/Allaitement
Les informations concernant la supplémentation au-dessus des besoins normaux font défaut et la prudence est de mise.
La taurine passe au fœtus en développement par la circulation maternelle pendant la grossesse et au nouveau-né par le lait maternel.
La taurine peut être protectrice contre les anomalies du tube neural.
La taurine est également un ingrédient dans de nombreuses formules pour bébés.

Interactions
La taurine inhibe le cytochrome P450 (CYP-450) 2E1, et tous les médicaments qui sont des substrats de cette isoenzyme peuvent être affectés par la co-administration.
Voir la section Interactions médicamenteuses.

Effets indésirables
Aucun événement indésirable n'a été noté pour des doses allant jusqu'à 3 g/jour.

SOMMAIRE
La taurine a un large éventail d'avantages potentiels pour la santé, de la réduction des crises à l'amélioration de la vue.

Les rôles directs des taurines incluent :
-Maintenir une bonne hydratation et un équilibre électrolytique dans vos cellules
-Formation de sels biliaires, qui jouent un rôle important dans la digestion
-Réglementer les minéraux tels que le calcium dans vos cellules
-Soutenir la fonction générale de votre système nerveux central et de vos yeux
-Réguler la santé du système immunitaire et la fonction antioxydante

Puisque la taurine est un acide aminé conditionnellement essentiel, un individu en bonne santé peut produire la quantité minimale requise pour ces fonctions quotidiennes essentielles.
Cependant, des quantités plus élevées peuvent être nécessaires dans de rares cas, ce qui rend la taurine essentielle pour certaines personnes, telles que celles souffrant d'insuffisance cardiaque ou rénale, ainsi que les nourrissons prématurés qui ont été nourris par voie intraveineuse.
Lorsqu'une carence survient au cours du développement fœtal, des symptômes graves tels qu'une altération de la fonction cérébrale et un mauvais contrôle de la glycémie ont été observés.

SOMMAIRE
La taurine joue de nombreux rôles importants dans votre corps.
Bien qu'extrêmement rare, la carence est liée à plusieurs problèmes de santé graves.

A0295
AM20080018
B1846
EU-0101134
FT-0611241
T-130
C00245
D00047
T 0625
AB00443712-07
AB00443712_09
AB00443712_10
Q207051
J-508042
SR-01000076144-1
SR-01000076144-3
SR-01000076144-5
Taurine, matériau de référence certifié, TraceCERT(R)
F2191-0280
Z1317839154
Taurine, testée sur culture cellulaire, conforme aux spécifications de test USP
Taurine, étalon de référence de la pharmacopée des États-Unis (USP)
Taurine, étalon secondaire pharmaceutique ; Matériel de référence certifié
Taurine, PharmaGrade, Ajinomoto, Fabriqué sous les contrôles GMP appropriés pour la production pharmaceutique ou biopharmaceutique, adapté à la culture cellulaire

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